Lekarze alarmują, że społeczeństwo polskie przestało jeść owoce i warzywa w postaci surowej. Jeszcze dziesięć lat temu jabłka były spożywane regularnie i we właściwych ilościach przez każde dziecko, dziś zamiast jabłka, dziecko dostaje do tornistra paczkę chipsów. Niestety dotyczy to nie tylko dzieci, również dorośli zapominają o znaczeniu owoców i warzyw, spożywając ogromną ilość sztucznego jedzenia z fast-foodów. Jeżeli dalej będziemy tak się odżywiać, niestety zdrowie się pogorszy, a odporność naturalna człowieka spadnie. Zdrowe odzywanie to przede wszystkim owoce i warzywa pod każdą postacią, głównie w wersji surowej bądź w postaci soku owocowego czy warzywnego, który jest źródłem witamin i minerałów. Jeżeli nie mamy czasu na samodzielne wykonywanie przecierów czy soków, zaopatrujmy się w te naturalne, nie modyfikowane chemicznie, aby być zdrowym i zapewnić sobie odpowiednią ilość witamin i minerałów. To ważne szczególnie dla dzieci, które rosną i rozwijają się, ale również dla dorosłych.
Owoce i warzywa to samo zdrowie
Ciekawe wpisy:
Dlaczego trening w grupie zwiększa motywację?
Sprawdź dlaczego trening w grupie jest tak skuteczny! Zwiększa on motywację, pomaga trzymać się postanowień i buduje więzi. Czy to właśnie dla Ciebie? Czy warto spróbować? Odpowiedź znajdziesz w naszym artykule! #trening #motywacja #grupowytrening