Dzisiejsza medycyna bada różne sfery życia, również zawodową. Dzięki najnowszym odkryciom wiele możemy się dowiedzieć na temat tego, w jaki sposób wykonywana przez nas praca wpływa na nasze zdrowie. Czy tego chcemy czy nie, praca pochłania ogromną część naszego życia, a to oznacza, że wszelkie dysfunkcje z jakimi będziemy mięli w niej do czynienia będą obijały się na wszystkich innych sferach. O jakie dysfunkcje chodzi? Na przykład nieregularny rytm pracy. Dla naszego zdrowia najlepiej by było, aby noc przeznaczyć na spanie, a nie na pracę właśnie. W wielu miejscach nie ma takiej możliwości, tymczasem nawet pojedyncza zarwana noc może w przyszłości zaowocować genetycznymi chorobami. Ponadto na nasze zdrowie nie wpływa najlepiej długotrwały i intensywny stres. Nawet jeśli pracujemy w biurze, natomiast jesteśmy cały czas poddawani działaniu stresu, możemy to później odchorowywać – obniża się nasza odporność, łatwiej łapiemy wszelkie infekcje, a do tego pojawiają się skłonności do sięgania po używki.
Kettlebells – niesamowite ciężarki
Warzywa i ich wpływ na zdrowie
Okres wakacyjny
Co można robić nad morzem?
Jesienny chłód – 5km
Plan przygotowań do półmataronu – 12 tygodni
Apartamenty Kraków
Portal medyczny
Pomóc drugiej osobie
Hartowanie organizmu w mżawce – 6km
Ciała wyciągowe
Podstawy diety na zwiększenie masy
Idealne spodenki biegowe – Nike Lightweight Woven Two-in-One Short (372231)
Trening w zawieszeniu, czyli ćwicz jak żołnierz
Układ z obręczą – początek przygody z gimnastyką artystyczną
Liczy się umięśniona klata
