• Sport mało powszechny
    Comment Off 2 Views

    Sport w dzisiejszych czasach jest mało rozpowszechniony. Można to dostrzec gołym okiem, jeśli tylko spojrzymy na osoby z naszego otoczenia. Ile jest osób otyłych? Ile jest osób schorowanych na serce? Ile osób ma miażdżyce? A ile osób choruje na jeszcze inne choroby krążenia? Od czego one powstają, a no właśnie od tego, że ludzie

    Read more ...
  • Skok do wody
    Comment Off 1 View

    Skoki do wody wydają się być czymś normalnym w momencie, kiedy to zbliża się letni okres. Wtedy to niemalże całe społeczeństwo stara się wybierać nad morze, różne kąpieliska, jak i baseny, aby móc się odpowiednio dobrze za bawić. Ale poza tym obecnie popularne są ekstremalne skoki do wody. Nie dotyczą one jedynie kilku metrów,

    Read more ...
  • Sport na żywo w internecie
    Comment Off 2 Views

    Do niedawna możliwość oglądania różnych meczów czy rozgrywek sportowych mieli jedynie ci, którzy mogli pochwalić się posiadaniem kablówki. Tam tylko bowiem znajdują się kanały sportowe, które transmitują różne rozgrywki tych mniej znanych klubów lub po prostu dysponowanie telewizją satelitarną było gwarancją obejrzenia

    Read more ...
  • Praga ITF – fotorelacja: Heather Watson i brytyjscy turyści
    Comment Off 2 Views

    Praga ITF – fotorelacja: Heather Watson i brytyjscy turyści heather watson Heather Watson Foto: Nathii Gawrońska Nie wiem, czy to świetne mecze Heather Watson spowodowały, że wczoraj wieczorem w Pradze zjawiło się pełno głośnych, brytyjskich turystów? Jeśli będą równie aktywnie dopingować swoją zawodniczkę co krzyczeć

    Read more ...
  • Dobra jakość za wysoką cenę
    Comment Off 4 Views

    Dobra jakość za wysoką cenę Chcąc kupić solidny rower, który będzie służył przez długi czas i będzie przede wszystkim bezpieczny trzeba wydać średnio ponad tysiąc złotych, więc wiele. Warto jednak zainwestować w jakość i mieć pełen komfort jazdy. Wiele producentów nie tylko krajowych oferuje dobry sprzęt jednak

    Read more ...
  • Zdrowe odżywianie i ćwiczenia – kluczem do sukcesu
    Comment Off 36 Views

    Atletyczna sylwetka z pięknie wypracowanymi mięśniami marzy się bardzo wielu osobom, ponieważ taki wygląd spotyka się z uznaniem i jest atrakcyjny społecznie. Trzeba jednak mieć na względzie to, że jego wypracowanie wcale nie należy do zadań prostych, ani też przyjemnych – o ile jest prowadzone regularnie i z dużą

    Read more ...
  • Wybierz zdrowie
    Comment Off 43 Views

    Ćwiczenia na siłowni, które nakierowane są w głównej mierze na rzeźbienie sobie pięknej muskulatury bardzo mocno obciążają organizm. Z tego też względu lekarze bezwzględnie zalecają dużą ostrożność przy dobieraniu sobie programu treningowego oraz skupienie uwagi na swoim ciele w naprawdę dużym wymiarze, co pozwoli bardzo

    Read more ...
  • Wioślarze
    Comment Off 67 Views

    Już kilka godzin ćwiczeń tygodniowo poprawia nasze zdrowie w sposób znaczący. Zwłaszcza ćwiczenia aerobowe polecane są dla zachowania dobrego zdrowia i kondycji fizycznej. Wystarczą trzy godziny tygodniowo, aby wymiernie obniżyć ryzyko zawału serca czy choroby wieńcowej. Poprawiają one też naszą wydolność oddechową. Warto więc

    Read more ...
  • Zacznij już dziś!
    Comment Off 8 Views

    Zbliżają się urodziny koleżanki, a ty nie mieścisz się w sukienkę sprzed 2 miesięcy? Koledzy z czułością poklepują Cię po „brzusiu”, a dziewczyna wzdycha za 6pakiem? Czas pomyśleć nad postanowieniem noworocznym? Za równo dla tych nowicjuszy jak i tych bardziej zainteresowanych tematem idealnym portalem jest Atletyczni. Z

    Read more ...
  • Uzależnienie od ruchu
    Comment Off 164 Views

    Współczesny świat promuje szczupłą sylwetkę i aktywny tryb życia. I dobrze, ponieważ szczupły, nie mylić z chudym, jest zdrowszy. Ma też więcej energii. Sama aktywność to także wielka wartość dodana do życia. Pozwala się zrelaksować, budować swoją odporność i kondycję. Dostarcza również energii, o czym można

    Read more ...
  • Układ ze wstążką – pokaz, który zachwyca
    Comment Off 95 Views

    Jeśli jesteś zapalonym miłośnikiem kultury wysokiej – uwielbiasz balet, teatr, operę… i Twój zachwyt wzbudzają przede wszystkim widowiska chwytające za serce – nie powinieneś stronić od… sportu! Być może takie stwierdzenie wydaje Ci się nieco nietypowe, a wręcz dziwne, ale z pewnością nie jest pozbawione podstaw.

    Read more ...
  • Układ ze skakanką – z podwórka na olimpiadę
    Comment Off 102 Views

    Czy często widujesz swoją pociechę na podwórku zajętą zabawą skakanką lub grą w gumę? Widzisz, że Twoje dziecko zdecydowanie może pochwalić się poczuciem rytmu, muzykalnością, lubi aktywność fizyczną, a przy tym porusza się z gracją i zręcznością? Warto wykorzystać naturalne predyspozycje malucha i zaszczepić w nim

    Read more ...
  • Układ z piłką – w czym kryje się sekret zachwycającego pokazu?
    Comment Off 86 Views

    Gimnastyka artystyczna to wyjątkowa poddyscyplina sportowa – łączy bowiem ruch i aktywność fizyczną ze sztuką i niepowtarzalnymi doznaniami estetycznymi. Prezentujące zachwycające pokazy zawodniczki w swoich układach korzystają nie tylko z figur gimnastycznych, ale pomiędzy stricte sportowe elementy wplatają inspiracje taneczne

    Read more ...
  • Rękawice do ćwiczeń
    Comment Off 8 Views

    Jak to mówi pewne porzekadło: w zdrowym ciele zdrowy duch. Z tego to powodu coraz większa liczba ludzi zaczyna troszczyć się o ich kondycję fizyczną,w wyniku czego coraz bardziej popularną formą spędzania wolnego czasu zamiast stagnacji przed telewizorem, stała się wizyta na siłowni. Już przeszłe te czasy, kiedy to spotykało się w

    Read more ...
  • Regeneracja mięśni jest ważna
    Comment Off 5 Views

    O tym, że regeneracja mięśni jest bardzo ważną częścią procesu budowania sobie odpowiednio wypracowanej masy mięśniowej doskonale wie każdy kulturysta. I dlatego właśnie dziś zajmiemy się tym procesem i rozważymy, w jaki sposób prowadzić trening tak, by uniknąć przepracowania i stworzyć sobie naprawdę dobre warunki do

    Read more ...
  • Porządne ćwiczenia zmienią twoje życie
    Comment Off 31 Views

    Ćwiczenia na siłowni ukierunkowane na budowanie masy ciała i powiększanie mięśni mogą być prowadzone w bardzo zróżnicowany sposób i prowadzić do różnych efektów. Warto więc wziąć to pod uwagę podczas ćwiczenia i skupić się przede wszystkim na tym, by dobrać sobie porządny proces treningowy, który odpowiadać będzie

    Read more ...
  • Popraw swoją sylwetkę
    Comment Off 6 Views

    Ciało człowieka to najpiękniejsza rzecz, jaką możemy obserwować na tej planecie i nie ma ku temu żadnych wątpliwości. Atrakcyjne może być zarówno ciało kobiece, jak i męskie, bo obie płci są atrakcyjne i wyglądają naprawdę dobrze o ile pracują nad swoimi ciałami i doceniają ich rolę w swoim życiu. Jeśli chodzi o

    Read more ...
  • Rękawiczki treningowe
    Comment Off 3 Views

    Jak to powiada pewne powiedzenie: w zdrowym ciele zdrowy duch. W wyniku tego coraz więcej ludzi zaczyna troszczyć się o swoją kondycję fizyczną,w związku z tym coraz popularniejszą formą organizowania wolnych chwil zamiast przebywania przed telewizorem, stała się wizyta na siłowni. Już za nami te czasy, kiedy to widywało się w niej

    Read more ...
  • Rowerek magnetyczny
    Comment Off 14 Views

    Przed zakupem jakiegokolwiek sprzętu sportowego warto upewnić się, czy jest on naprawdę wart swojej ceny. W przypadku zakupu takiego jak rowerek magnetyczny, ważne jest byśmy sprawdzili niektóre jego parametry szczególnie dobrze. Pierwszą taką sprawą jest koło zamachowe. Wielu sprzedawców zachwala rowerki o kole zamachowym z masą

    Read more ...
  • PZPC – Polski Związek Podnoszenia Ciężarów
    Comment Off 24 Views

    Czyli inaczej Polski Związek Podnoszenia Ciężarów. Tak naprawdę właściwie każda dyscyplina sportu zjednuje swoich zawodników, by jednak mogli się w jakiś sposób wspierać, oraz oczywiście wspólnie radzić w poszczególnych problemach. Jednocześnie warto jest zauważyć, że jeśli chodzi o PZPC to w ostatnim czasie przybyło

    Read more ...
  • System Ultra Slim dla pięknej figury
    Comment Off 7 Views

    Łatwe, proste i przyjemne odchudzanie jest potrzebą dziś wysoce oczywistą. Wygospodarowanie czasu na odpowiednią dawkę ćwiczeń oraz niskokaloryczne gotowanie z różnych przyczyn może okazać się nierealne. Co w takim przypadku ma zrobić kobieta odczuwająca przemożną potrzebę poprawy swej atrakcyjności? Zdobycze współczesnej

    Read more ...
  • Sztanga czy hantle? Co najpierw?
    Comment Off 31 Views

    Bardzo ważnym elementem kształtowania mięśni ramion, a więc głównie bicepsa są ćwiczenia wysiłkowe polegające na wyciskaniu na sztandze oraz na formowaniu bicepsa poprzez podnoszenie hantli. Wielu młodych kulturystów zastanawia się nad tym, które z tych narzędzi pomocnych w ćwiczeniach stosować za pierwszym razem. Odpowiedź

    Read more ...
  • Silne ramiona
    Comment Off 27 Views

    Ramiona są bardzo ważną częścią naszego ciała. To właśnie one bowiem odpowiadają w głównej mierze za naszą siłę, a siła w tym miejscu przyda się w wielu sytuacjach. Dlatego też naprawdę dobrze jest popracować nad siłą ramion, a dokładniej rozwinąć muskulaturę w tej właśnie partii ciała. Nie jest to w sumie zadanie

    Read more ...
  • Rwanie sztangi
    Comment Off 28 Views

    Wiadomo, że w ostatnim czasie jednak coraz większa liczba osób pragnie zainteresować się swoją sylwetką. Oznacza to, że często rozpoczynają oni przygodę z siłownią, by jednak nabrać troszkę mięśni, a jednocześnie zgubić nadprogramowe kilogramy, by to wszystko mogło się odbywać w odpowiedni sposób to jednak na samym

    Read more ...
  • Szybka motywacja do ćwiczeń – 5 sposobów
    Comment Off 10 Views

    Trenujesz intensywnie ale czujesz iż niespodziewanie twoja jakość treningu spada. Nie wiesz gdzie leży przyczyna. Odżywiasz się zdrowo, regenerujesz się i dawka twojego treningu stoi także na wysokim poziomie. Może problem leży gdzie indziej a dokładniej w motywacji? Za sprawą sprawdzonych sposobów możesz zacząć wykonywać

    Read more ...
Najnowsze wpisy