Wiele ludzi rozpoczynających wysiłek fizyczny na siłowni, decyduje o wprowadzeniu do swojego zwykłego jadłospisu różnego rodzaju odżywek. Są to zwykle odżywki takie jak hmb trec, które wykonuje się o podłożu protein – a jak wiadomo, jest to ten element odżywczy, który w ciągu rozrostu mięśni ma nieocenioną rolę. Takie

W kolejnej recenzji postanowiłem opisać znowu coś, co może się przydać nie jednemu kulturyście. Każdy średnio-zaawansowany lub profesjonalny kulturysta wie, że tabletek u nas dostatek. Ta dyscyplina sportu wymaga od nas ciągłego zaangażowania, zważania na dietę, morderczych treningów i branie różnego rodzaju suplementów. Czasami

Z pewnością wielu z was przeszukiwało sklepy internetowe w poszukiwaniu produktu, który spełni wasze oczekiwania. Nie rzadko okazuje się, że po licznych opisach nie jesteście w stanie się zdecydować. Najlepiej jest wtedy zasięgnąć rady osób znających się na suplementacji – np. na forum internetowym. Czasami warto też przeczytać

Już od jakiegoś czasu męczę was recenzjami suplementów, które są zdolne do przyspieszenia wzrostu masy mięśniowej, przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej. Większość recenzji była skierowana do osób początkujących lub średnio-zaawansowanych. Nie były to więc suplementy przygotowane z myślą o wyczynowych sportowcach lub

Wielu z was jest obecnie na programie treningowym, który w ogólnym założeniu ma przyczynić się do zwiększenia wzrostu masy mięśniowej. Każdy kto kiedykolwiek próbował zwiększyć tempo przyswajanie większej ilości masy beztłuszczowej z pewnością zdaje sobie sprawę, że to zadanie do najłatwiejszych nie należało i nie należy.

Budowanie odpowiedniej masy mięśniowej to proces, który może trwać naprawdę długo, a z jego efektów nie każdy będzie zadowolony. Dlaczego tak się dzieje? Główną tego przyczyną podyktowania genetyczne odziedziczone od dziada pradziada. W gruncie rzeczy to one hamują nas najbardziej, ale bez obaw! Nie jesteśmy bez szans! Jeżeli

W pewnym dniu intensywnych treningów praktycznie zawsze następuje spadek energii i motywacji do dalszych ćwiczeń. Nie tylko intensywny trening jest winien tego stanu rzeczy, ale także zła dieta – źle zbilansowana – oraz nadmiar obowiązków dnia codziennego – wszak nie każdy może oddać się jedynie siłowni i z pędzić na to

Zdrowia upewnić się, żeby dojrzeć motywacyjne cytaty tudzież azaliż poczują większą i zmotywowani. Tudzież jak stwierdził, nie kosztują nico, zaś oni są w stanie pomóc. Czynników, po co musimy egzystować stymulowane dieta liczne. Podczas gdy czujemy się tak bywa dieta chcą parę zachęcających słów. Z racji temu możliwe