Nie warto się poddawać

33 Views Comment Off

Ćwiczenia na siłowni ukierunkowane na budowanie swojej sylwetki są bardzo żmudną i nieprzyjemną pracą, która przynieść może sporo niezadowolenia, a przede wszystkim jest nastawiona na duże ilości wysiłku. Warto jednak poświęcić swój czas i ochotę na to, by wypracować sobie odpowiednio wyglądające ciało, które wszystkich zaskakiwać będzie tym, jak się prezentuje. Nad tym jednak trzeba pracować naprawdę sporo, ponieważ rzeźbienie sobie sylwetki trwać może nawet i kilkanaście miesięcy, aby dojść do wymarzonego idealnego stanu. Jeśli jednak zależy nam na efektach, to nie wolno się poddawać w połowie drogi, ponieważ nie jest to dobra decyzja. Warto więc wiedzieć przede wszystkim to, że mięśnie nie rosną w zbyt dużym tempie i na ich przyrost bardzo często czekać trzeba nawet kilka miesięcy, co powodować może dość duże komplikacje z motywacją, która przecież nie będzie rosła, jeśli rezultaty prowadzonych przez nas na siłowni działań nie będą w żaden sposób widoczny, lub też gdy ich widoczność będzie znikoma. Nie warto jednak z tego powodu porzucać ćwiczeń na siłowni, ponieważ to będzie z całą pewnością po prostu droga prowadząca donikąd. O wiele lepszym wyjściem jest rozważenie tego, co się dzieje i dlaczego nasze mięśnie nie rosną. Być może bowiem jest tak, że po prostu popełniamy jakieś kardynalne błędy w procesie ćwiczenia, a może po prostu nasze ciało potrzebuje tych ćwiczeń nieco więcej. Warto się nad tym zastanowić i skupić na przyjęciu proaktywnej postawy, która w tym wypadku polegać będzie przede wszystkim na spróbowaniu odnalezienia źródła problemu i zwalczenia go w zarodku. Działając w ten sposób, mamy sporą szansę na to, by osiągnąć dobre wyniki ćwiczeń i sprawić, że nasze ciało zmieni się na lepsze. Warto więc taką właśnie postawę przyjąć, spróbować wykryć problem, być może zmienić rytm ćwiczeń, czy też poprawić pracę, bądź też obciążenia, a efekty z czasem zaczną do nas przychodzić i cieszyć nas coraz mocniej z tego, co osiągnęliśmy działając a nie rezygnując.

In : Mięśnie brodawkowate

About the author

Polecamy:
Archiwa