Uzależnienie od ruchu

jogger-1379443_1280

Współczesny świat promuje szczupłą sylwetkę i aktywny tryb życia. I dobrze, ponieważ szczupły, nie mylić z chudym, jest zdrowszy. Ma też więcej energii. Sama aktywność to także wielka wartość dodana do życia. Pozwala się zrelaksować, budować swoją odporność i kondycję. Dostarcza również energii, o czym można przekonać się po treningu. Niestety kult pięknego ciała skłania co niektórych do podejmowania zbyt ciężkiego wysiłku. Nie brakuje osób, które właśnie wokół ćwiczeń budują swoją codzienność. Z czasem okazuje się, że cierpią na tym obowiązki służbowe, a nawet zerwane zostają więzy rodzinne – wtedy może pomóc http://adwokat-graczyk.com/kontakt. Czy działanie, powszechnie uznawane za zdrowe, może szkodzić? Okazuje się, że tak. Uzależnienie od aktywności fizycznej nie jest jeszcze zjawiskiem w pełni poznanym. Już jednak udało się rozpoznać pierwsze przypadki tej bądź co bądź choroby. Najczęściej dotyka ona osoby młode i bardzo ambitne. Współczesny model życia często skłania do dążenia do perfekcyjności. Tymczasem ideałów nie ma, a pogodzenie licznych obowiązków, nie mówiąc już o chęci odnoszenia samych sukcesów, bardzo stresuje. Sport to także taka sfera życia, w której rywalizacja i dążenie do nieustannego poprawiania wyników są bardzo silne. Ambitni mają gorzej, ponieważ nawet nie zauważają, kiedy przekraczają tę ciekną granicę. Sport przestaje być wówczas przyjemnością czy sposobem na dbanie o siebie. Staje się natomiast kolejnym obowiązkiem, kolejnym działaniem w którym trzeba się wykazać. Jeżeli z jakichś przyczyn trening zostanie odwołany, wówczas pojawiają się wyrzuty sumienia, rozdrażnienie, porzucenie innego działania. Na objawach psychicznych się nie kończy. Cierpi bowiem również ciało. Stres na skutek odstawienia aktywności, jakkolwiek by nie brzmiało to dziwnie, może prowadzić chociażby do bólu głowy czy nadmiernego pocenia się. Bardzo wysoka ambicja i chęć dążenia do bycia ideałem to jednak nie jedyny powód uzależniania się od sportu. Innym pozostaje niska samoocena bądź chęć uzyskania choćby częściowego panowania nad swoim życiem. Na szczęście z tego rodzaju uzależnieniem można walczyć. Póki co najskuteczniejsza jest pomoc psychologiczna. Niestety walka ta nie jest łatwa, podobnie jak chociażby ta toczona z uzależnieniem od zakupów. Trudno całkowicie wykluczyć takie zachowania z codziennego życia. Trzeba znaleźć natomiast rozsądny kompromis i starać się zachować aktywność fizyczną, ale nie przesadzać z nią.

Leave a Comment.