Kupujemy odżywki – poradnik

2 Views Comment Off

O tym, że suplementacja diety w trakcie budowania muskulatury jest konieczna i że wcale nie jest to niezdrowe wie każdy, kto choć trochę w swoim życiu miał do czynienia z kulturystyką. Warto więc przełamać swoje obawy i dowiedzieć się o tym, jakie środki bezpiecznie używać, by wspomóc rozrost masy, a których warto unikać. Bezpieczeństwo przy przyjmowaniu suplementów i odżywek o kulturystycznym charakterze jest ważne i trzeba zwracać szczególną uwagę na to, co przyjmujemy. Jak więc kupować suplementy? Podstawową zasadą jest zawsze znajomość źródeł, z których kupujemy. Jeśli kupujemy je w aptece, sklepie kulturystycznym, czy też na renomowanej siłowni, mamy niemal stuprocentową pewność, że uda nam się dzięki nim wspomóc mięśnie, a jednocześnie są one pewne i nie zatrują nas ani nie zniszczą nam zdrowie. Po drugie, oprócz miejsca zakupu ważna jest także firma, która je wyprodukowała. Nie warto inwestować w chińskie podróbki, czy też produkty tańsze – z kilku powodów. Pierwszym jest to, że nie możemy takim środkom ufać, bo nie znamy ich pochodzenia. Drugi powód jest taki, że jeśli nawet skład podany na opakowaniu zgadza się z tym, co jest w środku, to zazwyczaj zawartość środków odżywczych tanich suplementach jest o wiele mniejsza. Jeśli już wybierzemy suplement dobrej i polecanej przez innych firmy, to warto też spojrzeć na etykietę i sprawdzić, czy zawarte w niej składniki są potrzebne i przydatne na naszą fazę rzeźbienia muskulatury. Równie ważną zasadą w tym wszystkim jest właśnie sam dobór odżywki do fazy, w której znajduje się nasze ciało. Tu błąd często popełniają początkujący, decydując się na zakup wielu różnych odżywek, działających na różne aspekty pracy mięśni. A prawda jest taka, że zaawansowane stosowanie tych odżywek możliwe jest tylko wtedy, jeśli zaczniemy spokojnie, od odżywek proteinowych, które zbudują nam masę, a dopiero potem przejdziemy do tych, które zwiększą rozrost, czy też będą nawilżać mięśnie w lepszy sposób. We wszystkim tym potrzebny jest umiar i rozsądek i warto o tym pamiętać.

Kupujemy odżywki – poradnik
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

About the author

Archiwa