Najlepszym sposobem na zadbanie o swoje zdrowie nie jest wcale przyjmowanie dużych ilości leków, ale po prostu dbanie o siebie. Prowadząc regularny tryb życia, wysypiając się, dobrze się żywiąc i serwując sobie regularnie nawet niewielką dawkę ruchu, mamy o wiele mniejsze szanse, że zaczniemy odczuwać jakiekolwiek dolegliwości, niż gdybyśmy tego nie robili. Medycyna jasno mówi, że dla zdrowia najważniejsza jest naturalna homeostaza organizmu. Oznacza to, że lepiej unikać długotrwałego stresu, nie przesadzać z używkami czy imprezami i trzymać dobre, satysfakcjonujące relacje z bliskimi. Stabilność we wszystkich sferach, również zawodowej i osobistej, ma kolosalny wpływ na to, w jaki sposób nasze ciało reaguje na bodźce z zewnętrznego świata, jak szybko zwalcza choroby i jak się w nim czujemy. Naprawdę nie ma nic dziwnego w tym, że jeśli przez tydzień pracujemy w nocy, a w kolejnym mamy zmianę poranną, to nasz organizm rozregulowuje się i może nie funkcjonować prawidłowo. To samo dotyczy imprez.
Wejście w rytm – III tydzień kwiecień 2010
Popracuj nad ciałem, osiągaj sukcesy!
Zabiegi medycyny estetycznej
Systematyczny trening – to regularne korzyści
Sprzęt na siłownię
Rodzaje selekcji
II Bieg dookoła zoo – 10km
Zabiegi estetyczne
Salon medycyny estetycznej
Hantle regulowane
Rehabilitacja kręgosłupa Kraków i Rehabilitacja dzieci z autyzmem
Trening na rzeźbę
Loty do Londynu
Jak rezerwować noclegi na urlop wypoczynkowy?
Największe zamiłowania
