Czy ćwiczenia, którym poddają się najlepsi żołnierze na świecie, mogą być także dla ciebie? Ależ oczywiście! O ćwiczeniach tych mówi się jako o treningu w zawieszeniu. Dlaczego? Ćwicząc, wprawiamy w ruch całą naszą wagę. Nie ma co obawiać się kontuzji – ten rodzaj ćwiczeń, znakomicie wpływa na nasze więzadła. Ale w
Read more ...-
-
Warzywno – owocowa bomba witaminowa
25 października 2018 Comment Off 40 ViewsGłowisz się jaka dieta jest dla ciebie najodpowiedniejsza? Najlepsza dieta dla każdej z nas powinna składać się przede wszystkim z warzyw i owoców. Owoce i warzywa zachęcają nas do spożycia wspaniałymi intensywnymi kolorami oraz soczystym smakiem. Najsmaczniejsze są te, które możemy spożyć na surowo. Takie zawierają największe
Read more ... -
Trec MAGNUM 8000 1000 gram
25 października 2018 Comment Off 29 ViewsWielu z nas zastanawia się nad działaniem niektórych suplementów. Zgodzimy się, że większość suplementów odchudzających jest nieskuteczna, szczególnie jeśli nie połączymy ich działania z żadną dietą lub ćwiczeniami fizycznymi – nie ma możliwości, by cokolwiek schudnąć. Bez żadnego wysiłku nie da się w życiu
Read more ... -
Trec L-Glutamine Micronized T6 300 kaps
25 października 2018 Comment Off 314 ViewsJeżeli jesteś sportowcem i trenujesz sporty siłowe lub pracujesz ciężko na siłowni stając się swego rodzaju kulturystom, to z całą pewnością potrzebujesz dobrego produktu, który mógłby się stosownie stawiać na nogi. Nie chodzi tu jednak o żadne preparaty, które powodują tylko i wyłącznie pobudzenie. Przeciwnie, gdyż chodzi o
Read more ... -
TREC HMB Liquid 100 ml
25 października 2018 Comment Off 19 ViewsProblem z przyrostem masy mięśniowej nie mają nieliczni. Całkiem spora grupa osób mimo szczerych chęci nie może nabyć upragnionej masy mięśniowej. Być może i są jakieś przyrosty masy, jednak z pewnością w niezadowalającej nas ilości. Regularne ćwiczenia i dobrze zbilansowana dieta wydaje się być kluczem do sukcesu każdego
Read more ... -
Trec HMB FC 440 kapsułek
25 października 2018 Comment Off 30 ViewsĆwiczysz na siłowni i prowadzisz odpowiednią dietę, jednak efektów w postaci większej muskulatury nie widać? Problem ten dotyka coraz większą grupę ludzi. Nie zadowoleni z efektów swojego ciężkiego treningu i poświęceń wcześniej czy później po prostu rezygnują. Nie ma się czemu dziwić, choć z reguł jesteśmy dość
Read more ... -
Trec BATON COLOS 100
25 października 2018 Comment Off 66 ViewsDzisiaj w nieco odmiennym stylu zajmiemy się testowaniem jedzenia, a konkretniej batoników – batonik pod ręką zawsze się przyda. Nie jest to jednak zwykły batonik, gdyż zawiera aż 30 gram biała w jednym batonie, tym samym posiada także wysoką wartość spożywczą, a jego smakiem możemy się cieszyć zarówno na zimno jak i na
Read more ... -
Therm Line® FORTE 60 kaps.
25 października 2018 Comment Off 11 ViewsW dzisiejszej recenzji chciałbym przedstawić wam produkt z pewnością bardziej znany – jest nim Therm Line® FORTE 60 kaps. Niektóre osoby znają go ze stosowania – produkt jest bardzo popularny – innych, nieco słabszych odmian o tej samej nazwie. Jak sama nazwa wskazuje mamy do czynienia z najsilniejszą wersją produktu Therm Line
Read more ... -
Trenuj bezpiecznie
25 października 2018 Comment Off 36 ViewsTrening nastawiony na budowę masy mięśniowej, aby przynosił oczekiwane efekty, musi być prowadzony rozsądnie oraz w przemyślamy sposób. Tylko działając z zachowaniem zasad zdrowego rozsądku oraz będąc świadomym konsekwencji złych nawyków w ćwiczeniach można osiągnąć sukces przy wymiernym i rozsądnym działaniu zarówno na
Read more ... -
Trening wysiłkowy – pomoże?
25 października 2018 Comment Off 286 ViewsWielu młodym kulturystom wydaje się, że najważniejsze tak naprawdę jest prowadzenie szeroko zakrojonych treningów na siłę, ponieważ to one powodują znaczący przyrost masy mięśniowej i zwiększenie się siły organizmu. I jest to niepowtarzalna prawda. Z drugiej jednak strony, są też ważniejsze kwestie związane z treningiem, na
Read more ... -
Trening na rzeźbę
25 października 2018 Comment Off 74 ViewsPrzyznać trzeba, że właściwe rzeźbienie mięśni, które następuje po fazie przyrostu mięśni jest najtrudniejszym zadaniem, jakie stoi przed każdym kulturystą, ponieważ wymaga ono największego wysiłku wkładanego w pracę na siłowni. Niedoświadczonym bywalcom siłowni wydawać się może, że jeśli zbudują już sobie masę
Read more ... -
Trening w każdym wieku?
25 października 2018 Comment Off 120 ViewsJak to jest z treningiem kulturystycznym? Czy ćwiczyć można w każdym wieku? A może jest tak, że tylko młode osoby mają szansę na wyrzeźbienie sobie atletycznej muskulatury? Prawda jest taka, że oczywiście w młodym wieku organizm pracuje po prostu lepiej i o wiele łatwiej jest mu budować masę mięśniową, jednakże także,
Read more ... -
Trening domatora
25 października 2018 Comment Off 58 ViewsJeśli nie lubisz siłowni a zależy ci na zwiększeniu masy ciała i wyrzeźbieniu sylwetki, musisz być pewien, że będzie ci o wiele trudniej niż w przypadku wizyt na siłowni. Sprzęt, który jest tam dostępny jest dość drogi i na jego zakup potrzeba minimum kilku tysięcy złotych. Co jednak zrobić, jeśli nie stać nas na takie
Read more ... -
Trening dla początkujących
25 października 2018 Comment Off 49 ViewsPoczątkujący bywalcy siłowni zazwyczaj nie wiedzą, co ze sobą zrobić podczas pierwszego treningu, i jak zacząć budować swoją muskulaturę. Nie jest to bowiem zadanie łatwe do wykonania dla amatorów i warto sobie z tego zdać sprawę. Co więc powinniśmy wiedzieć jeszcze przed wizytą na siłowni i jak się do niej przygotować?
Read more ... -
Sztangielki
25 października 2018 Comment Off 487 ViewsRazem z moimi dziewczynami nazwałyśmy naszą grupę Sportowe Kobietki. Zaczęłyśmy prowadzić rekrutację na forach internetowych. Grono chętnych do aktywności fizycznej kobiet powiększało się z dnia na dzień. Dwa razy w tygodniu chodziłyśmy na aerobik do naszego ulubionego klubu fitness. Dwa razy w tygodniu chodziłyśmy na
Read more ... -
Trampolina ogrodowa
25 października 2018 Comment Off 85 ViewsCo kupić małemu dziecku na urodziny? Na komputer jest zdecydowanie za małe, telefon to też przecież znaczna przesada. Może rower albo jakąś grę planszową lub książkę? Te dwie ostatnie opcje zdecydowanie odpadają jako zbyt tanie, więc co innego? Godziny spędziłem przed piątymi urodzinami mojej pierwszej siostrzenicy, aby wybrać
Read more ... -
Tych błędów początkujący powinni unikać na siłowni
25 października 2018 Comment Off 57 ViewsW czasie treningu nowe osoby często popełniają różnego rodzaju błędy, które niestety nie wpływają korzystnie na jakość ćwiczeń. Godzina intensywnego wysiłku początkującej osobie na siłowni może nie dawać 100% okazji na to, że osiągnie swoje zamierzone rezultaty ponieważ technika wykonywania serii pozostawia wiele do
Read more ... -
Trening na siłowni czy ćwiczenia fitness? Plusy i minusy
25 października 2018 Comment Off 689 ViewsCo raz więcej osób decyduję się na to aby zrezygnować z biernego trybu życia i postawić na aktywny. Nie każdy jednak wie na co się zdecydować i która aktywność fizyczna będzie dla niego odpowiednia – wybór często jest pomiędzy siłownią a ćwiczeniami fitness. Istnieję zalety jak i wady z tych dwóch dyscyplin
Read more ... -
Trening na siłowni, błędy początkujących adeptów
25 października 2018 Comment Off 39 ViewsTrening na siłowni nie musi być nudny. Wystarczy mieć odpowiednią wiedzę aby tak naprawdę zacząć odnosić odpowiednie efekty. Jak ćwiczyć na siłowni aby zapewniać sobie odpowiednie rezultaty. Przede wszystkim na początku należy mierzyć siły na swoje zamiary. Na pewno nikt na pierwszej wizycie na siłowni nie ,,wyciskał” na
Read more ... -
Trening na masę, te kroki uczynią Cię najlepszym.
25 października 2018 Comment Off 80 ViewsTak wiele osób przychodzących na siłownię już po pierwszych wizytach chciałoby widzieć ogromne efekty. Jednak na nie trzeba czasem poczekać. To prawda, że odpowiedni trening na mase może przynosić pożądane rezultaty. Jednak aby zwiększać wielkość swoich mięśni należy również pamiętać o najważniejszych zasadach, które
Read more ... -
Trening czyni mistrza
25 października 2018 Comment Off 55 ViewsPrzerzucanie kilogramów żelastwa na siłowni to element trenowania praktycznie każdej dyscypliny sportowej. Nie da się mieć wyników nawet na bieżni podczas sprintu halowego na sześćdziesiąt metrów, bez odpowiedniego przygotowania siłowego. W każdym programie przed startem sezonu trener stara się odpowiednio wprowadzać zawodnika
Read more ... -
Trampolina sportowa – adrenalina i… dobra zabawa
25 października 2018 Comment Off 59 ViewsCzłowiek od zawsze pragnął unosić się w przestworzach i, w związku ze swoją naturą, marzenia te wielokrotnie i z różnym skutkiem usiłował spełnić. Na przestrzeni wieków okazało się jednak, że samodzielne poruszanie się pomiędzy chmurami przy pomocy konstrukcji przypominającej ptasie skrzydła pozostaje nieosiągalne –
Read more ... -
To spowoduje, że zaczniesz ćwiczyć pompki
25 października 2018 Comment Off 782 ViewsIstnieją sporty, które wymagać mogą od osoby całkowitego zaangażowania. Jednak są ćwiczenia, które mogą przynosić pożądane rezultaty dla tych, którzy są co raz bardziej zabiegani. Warto się przekonać o kilku zaletach, które może przynosić wykonywanie pompek. Należy się z nimi zapoznać. Pompki w porównaniu do innych
Read more ... -
Szybka motywacja do ćwiczeń – 5 sposobów
25 października 2018 Comment Off 21 ViewsTrenujesz intensywnie ale czujesz iż niespodziewanie twoja jakość treningu spada. Nie wiesz gdzie leży przyczyna. Odżywiasz się zdrowo, regenerujesz się i dawka twojego treningu stoi także na wysokim poziomie. Może problem leży gdzie indziej a dokładniej w motywacji? Za sprawą sprawdzonych sposobów możesz zacząć wykonywać
Read more ... -
Sztanga do ćwiczeń
25 października 2018 Comment Off 23 ViewsProfesjonalna sztanga do ćwiczeń może kosztować naprawdę bardzo dużo pieniędzy. Jednocześnie musimy pamiętać o tym, że w momencie w którym dopiero zaczynamy tego typu działalność jak właśnie ćwiczenia, to wystarczy nam coś prowizorycznego. Oczywiście bardzo dużym zainteresowaniem cieszą się wszelkiego rodzaju sprzęty
Read more ...