Lekarze alarmują, że społeczeństwo polskie przestało jeść owoce i warzywa w postaci surowej. Jeszcze dziesięć lat temu jabłka były spożywane regularnie i we właściwych ilościach przez każde dziecko, dziś zamiast jabłka, dziecko dostaje do tornistra paczkę chipsów. Niestety dotyczy to nie tylko dzieci, również dorośli zapominają o znaczeniu owoców i warzyw, spożywając ogromną ilość sztucznego jedzenia z fast-foodów. Jeżeli dalej będziemy tak się odżywiać, niestety zdrowie się pogorszy, a odporność naturalna człowieka spadnie. Zdrowe odzywanie to przede wszystkim owoce i warzywa pod każdą postacią, głównie w wersji surowej bądź w postaci soku owocowego czy warzywnego, który jest źródłem witamin i minerałów. Jeżeli nie mamy czasu na samodzielne wykonywanie przecierów czy soków, zaopatrujmy się w te naturalne, nie modyfikowane chemicznie, aby być zdrowym i zapewnić sobie odpowiednią ilość witamin i minerałów. To ważne szczególnie dla dzieci, które rosną i rozwijają się, ale również dla dorosłych.
Ciekawe wpisy tematyczne:
Bieganie z żoną – 3km- Siłownia, a reszta życia
Turystyka narciarska
5 Półmaraton Warszawski – debiut – 21,0975km
Dlaczego warto rzucić palenie?
Biegi o średniej długości
Rehabilitacja – Gdańsk
Chłodna mżawka – 5km- MAGICZNY KRAKÓW
Początki na siłowni, na jaki plan się zdecydować- Trener personalny Wrocław
Loty do Londynu
Dobroczynne właściwości odżywek na bazie białka
Zapalenie przyczepu ścięgna achillesa – historia cz. 3
Jesienny chłód – 5km
Neurochemia
