Andrzej Wójcik
Trener personalny i pasjonat treningu siłowego w wydaniu „dla zwykłych ludzi”. Specjalizuje się w prostych planach, które można zrealizować zarówno na siłowni, jak i w domu, bez skomplikowanego sprzętu. Na Atletyczni.pl tworzy artykuły o budowaniu siły, redukcji tkanki tłuszczowej i rozsądnym planowaniu progresu. Zanim poleci konkretne rozwiązanie, sprawdza je w praktyce i konfrontuje z aktualnymi wytycznymi naukowymi. Stawia na jasne wyjaśnienia, uczciwe mówienie o ograniczeniach i długofalowe podejście zamiast szybkich, ryzykownych efektów.
Warto przeczytać także
- Trec HMB FC 440 kapsułekĆwiczysz na siłowni i prowadzisz odpowiednią dietę, jednak efektów w postaci większej muskulatury nie widać? Problem ten dotyka coraz większą grupę ludzi. Nie zadowoleni z efektów swojego ciężkiego treningu i poświęceń…
- Życie z kosmetykamiOd kiedy wytworzone zostały pierwsze środki myjące i ludzie zaczęli na serio i masowo dbać o swoją higienę, kosmetyki asystują nam niemal od dnia przyjścia na świat, aż do chwili śmierci. Rodzice nowo narodzonych dzieci…
- Rozwój turystyki i hotelarstwaRozwijanie się turystyki i hotelarstwa pociąga za sobą skutek wybrania noclegu. W każdym miejscu na świecie istnieje możliwość przenocowania. W zależności od obszaru, w którym się znajdujemy do wyboru mamy hotel, motel…
- Gainer 737™ 3000 gramNadmierna senność, osłabienie oraz ogólne pogorszenie nastroju – takie efekty możemy zauważyć po ciężkich i morderczych treningach jakie praktycznie każdego dnia „dawkujemy” naszemu organizmowi. W gruncie rzeczy jest to…
- Gaspari Nutrition – Detonate – 60kap.Odchudzanie z pewnością jest bolesnym przeżyciem dla każdego, kto nie chce a musi stać się chudszym – chodzi przede wszystkim o względy zdrowotne. Oczywiście dobrze by było jakby każdy z nas miał takie nastawienie i…
- Jak szybko schudnąć bez wysiłku?Odchudzanie jest modne szczególnie wśród kobiet, dla których idealna sylwetka jest ważna ponad wszystko. O utratę zbędnych kilogramów coraz częściej i chętniej walczą mężczyźni prowadzący zdrowy tryb życia. Spalanie…
- Jakość ćwiczeń – jak o nią dbać?Mówi się, że na siłowni liczy się nie ilość, ale jakość wykonywanych ćwiczeń. I ma to bardzo duże odzwierciedlenie praktyczne z wielu powodów. Tak naprawdę bowiem warto przede wszystkim wiedzieć, że ćwiczenia wykonywane…
- Hotele GdańskHotele Gdańsk Wybierając się do Gdańska powinniśmy poświęcić kilka dni na zwiedzanie tego pięknego miasta. Miasto ma bardzo bogatą historię. Każdy znajdzie tutaj jakieś miejsce, które szczególnie go zafascynuje. Jest…
- Siła czy wytrzymałość?Pytanie zadane w temacie niniejszego argumentu wydawać by się mogło bezzasadne, ponieważ dla wielu osób, które nie mają do czynienia z kulturystyką różnica między siłą a wytrzymałością jest żadna. A są to diametralnie…
- Odwyk alkoholowy i Detoksykacja alkoholowaDetoksykacja alkoholowa i odwyk alkoholowy Alkohol Bez wątpienia można stwierdzić że w naszym kraju wiele ludzi ma problem z alkoholem. Czasami alkoholizm w rodzinie występuje z pokolenia na pokolenie i trudno z nim…