Jeśli chcesz zbudować sobie atletyczną sylwetkę i powalić swoich kolegów pięknie zbudowanymi mięśniami, to musisz pamiętać o klku zasadach, jakie przyświecają ćwiczeniom na siłowni oraz innym kwestiom związanym z budowaniem mięśni. Tu przyznać trzeba, że siłownia jest oczywiście najważniejsza dla osiągnięcia sukcesu.
Read more ...-
-
Liczy się umięśniona klata
25 kwietnia 2018 Comment Off 283 ViewsKlatka piersiowa, która jest umięśniona, a nie zaś zapadnięta to symbol męskości – jeden z tych, które uznane są niemal na całym świecie. Dlatego też każdy mężczyzna, który marzy o uznaniu wśród kobiet powinien zadbać o to, by jego klatka piersiowa była naprawdę dobrze zbudowana i wyrzeźbiona, bo w ten sposób na pewno
Read more ... -
Kupujemy odżywki – poradnik
25 kwietnia 2018 Comment Off 44 ViewsO tym, że suplementacja diety w trakcie budowania muskulatury jest konieczna i że wcale nie jest to niezdrowe wie każdy, kto choć trochę w swoim życiu miał do czynienia z kulturystyką. Warto więc przełamać swoje obawy i dowiedzieć się o tym, jakie środki bezpiecznie używać, by wspomóc rozrost masy, a których warto unikać.
Read more ... -
Kulturystyka to styl życia
25 kwietnia 2018 Comment Off 31 ViewsTrzeba przyznać, że jeśli spojrzymy na kulturystów, jak na grupę społeczną, to bardzo szybko zrozumiemy, że świat, w którym oni żyją jest dość hermetyczny, a większość ich działań skupia się właśnie na formowaniu swojej sylwetki w zadowalający sposób. Praca nad poszczególnymi partiami ciała staje się ich całym
Read more ... -
Kulturystyka coraz bardziej popularna?
25 kwietnia 2018 Comment Off 210 ViewsO tym, że sport to zdrowie nie trzeba chyba przekonywać nikogo. Wiele osób docenia moc sportu w swoim życiu i ćwiczy, aby poprawić sobie kondycję. Przyznać jednak trzeba, że w ostatnich latach znacząco zwiększyła się liczba osób, które na siłownię przychodzą nie po to, by spalić tłuszcz, czy też popracować nad
Read more ... -
Kulturystyka – dobry pomysł?
25 kwietnia 2018 Comment Off 21 ViewsNie da się ukryć, że kulturystyka staje się coraz popularniejsza wśród młodych mężczyzn, którzy chcą zmienić swoje ciało. I tak właśnie to wszystko bez wątpienia wygląda. I nie da się też zaprzeczyć temu, że praca nad budową swojego ciała, nad poprawianiem sylwetki, nad zmianą swojego wyglądu, nad tym, by muskulatura była
Read more ... -
Kobiety wolą mięśnie
25 kwietnia 2018 Comment Off 23 ViewsMuskulatura męskiego ciała jest dla kobiet bardzo ważna. Dlatego też, jeżeli masz w planach łamanie niewieścich serc w hurtowych ilościach, to nie ma zmiłuj, musisz poćwiczyć na siłowni, żeby wypracować sobie fajny brzuch, dobrze wyglądające pośladki, umięśnioną klatę i barki tak szerokie, jak szafa. Oczywiście, bez
Read more ... -
Kiedy można zacząć ćwiczyć na siłowni?
25 kwietnia 2018 Comment Off 48 ViewsWiele osób zastanawia się nad tym, jaki jest odpowiedni wiek do tego, by rozpocząć ćwiczenia na siłowni. I nie ma na to pytanie jednoznacznej odpowiedzi poza taką, że żeby ćwiczyć naprawdę z dobrymi efektami, mężczyzna, który przychodzi by rzeźbić swoje ciało musi być już dobrze wyrośnięty, a jego mięśnie muszą być
Read more ... -
Jedzenie przed i po treningu
25 kwietnia 2018 Comment Off 49 ViewsPrzyznać trzeba bez wątpienia, że ćwiczenia fizyczne wyczerpują nasz organizm. Szczególnie mocno działają na nas te, które nastawione są na budowanie mięśni, czy też na ich rzeźbę. Dlatego też, aby ćwiczenia te były efektywne w każdym calu, należy zastanowić się w głównej mierze nad tym, jak wyglądać powinny nasze
Read more ... -
Ławeczka do ćwiczeń
25 kwietnia 2018 Comment Off 51 ViewsJednym z najbardziej wielofunkcyjnych sprzętów, dzięki którym mamy możliwość ćwiczyć na siłowni, jest ławka pod sztangę. Cieszy się ona również sporą popularnością w składzie domowych siłowni. Spowodowane jest to faktem, że daje ona wachlarz możliwości na osiągnięcie upragnionych wyników odnoszących się do wyrzeźbienia
Read more ... -
Mata do ćwiczeń
25 kwietnia 2018 Comment Off 22 ViewsKażdy, kto próbował uprawiać sport sam, we własnym zakresie, albo wspomina jeszcze owe czasy z czasów szkolnych, albo też robił to na siłowni czy aerobiku wie, jak kluczowe jest podłoże, na którym się wykonuje ćwiczenia. Rozumie też, jak wiele korzystnego może zdziałać dostosowane podłoże oraz jak wiele szkodliwego zbyt twarde
Read more ... -
Kabiny z sauną
25 kwietnia 2018 Comment Off 15 ViewsRzesza ludzi uważa, że używanie sauny jest czymś, na co mogą pozwolić sobie jedynie zamożni. Skonsruowanie czegoś takiego w swoim mieszkaniu jest w końcu sporym kosztem, podobnie jak i przebywanie w publicznych saunach – trzeba jednak wspomnieć o tym, że jest to tylko fikcja, który skutecznie uniemożliwia wielu osobom spełnianie
Read more ... -
Kawa przedtreningowa
25 kwietnia 2018 Comment Off 430 ViewsKawa jest napojem dosyć kontrowersyjnym, jeśli mówić o niej przez pryzmat treningu. Jedni mówią, że na około godzinę przed posiłkiem warto wypić kawę dla efektu pobudzenia i pożywienia. Inni są zdania, że akurat w okresie przedtreningowym kawa powinna znaleźć się na tzw. cenzurowanym. Jaka jest prawda? Kawa to jeden z
Read more ... -
Masa mięśniowa stoi w miejscu – co zrobić aby tego uniknąć
25 kwietnia 2018 Comment Off 149 ViewsZależy Ci na tym aby mieć idealną sylwetkę w której prawdziwe zbudowane mięśnie widać na pierwszym planie? Jeśli tak to musisz się dowiedzieć o sposobach, które hamują przyrost masy mięśniowej. Na samym początku zwróć uwagę na swoją dietę. Starasz się jeść regularnie co trzy godziny. Jednak czy tak naprawdę dostarczasz
Read more ... -
Hantle i sztangi
25 marca 2018 Comment Off 23 ViewsCoraz bardziej modne we współczesnym świecie jest dbanie o siebie, o swoją aparycję, o swój wigor. W związku z tym ludzie wyszukują różnych sposobów, aby fantastycznie się prezentować. Jedni stawiają na zdrową dietę, inni uprawiają biegi, decydują się różne sporty, jeszcze inni chodzą na siłownię. Każda z tych możliwości
Read more ... -
Jak odchudzać dziecko?
25 marca 2018 Comment Off 15 ViewsProblem otyłości rozprzestrzenia się w zawrotnym tempie. Dotyczy już prawie wszystkich grup społecznych. Bez względu na płeć czy wiek, każdy narażony jest na kilka zbędnych kilogramów nadwagi, które w gwałtownie szybki sposób przeradzają się w otyłość. Z niechcianymi kilogramami walczymy na najróżniejsze sposoby –
Read more ... -
HI-TEC L-Glutamin 200 gram
25 marca 2018 Comment Off 10 ViewsBudowa masy mięśniowej wcale nie jest prostym zadaniem – choć niektórym przychodzi to dość łatwo. Dlaczego więc, niektórzy z nas maja problemy w przyrostem masy mięśniowej? Zapewne dużą rolę odgrywa tu podłoże genetyczne odziedziczony od naszych ojców i matek. W głównej mierze to właśnie podłoże genetyczne spowalnia nasz
Read more ... -
Hi-Tec BCAA Powder 500 gram
25 marca 2018 Comment Off 18 ViewsWiększość z nas budując masę mięśniową poświęca na to nie tylko swój czas, ale przede wszystkim odpowiednie przygotowanie. Zdążyliśmy więc zauważyć, że przybieranie na masie nie jest prostą czynnością. Efekt może być zupełnie inny, niż ten który oczekujemy. W głównej mierze odpowiedzialny za ten stan jest nie tylko na
Read more ... -
Hartowanie organizmu – przepis na zdrowie?
25 marca 2018 Comment Off 29 ViewsZapewne większość z nas nie zdaje sobie sprawy jak hartowanie organizmu wpływa na pozytywnie na jego działanie. Eksperci określają to mianem najtańszego i prawdopodobnie najlepszego przepisu na lepsze zdrowie. Czym jednak traktować nasz organizm, by był silniejszy i bardziej odporny? W gruncie rzeczy chodzi o niskie temperatury i
Read more ... -
Jak szybko schudnąć bez wysiłku?
25 marca 2018 Comment Off 20 ViewsOdchudzanie jest modne szczególnie wśród kobiet, dla których idealna sylwetka jest ważna ponad wszystko. O utratę zbędnych kilogramów coraz częściej i chętniej walczą mężczyźni prowadzący zdrowy tryb życia. Spalanie zbędnych kilogramów jest również istotne dla sportowców, dbających o idealną rzeźbę ciała. Kluczem do
Read more ... -
Jak szybko zwiększyć beztłuszczową masę mięśniową?
25 marca 2018 Comment Off 46 ViewsOrganizm sportowców potrzebuje dodatkowych preparatów witaminowych do prawidłowego działania. Większość składników odżywczych dostarczanych jest wraz z przyjmowanym pokarmem, jednak wzmożona aktywność fizyczna pochłaniająca duże pokłady energii powoduje niedobór w cenne składniki wydalane są wraz z potem. Zróżnicowana
Read more ... -
Jak wspomóc dietę odchudzającą?
25 marca 2018 Comment Off 39 ViewsOdchudzanie jest niezwykle trudnym procesem, szczególnie dla osób o złej przemianie materii, ze skłonnością do nadwagi. Od osoby zainteresowanej wymaga sporego nakładu pracy, samozaparcia i dyscypliny. Rozsądne odchudzanie wymaga zbilansowanej diety, składającej się z tłuszczów, białek, węglowodanów, błonnika, witamin i
Read more ... -
Jak idealnie wyrzeźbić ciało?
25 marca 2018 Comment Off 17 ViewsRzeźbienie mięśni nie należy do szybkich i łatwych zadań, wymaga, bowiem intensywnych i częstych treningów mających na celu redukcję tkanki tłuszczowej i zwiększenie masy mięśniowej. W całym procesie istotną rolę odgrywają najlepsze odżywki i dieta bogata w białka. Ćwiczenia nie powinny pomijać żadnych partii ciała, co w
Read more ... -
Jakość ćwiczeń – jak o nią dbać?
25 marca 2018 Comment Off 22 ViewsMówi się, że na siłowni liczy się nie ilość, ale jakość wykonywanych ćwiczeń. I ma to bardzo duże odzwierciedlenie praktyczne z wielu powodów. Tak naprawdę bowiem warto przede wszystkim wiedzieć, że ćwiczenia wykonywane w pośpiechu, niedokładnie i niechlujnie po prostu nie zadziałają i nasze mięśnie nie będą miały
Read more ... -
Jak zacząć suplementację?
25 marca 2018 Comment Off 20 ViewsWielu niedoświadczonych kulturystów nie wie za bardzo, jak zabrać się za spożywanie suplementów diety, które pomóc by mogły w uzyskaniu odpowiedniej sylwetki oraz rzeźby ciała przy odpowiednich ćwiczenia. I stąd bierze się naprawdę wiele błędów w suplementacji, które mogą mieć dość negatywny wpływ na kształtowanie
Read more ... -
Jak wyrzeźbiłem mięśnie?
25 marca 2018 Comment Off 26 ViewsMuszę się przyznać do tego, że jeszcze parę lat temu byłem bardzo szczupłym facetem z zapadniętą klatką piersiową, chudymi ramionami i w ogóle wyglądałem jak cień człowieka. No ale postanowiłem to zmienić, bo przyglądanie się kolegom, którzy mają dobrą sylwetkę zaczęło mnie już nudzić. Wiedziałem, że mogę
Read more ... -
Jak wyrzeźbiłem brzuch
25 marca 2018 Comment Off 26 ViewsJeszcze parę miesięcy temu byłym chudy a moje ciało nie prezentowało sobą nic ciekawego. Kiedy ściągałem koszulkę na lekcjach wychowania fizycznego, nikt nie zwracał uwagi na to, jak wyglądam. Bo wyglądałem, powiedzmy sobie to szczerze, słabo. Zero mięśni, na brzuchu wielka opona zamiast jakiegokolwiek kaloryfera czy innej
Read more ... -
Jak się budują mięśnie?
25 marca 2018 Comment Off 181 ViewsNie ma wątpliwości, że budowa masy mięśniowej należy do bardzo skomplikowanych procesów, które wielu osobom spędzają sen z powiek. Dlatego też warto się skupić choć trochę i zanim zachce nam się przystąpić do ćwiczeń na siłowni, których celem będzie właśnie wzmocnienie i powiększenie tkanki mięśniowej, warto choć
Read more ... -
Jak rosną mięśnie?
25 marca 2018 Comment Off 116 ViewsPrzyznać trzeba, że wielu kulturystów, szczególnie tych początkujących, powinno odrobić tę wyjątkową lekcję z anatomii ludzkiego ciała, która to jest podstawą do tego, by osiągać naprawdę dobre efekty w działaniu. Podstawowe pytanie w związku z metabolizmem naszego ciała oraz z jego budową brzmi następująco: jak rosną
Read more ... -
Jak nabrać masy?
25 marca 2018 Comment Off 69 ViewsO tym, że masa to podstawa każdych ćwiczeń na siłowni i warunek tego, by rozwinąć swoje mięśnie i wypracować je w odpowiedni sposób powinien wiedzieć każdy, nawet bardzo niedoświadczony kulturysta. To bowiem jedyny sposób na to, by podjąć właściwe działania i kroki, aby zająć się czymś pożytecznym i ćwiczyć w
Read more ... -
Ile czasu trzeba poświęcić kształtowaniu mięśni?
25 marca 2018 Comment Off 1392 ViewsPytanie o czas rzeźbienia klatki, czy też brzucha jest bardzo zasadne, ponieważ każdy z nas lubi mieć przed sobą jasną perspektywę działania. Lubimy wiedzieć, ile będziemy się jeszcze musieli napracować, aby osiągnąć wymierny sukces, który naprawdę nas zadowoli. Niestety jednak, precyzyjne określenie czasu, który należy
Read more ... -
Hantle regulowane
25 marca 2018 Comment Off 25 ViewsCoraz modniejsze we współczesnym świecie jest dbanie o siebie, o swoją aparycję, o swoje zdrowie. Z tego powodu ludzie poszukują przeróżnych strategii, aby świetnie się prezentować. Jedni stawiają na sportową dietę, inni uprawiają jogging, decydują się różne sporty, jeszcze kolejni chodzą na siłownię. Każda z tych
Read more ... -
Hantle
25 marca 2018 Comment Off 185 ViewsOd roku regularnie chodzę na zajęcia z aerobiku. Bardzo chwalę sobie ten rodzaj aktywności fizycznej, ponieważ dzięki zajęciom nie tylko poczułam się lepiej w swoim ciele, ale też poznałam wspaniałe dziewczyny, które są w mojej grupie. Ostatnio rozmawiałyśmy po ćwiczeniach o tym, że może dodamy jeszcze jeden dzień tygodniowo
Read more ... -
Gryfy do sztangi
25 marca 2018 Comment Off 44 ViewsMoi drodzy, skoro już jesteśmy w kręgu rozważań językowych, musimy omówić jakże istotną sprawę różnorakich znaczeń jednego wyrazu. Weźmy na tapetę dla rozgrzewki pospolity "zamek" - już w podstawówce dzieci uczą się podawać wiele znaczeń tego prostego słówka. Zamek z piasku, zamek w drzwiach, zamek suwany, zamek króla...
Read more ... -
Jak wybrać dobre obuwie trekkingowe do górskiej wyprawy?
25 marca 2018 Comment Off 28 ViewsButy należą do najważniejszych części ekwipunku podczas każdej górskiej wyprawy. Obuwie musi być przede wszystkim wygodne, a także dopasowane do warunków towarzyszących wędrówce. Niektóre buty lepiej sprawdzą się podczas aktywności latem, a inne zimą. Znaczenie mają także trasy, na których mają być użytkowane. Dobre buty
Read more ... -
Igrzyska olimpijskie
25 marca 2018 Comment Off 18 ViewsJest to jedna z najstarszych imprez sportowych. Ponieważ jest ona organizowana co dwa lata, naprzemiennie igrzyska letnie z zimowymi, praktycznie zawsze cieszy się ona naprawdę bardzo dużym zainteresowaniem. Oznacza to, że jednak igrzyska olimpijskie są naprawdę dobrą opcją dla praktycznie każdego. Nie od dziś wiadomo, że wiele osób
Read more ... -
Gryf
25 marca 2018 Comment Off 38 ViewsNiezależnie od tego, czy chcemy samodzielnie stworzyć swoją siłownię, czy tez w późniejszym czasie będziemy chcieli zainwestować w porządny sprzęt, to i tak warto jest zadbać na każdym kroku o bardzo wysoką jakość tego, na czym będziemy kształtowali swoje ciało. Dlaczego ma to aż tak duże znaczenie? Przede wszystkim z uwagi
Read more ... -
Gimnastyka dla dzieci – wychowawcza siła hobby
25 marca 2018 Comment Off 108 ViewsKto chciałby ograniczać swoją codzienność wyłącznie do rutynowych i powtarzalnych obowiązków zawodowych oraz domowych? Z ludzkiej natury wynika potrzeba posiadania hobby, pasji, zainteresowań… – okazji do czerpania przyjemności z wybranych aktywności, które pozwalają nieco oderwać się od szarej rzeczywistości. Podobna zasada
Read more ... -
Ćwiczenia na skakance
25 lutego 2018 Comment Off 149 ViewsWszyscy znamy tę zabawkę z okresu dzieciństwa. Stara dobra skakanka. Utarło się, że skaczą na niej tylko dzieci. Czasem można zobaczyć także sportowców ćwiczących w ten sposób – o ile ktoś interesuje się boksem lub ogląda filmy o bokserach Prawda jest taka, że skakanka jest bardzo poważnym urządzeniem treningowym. I nie
Read more ... -
Dieta, dieta, dieta…
25 lutego 2018 Comment Off 17 ViewsZdrowy styl życia wymaga zwracania większej uwagi na prawidłowe odżywianie, a jeść przecież trzeba! Specjalna dieta w życiu kulturysty, czy człowieka uprawiającego fitness, jest czymś dla niego normalnym. Taka osoba trzyma się swojej diety, nierzadko liczy kalorie, podlicza ile musi spożywać dziennie białka, ile węglowodanów i ile
Read more ... -
Gainer mutant mass
25 lutego 2018 Comment Off 38 ViewsBywa, że ci, którzy zaczynają rzeźbić swoją posturę ćwicząc na siłowni lub w mieszkaniu, zapominają, że zintensyfikowanie pracy nad własnym ciałem i uprawianie ćwiczeń jest powiązane z ogromnym zużyciem energii, czego nie będzie mogło pokryć to, co jemy na co dzień. Wobec tego konieczne jest uzupełnienie naszego menu o
Read more ... -
Drążki rozporowe
25 lutego 2018 Comment Off 29 ViewsTen, kto chce w zaciszu własnego mieszkania wykreować dla siebie namiastkę siłowni lub chce ułatwić swój trening na siłowni, może zainstalować sobie drążek do podciągania, określany także drążkiem rozporowym. Wydatek takiego działania jest niewielki, ponieważ sam drążek nie jest drogi – jego cena mieści się w granicach od
Read more ... -
Gaspari Nutrition – Detonate – 60kap.
25 lutego 2018 Comment Off 121 ViewsOdchudzanie z pewnością jest bolesnym przeżyciem dla każdego, kto nie chce a musi stać się chudszym – chodzi przede wszystkim o względy zdrowotne. Oczywiście dobrze by było jakby każdy z nas miał takie nastawienie i kierował się wyłącznie względami zdrowotnymi, a nie czysto fizycznymi. Tego rodzaju motywacja może być jednak
Read more ... -
Gainer 737™ 3000 gram
25 lutego 2018 Comment Off 23 ViewsNadmierna senność, osłabienie oraz ogólne pogorszenie nastroju – takie efekty możemy zauważyć po ciężkich i morderczych treningach jakie praktycznie każdego dnia „dawkujemy” naszemu organizmowi. W gruncie rzeczy jest to zrozumiałe, że człowiek jest zmęczony, jednak proces regeneracji zależy już od nas samych. Na szybszą
Read more ... -
Dla kobiet – trening lepszy niż dieta
25 lutego 2018 Comment Off 29 ViewsKażda kobieta stawia sobie za cel swoich dążeń smukłą sylwetkę. Chcąc go zrealizować za wszelką cenę, wybiera życie na diecie. Jeżeli jedna dieta nie pomaga, zaczynamy stosować kolejną, równie rygorystyczną i niezdrową. Gdy nawet to nie daje efektu, uciekamy się do głodowania. Czy efektem naszych wysiłków jest zgrabna
Read more ... -
Dieta Cambridge
25 lutego 2018 Comment Off 33 ViewsKiedy ostatnio kontrolowałaś swoją wagę? A może kilka kilogramów nadwagi i po prostu nie przeszkadza? Warto zastanowić się nad skutkami otyłości czy nawet nieznacznej nadwagi, oraz wybrać odpowiednią dietę i zestaw ćwiczeń. Osoby otyłe lub z podwyższonym wskaźnikiem BMI, częściej zapadają na choroby serca, stawów, oraz
Read more ... -
Dieta bogata w błonnik
25 lutego 2018 Comment Off 18 ViewsOsoby chcące zrzucić zbędne kilogramy wyszukują coraz to nowsze diety „cud”, które stawiają na szybkie odchudzenie. Faktycznie już po kilku dniach są widoczne ogromne efekty, jednak po odstąpieniu od diety i wróceniu do poprzedniego stylu żywienia, za każdym razem nasza waga gwałtownie skacze, tworząc przy tym efekt jojo. A może
Read more ... -
Dieta 5:2
25 lutego 2018 Comment Off 14 ViewsKażdy z nas chce zrzucić co najmniej kilka kilogramów. Jednak nie jest to takie łatwe. Zdrowe chudnięcie wymaga czasu i wysiłku. Jednak nie wszyscy chcą czekać tygodniami na efekty. Społeczeństwo nastawione jest na ”już” i ”teraz”. Z tego też powodu coraz częściej decydujemy się na modne i szybkie ”diety cud”, które nie
Read more ... -
Czy warto liczyć kalorie?
25 lutego 2018 Comment Off 11 ViewsNie raz spotkaliśmy się z twierdzeniem, które mówi że pierwszym krokiem do schudnięcia jest dokładna analiza pod względem kalorycznym produktów, które spożywamy w ciągu dnia. Nie każdy jest zadowolony, gdy słyszy o liczeniu kalorii. Dlaczego? Wiąże się to z regularnym notowaniem, oraz dokładnym podliczaniu kalorii naszych
Read more ... -
Dobroczynne właściwości odżywek na bazie białka
25 lutego 2018 Comment Off 16 ViewsBiałka są podstawowym składnikiem odżywczym i budulcowym, niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Prawidłowo zbilansowana dieta powinna dostarczać około 15-20% białka pochodzącego z produktów, zawartych w roślinach strączkowych, takich jak groch, fasola, ziarna zbóż, ale również w jajach, mięsie, rybach,
Read more ... -
Gdzie można kupić sprawdzone i bezpieczne odżywki?
25 lutego 2018 Comment Off 23 ViewsPragnąc zwiększyć efektywność treningów, schudnąć, lub uzupełnić dietę w niektóre składniki odżywcze bardzo często sięgamy po gotowe preparaty dostępne w postaci proszku, kapsułek, tabletek, lub płynu. Decydując się na suplementację, istotnym kryterium przeważającym o zakupie jest często niska cena produktu, co nierzadko
Read more ... -
Czy wybór odżywki dla sportowców ma znaczenie?
25 lutego 2018 Comment Off 41 ViewsSuplemantacja w sporcie jest obecnie tematem nieznającym żadnych granic. Wśród grona zainteresowanych znaleźć można setki młodych, niedoświadczonych osób, dla których osiągnięcie sukcesu jest sprawą niecierpiącą zwłoki. Sklepy stacjonarne i preferujące sprzedaż wysyłkową prześcigają się w ofertach na najlepsze odżywki
Read more ... -
Elementy wzrostu siły mięśni
25 lutego 2018 Comment Off 63 ViewsKulturyści nie ćwiczą jedynie po to, by uformować swoje mięśnie w odpowiedni sposób, ale też po to, by nabyć odpowiedniej siły oraz masy mięśniowej, która sprawi, że ich życie stanie się o wiele prostsze i warto o tym bez wątpienia pamiętać. Jeśli zechcemy sprawnie i rozsądnie budować swoją sylwetkę, to okazać się
Read more ... -
Dobry sposób na odchudzanie
25 lutego 2018 Comment Off 53 ViewsBędąc trochę przy ciele powiedziałam sobie jedno, że w końcu znajdę coś odpowiedniego i przyjemnego dla siebie co pomoże mi schudnąć. Natrafiłam przez przypadek na artykuł w gazecie na temat wegetarianizmu. Do tej pory nie interesował się tym zbytnio, natomiast bo przeczytaniu, wiedziałam że to pomysł na moje problemy.
Read more ... -
Dieta ma znaczenie
25 lutego 2018 Comment Off 19 ViewsWydawać by się mogło, że ćwiczenia kulturystyczne prowadzone mogą być bez żadnego dodatkowego wsparcia. Nic jednak bardziej mylnego, ponieważ aby osiągnąć wymierne efekty w pracy nad swoim ciałem należy się naprawdę mocno napracować i mieć świadomość, że wypracowanie sobie dobrej sylwetki kosztuje sporo czasu, sporo pracy
Read more ... -
Drążki do podciągania
25 lutego 2018 Comment Off 178 ViewsKażdy, kto chciałby w zaciszu własnego domu wykreować sobie namiastkę siłowni lub zechciałby wspomagać swój trening na siłowni, może zamocować sobie drążek do podciągania, określany także drążkiem rozporowym. Koszt takiego pomysłu jest nieduży, ponieważ sam drążek nie jest drogi – jego wartość waha się w granicach od
Read more ... -
Dystans nie dla każdego
25 lutego 2018 Comment Off 20 ViewsBieganie jest super, nie dziwi zatem tak duża jego popularność. O ile amatorsko może biegać większość zdrowych ludzi, to jednak pewne dystanse pozostają w zasięgu możliwości jedynie dosyć wąskiej grupy osób. Za przykład mogą w tym miejscu posłużyć biegi długie. Przygotowanie do nich wymaga niemałego zaangażowania czasu,
Read more ... -
Dlaczego nie warto trenować zaraz po posiłku?
25 lutego 2018 Comment Off 26 ViewsWykonywanie zadań na siłowni niesie za sobą wiele możliwości. Nie ma jednak jednoznacznej drogi do odniesienia sukcesu, choć stosowanie się do cennych wskazówek na pewno ją skraca. Odnośnie prawidłowego trenowania powstało już bardzo dużo mitów. Wielu trenujących zastanawia się, na przykład, czy trening zaraz po zjedzeniu
Read more ... -
Dieta i przyrost mięśni
25 lutego 2018 Comment Off 20 ViewsDuża cześć osób ćwiczących na siłowni może mieć problemy z przybraniem na wadze. Na samym początku warto pamiętać o odpowiednio skomponowanej diecie. To właśnie ona będzie w naturalny sposób dostarczać organizmowi najbardziej potrzebną ilość białka, witamin a także węglowodanów. Aby jednak to wszystko przynosiło co raz
Read more ... -
Ćwiczenia na siłowni i niewłaściwe nawyki
25 lutego 2018 Comment Off 53 ViewsDuża część osób zaczynających przygodę na siłowni może mieć tak naprawdę problemy z odpowiednimi nawykami w trakcie treningu. Ćwiczenia w klubie do najprostszych nie należą. Nie należy być pewnym tego, że po kolejnej serii można od razu postawić na odpoczynek. Warto zdać sobie sprawę z tego, że takie bezczynne siedzenie po
Read more ... -
Ćwiczenia na poręczach – pokaz siły i sprawności
25 lutego 2018 Comment Off 157 ViewsGimnastyka sportowa to dziedzina sportu, która w efektowny wizualnie sposób łączy sprawność fizyczną, siłę mięśniową i niezrównaną koordynację ruchową. Olimpijska forma aktywności fizycznej zrodziła się już w starożytności – epoce, w której tak istotna wydawała się być pielęgnacja ciała, a w tym utrzymywanie jego
Read more ... -
Ćwiczenia na drążku – wartość odpowiedniego przygotowania
25 lutego 2018 Comment Off 53 ViewsGimnastyka sportowa to poddyscyplina gimnastyki, która rozwinęła się już w starożytności – epoce niezwykłej dbałości o ciało. Wówczas zachowanie sprawności fizycznej na najwyższym poziomie było jednym z najistotniejszych aspektów codzienności, co nie oznacza oczywiście, że sprawy duchowe pozostawały poza zasięgiem
Read more ... -
Akcesoria fitness
25 stycznia 2018 Comment Off 57 ViewsOd dawna każdy z nas wie, jak istotne jest prowadzenie zdrowego sposobu życia. Nie chodzi tu jednak jedynie o racjonalne jedzenie i rezygnację z używek, ale przede wszystkim o zmianę trybu myślenia na temat swojego ciała. Aby być zdrowym przez wiele lat, trzeba zażywać każdego dnia nieco sportu albo na świeżym powietrzu, albo w domu.
Read more ... -
BCAA Turbo Jet 400 g
25 stycznia 2018 Comment Off 46 ViewsW dzisiejszej recenzji zaprezentuje kolejny produkt, które ma za zadanie zwiększyć nasza masę mięśniową, poprawić regenerację naszych mięśni – zwłaszcza po treningach – oraz zmobilizować nas do ćwiczeń czy treningu. Takich odczuć możemy doświadczyć po stosowaniu produktu BCAA Turbo Jet 400 g. Przeglądając amerykańskie
Read more ... -
Cała prawda o odżywkach
25 stycznia 2018 Comment Off 47 ViewsSportowcy, dla których wysiłek fizyczny jest sposobem na życie wykazują znacznie większe zapotrzebowanie na białka, tłuszcze, węglowodany, błonnik, witaminy i wodę, od przeciętnego człowieka, dla którego aktywny tryb życia odgrywa drugoplanową rolę. Ludzie systematycznie trenujący, oprócz prawidłowej diety powinni dostarczyć
Read more ... -
Ćwicz, naturalnie!
25 stycznia 2018 Comment Off 33 ViewsĆwiczenia o charakterze kulturystycznym są bardzo wyczerpujące, ale też, jeśli prowadzi się je z odpowiednią częstotliwością, to okazać się może, że jest to naprawdę rozsądne działanie, które doprowadzi nasze ciało do imponującego wyglądu. A przecież o to chodzi każdemu kulturyście. Jednakże, efekty, które możemy
Read more ... -
Co warto zjeść przed treningiem?
25 stycznia 2018 Comment Off 55 ViewsKażdy, kto kiedykolwiek próbował treningu na siłowni doskonale wie, jak bardzo jest on wyczerpujący dla organizmu. Szczególnie więc, jeśli zależy nam na zbudowaniu ładnej sylwetki oraz na poprawie muskulatury, powinniśmy dobrze rozplanować sobie posiłki spożywane przed każdym treningiem. Doskonale zdajemy sobie sprawę z tego,
Read more ... -
Co warto wiedzieć przed pierwszą wizytą na siłowni?
25 stycznia 2018 Comment Off 47 ViewsWielu facetów marzy o tym, by na siłowni zbudować sobie piękne ciało, które będzie budzić podziw wśród wielu kobiet. A nie jest to zadanie łatwe i trzeba się nastawić na to, że jego realizacja trochę potrwa. Wynika to z tego, że już przed samą wizytą na siłowni musimy bardzo zadbać o nasze ciało i przygotować się do
Read more ... -
Co jeść, żeby przytyć?
25 stycznia 2018 Comment Off 29 ViewsPrzy budowaniu masy mięśniowej pamiętać trzeba, że podstawą jest zwiększenie dostarczanych sobie składników odżywczych I przytycie. To bowiem najlepsza podstawa budowania dobrze umięśnionej klatki, ramion, czy też barków. Warto więc zadać sobie pytanie o to, jak przytyć zdrowo i przetworzyć tłuszcz na mięśnie. Na początek
Read more ... -
Chudy kulturysta?
25 stycznia 2018 Comment Off 293 ViewsWielu kulturystów, których spotkać można na siłowni boryka się z problemami związanymi z trudnym przybieraniem na wadze. Owszem, mięśnie się kształtują, ale po jakimś czasie zaczyna brakować materiału budulcowego, a ten jakoś nie chce przyrastać. Jak sobie poradzić z takim problemem i co zrobić, by zbudować w przypadku
Read more ... -
Budowanie mięśni bez nudy
25 stycznia 2018 Comment Off 10 ViewsPrzyznać trzeba, że budowanie masy mięśniowej i ćwiczenia na siłowni na dłuższą metę mogą się stać wyjątkowo nudne, ze względu na wszechobecną monotonię w działaniu. Nie ma tu czego ukrywać: ćwiczenie w tym samym rytmie i tym samym porządku przez kilka miesięcy staje się monotonne, rutynowe i nie przynosi już tak wiele
Read more ... -
Budowa mięśni dla początkujących
25 stycznia 2018 Comment Off 26 ViewsJeśli naszym celem jest wyrzeźbienie na swoim ciele atletycznej sylwetki, to musimy poznać kilka podstawowych zasad, jakie panują zarówno na samej siłowni, jak i w świecie kulturystów. Jest to bowiem bardzo ważne dla tego, by na pewno mieć naprawdę dobre przełożenie swojej pracy wkładanej w budowanie masy mięśniowej na efekty
Read more ... -
Brzuch na szóstkę
25 stycznia 2018 Comment Off 67 ViewsPrzyznać trzeba, że brzuch może być bardzo seksowną częścią ciała każdego mężczyzny i nie ma ku temu żadnych wątpliwości. Dlatego też warto nad nim popracować, by stworzyć sobie na nim kratkę, czy też inną atrakcyjną formę urzeźbienia, która pomoże nam osiągnąć naprawdę atrakcyjny wygląd, który pozwoli
Read more ... -
Brzuch – jak go wypracować?
25 stycznia 2018 Comment Off 47 ViewsMięśnie brzucha są chyba najbardziej reprezentatywnymi poza mięśniami ramion, jakimi może się pochwalić każdy mężczyzna. Być może to dlatego wielu facetom tak sporo czasu zajmują ćwiczenia ukierunkowane właśnie na rzeźbę brzucha. A może to dlatego, że brzuch z kratką wygląda atrakcyjnie i seksownie? Pewnie to również
Read more ... -
Bole pleców przy ćwiczeniach – jak sobie z nimi radzić?
25 stycznia 2018 Comment Off 26 ViewsĆwiczenia na siłowni mogą być naprawdę bardzo wyczerpujące, co wynika z dość dużej ilości czynników. Przede wszystkim, jeśli nierozsądnie rozplanujemy sobie plan ćwiczeń, to możemy dość mocno obciążyć nasze mięśnie i doprowadzić tym sposobem do dość sporych komplikacji, a tego chyba raczej nikt by nie chciał.
Read more ... -
Błędy treningowe – jak ich unikać?
25 stycznia 2018 Comment Off 19 ViewsWielu początkujących kulturystów popełnia bardzo proste błędy przy treningu, które prowadzą do tego, że bardzo ciężko jest im w szybki i zdrowy sposób zbudować dobrą masę ciała oraz muskulaturę. Przede wszystkim trzeba sobie bowiem uświadomić, że nie jest to zadanie tak proste, jak pozornie się wydaje. Co jest w nim
Read more ... -
Bieganie na bieżni
25 stycznia 2018 Comment Off 67 ViewsNie ruszaj się z domu i ćwicz bez stresu! Już teraz możesz to robić bez obawy o własne płuca zatruwane przy okazji biegania po mieście. Tysiące samochodów skutecznie zatruwają nam życie i psują zdrowie wydzielanymi w wielkich ilościach spalinami. Bieganie w takim środowisku nie tylko jest nieprzyjemne, ale też niebezpieczne dla
Read more ... -
Bieżnia do biegania
25 stycznia 2018 Comment Off 17 ViewsNie ruszaj się z domu i ćwicz bez stresu! Już teraz możesz to robić bez obawy o własne płuca zatruwane przy okazji biegania po mieście. Tysiące samochodów skutecznie zatruwają nam życie i psują zdrowie wydzielanymi w wielkich ilościach spalinami. Bieganie w takim środowisku nie tylko jest nieprzyjemne, ale też niebezpieczne dla
Read more ... -
Ciężarki
25 stycznia 2018 Comment Off 19 ViewsJesteś bizneswoman? Dziesięć godzin dziennie spędzasz, rozmawiając przez telefon, a kolejne osiem siedzisz za biurkiem? Zapomniałaś już, jak pachnie budząca się wiosną natura? Dnie i noce zlewają ci się w całe lata? Żyjesz na najwyższych obrotach, jesteś rekinem, bezwzględnym i silnie zmotywowanym drapieżcą... Kochasz to!
Read more ... -
Bieżnia elektryczna
25 stycznia 2018 Comment Off 80 ViewsPrzyspieszony oddech, spięte mięśnie do granic możliwości, falujące piersi i rytmicznie podskakujące włosy. Żadne inne narzędzie na siłowni nie jest takim wyzwaniem dla ludzkiego ciała, jak bieżnia elektryczna, czyli standardowe wyposażenie, standardowe narzędzie torturujące - poza ciałem - także umysł. Z każdą minutą,
Read more ... -
Co pić, by pozbyć się tkanki tłuszczowej?
25 stycznia 2018 Comment Off 37 ViewsNa wstępie warto rozstrzygnąć raz na zawsze: nie ma cudownego napoju, który sprawi, że nadmiar tkanki tłuszczowej zniknie sam z siebie. Jednak nie ulega wątpliwości, że można jednocześnie uzupełniać płyny i przyspieszać, usprawniać przemianę materii. Do dietetycznych hitów zalicza się ostatnio wodę z miodem i imbirem. Jest
Read more ... -
Cała prawda o treningu w warunkach domowych – korzyści i niekorzyści z tego wyboru
25 stycznia 2018 Comment Off 60 ViewsNa pewno nikogo nie należy przekonywać do tego, że aktywność fizyczna w życiu każdego z nas jest bardzo ważna. To właśnie ona może przynosić pozytywne rezultaty nie tylko pod względem zdrowia fizycznego ale także psychicznego. Ile jest osób tyle jest opinii na temat ulubionego sportu – jedni lubią bieganie, inni zaś
Read more ... -
Być niczym sprinter
25 stycznia 2018 Comment Off 156 ViewsSprint to bieg krótkodystansowy. Polega na jak najszybszym pokonaniu odcinka, który wynosi najczęściej od sześćdziesięciu do czterystu metrów. Sprint może być biegiem jednoosobowym lub zespołowym. W tym ostatnim przypadku mówi się o sztafecie, do której zaangażowane są grupy czteroosobowe. Bieg taki jak sprint polega
Read more ... -
Biegi o średniej długości
25 stycznia 2018 Comment Off 51 ViewsLudzie na całym świecie kochają bieganie. Wystarczy zacząć przygodę z tą formą aktywności, by pokochać ją, a po pewnym czasie nie móc sobie nawet wyobrażać życia bez niej. Bieganie przyjmuje różne formy. Od amatorskiego truchtania, przez biegi średnie, aż po udział w maratonach. Każdy może znaleźć coś dla siebie.
Read more ... -
Bieganie z przeszkodami
25 stycznia 2018 Comment Off 195 ViewsPrzeszkody to tylko pozornie utrudnienie. Tak naprawdę w różnych aspektach życia zmuszają one ludzi do stawania się coraz lepszymi, do przekraczania kolejnych granic, do pokonywania własnych słabości. O ile bieganie stało się jednym z najbardziej popularnych sportów, to bieg przez płotki nadal pozostaje dyscypliną raczej dla
Read more ... -
Aktywny tryb życia to inwestycja na długie lata
25 stycznia 2018 Comment Off 89 ViewsAktywni ludzie żyją dłużej, ale żyją też pełniej i szczęśliwiej. Można uznać takie twierdzenie za trochę wyolbrzymione, ale bynajmniej nie ma w nim przesady. Dzięki systematycznej aktywności fizycznej człowiek ma szansę zminimalizować ryzyko wystąpienia wielu chorób, również tych śmiertelnych. Ruch to także sposób na
Read more ... -
Wielotematyczny portal internetowy wordpress dla każdego
16 grudnia 2017 Comment Off 7 ViewsRóżne informacje Tematem tekstu będą różne informacje. Dokładniej rzecz ujmując, należy przez to rozumieć konieczność znalezienia różnych informacji. Wydaje się, że taka konieczność to sytuacja, która ma miejsce niejednokrotnie. Naturalnie nie jest to jednak żaden powód do zdziwienia, po prostu chodzi o radzenie sobie z tą
Read more ... -
Tanie noclegi Wieliczka i noclegi w Biebrzańskim Parku Narodowym
8 grudnia 2017 Comment Off 3 ViewsNoclegi w Biebrzańskim Parku Narodowym i Tanie noclegi Wieliczka Niedrogie noclegi podczas podróży Każda pora roku jest dobra, żeby podróżować i lepiej poznać niektóre obszary własnego kraju. Polska ma do zaoferowania piękne krajobrazy i interesujące zabytki, które warto znać. Tanie noclegi Wieliczka będą gratką dla tych,
Read more ... -
Łodzie motorowe czarter i czarter Grecja
8 grudnia 2017 Comment Off 6 ViewsCzarter Grecja i Łodzie motorowe czarter Łodzie motorowe Lubisz pływać motorówką? A może nigdy tego nie robiłaś a bardzo chciałabyś tego spróbować? Jeżeli tak, w żadnym wypadku nie kupuj sobie w prezencie łodzi motorowej! Co bowiem będzie, jeżeli jednak pływanie nie przypadnie Ci do gustu, albo okaże się przyjemne, lecz
Read more ... -
Hotele na konferencje Kraków i Luksusowy hotel nad morzem
8 grudnia 2017 Comment Off 7 ViewsLuksusowy hotel nad morzem i hotele na konferencje Kraków Atrakcyjne i wygodne hotele Wielu ludzi marzy o tym, żeby choć przez chwilę poczuć beztrosko i spędzić swój wolny czas na urlopie w luksusowych warunkach. Wystarczy tylko znaleźć odpowiednie miejsce. Luksusowy hotel nad morzem może się okazać naszym wymarzonym miejscem
Read more ... -
Loty Warszawa Barcelona i Tanie loty do Barcelony
8 grudnia 2017 Comment Off 4 ViewsTanie loty do Barcelony i Loty Warszawa Barcelona Miłość w przestworzach Moja siostra poznała faceta. Niejeden powiedziałby, że też mi nowina. Co sekunda na świecie, jakaś dziewczyna zrywa z facetem i poznaje nowego. Tylko, że jest mały szczegół, że inne dziewczyny na świecie nie są moimi siostrami, a po drugie ta właściwa, z
Read more ... -
Wyjazdy narciarskie Kraków i Loty Kraków Nowy Jork
8 grudnia 2017 Comment Off 8 ViewsLoty Kraków Nowy Jork i Wyjazdy narciarskie Kraków Długi lot Aby dostać się do Stanów Zjednoczonych, to trzeba nastawić się na długi lot. Loty Kraków Nowy Jork to ponad jedenaście godzin podróży. Długo, ale jeżeli chcecie dostać się do jednego z najpopularniejszych miast, to niestety musicie przeżyć ten okres. Warto
Read more ... -
Kwatery nad Biebrzą i kwatery prywatne Sanok
8 grudnia 2017 Comment Off 4 ViewsKwatery prywatne Sanok i Kwatery nad Biebrzą Kwatery nad Biebrzą i kwatery Sanok Biebrzański Park Narodowy i kwatery nad Biebrzą to urok wypoczynku na łonie natury, który zadowoli wybrednych urlopowiczów, znudzonych krajobrazem miasta i codziennym hałasem, a także wakacjami w kurortach. Czasami mamy chęć oderwać się od
Read more ... -
Gdańsk Stavanger i Gdańsk Manchester
8 grudnia 2017 Comment Off 6 ViewsGdańsk Manchester i Gdańsk Stavanger Loty do Stavanger lub Manchesteru Okres przedświąteczny jest czasem, kiedy wszystkie sklepy z ubraniami, biura podróży, czy nawet hipermarkety organizują promocje na wiele produktów w o wiele niższych cenach, niż pierwotnie. Można z nich korzystać zarówno stacjonarnie, czyli w siedzibie sklepu,
Read more ... -
Bezpieczne wakacje nad morzem i tani wypoczynek nad morzem
8 grudnia 2017 Comment Off 5 ViewsTani wypoczynek nad morzem i Bezpieczne wakacje nad morzem Morski Wypoczynek Przerwa letnia to wspaniały czas, który wykorzystać można na regenerację, zacieśnienie relacji z rodziną czy zobaczenie nowych, ekscytujących miejsc - na przykład polskiego Bałtyku, który z roku na rok przyciąga coraz więcej turystów. Nie powinno się
Read more ... -
Kotlina Kłodzka atrakcje i Atrakcje nad morzem
8 grudnia 2017 Comment Off 4 ViewsAtrakcje nad morzem i Kotlina Kłodzka atrakcje Zmiana planów wakacyjnych Ty i Twoja żona macie zaplanowane swoje każde wakacje. Spędzacie je na plaży. W nadmorskim mieście macie rodzinę, więc nie musicie szukać wcześniej noclegu. To duży plus, gdyż podróżujecie także z dziećmi. Nie musicie więc szukać zakwaterowania na
Read more ... -
Agroturystyka nad Biebrzą i agroturystyka Lubelskie
8 grudnia 2017 Comment Off 10 ViewsAgroturystyka Lubelskie i Agroturystyka nad Biebrzą Birdwatching szansą dla turystyki Wzrost świadomości ekologicznej wśród społeczeństwa prowadzi do rozwoju nowych dziedzin turystyki np. turystyki ekologicznej. W Polsce branża ta dopiero rozkwita. Jednym z jej przykładów jest coraz modniejsze podróżowanie w celu obserwowania
Read more ... -
Stomatologia estetyczna Gdańsk i Stomatologia estetyczna Kraków
30 listopada 2017 Comment Off 3 ViewsStomatologia estetyczna Kraków i stomatologia estetyczna Gdańsk Idealne zęby dzięki stomatologii estetycznej Kliniki oferujące zabiegi z zakresy stomatologii estetycznej mogą pomóc swoim pacjentom w uzyskaniu idealnego, odpowiadającego ich wyobrażeniom stanu uzębienia. Obecnie ubytki zębowe, kamień, przebarwienia, szpara
Read more ... -
Rehabilitacja kręgosłupa Kraków i Rehabilitacja dzieci z autyzmem
30 listopada 2017 Comment Off 3 ViewsRehabilitacja dzieci z autyzmem i rehabilitacja kręgosłupa Kraków Przełamać uprzedzenia Festiwal zaczarowanej piosenki to wyjątkowe wydarzenie kulturalne. Odbywa się co roku na przełomie maja i czerwca. Anna Dymna zaprasza niepełnosprawne dzieci, które są uzdolnione wokalnie i literacko. Prezentują one swoje wiersze lub wybraną
Read more ... -
Prywatna klinika odwykowa i centrum dermatologii Warszawa
30 listopada 2017 Comment Off 2 ViewsCentrum dermatologii Warszawa i Prywatna klinika odwykowa Alkohol i sen Wielu pijących niesłusznie uważa, że alkohol pomaga im osiągnąć lepszy nocny sen. Chociaż prawdą jest, że alkohol powoduje senność i pomaga osobie po jego spożyciu początkowo łatwiej zasnąć, nie pozwala na spokojny sen. Dzieje się tak dlatego, że podczas
Read more ... -
Odchudzanie Katowice i Odchudzanie Gdynia
30 listopada 2017 Comment Off 6 ViewsOdchudzanie Gdynia i Odchudzanie Katowice Idealna sylwetka Każdy z nas marzy o idealnej figurze. Poświęcamy sporo czasu, by nasze ciało wyglądało doskonale. Mozolne ćwiczenia czy mało smaczna dieta odchudzająca, nie jest niczym zaskakującym. Każdy z nas chce wyglądać dobrze, dlatego notorycznie pracujemy nad swoim ciałem. W
Read more ... -
Medycyna pracy Kraków i medycyna pracy Poznań
30 listopada 2017 Comment Off 3 ViewsMedycyna pracy Poznań i Medycyna pracy Kraków Badania pracy Każdy pracownik chcących wykonywać swoje obowiązki zawodowe zgodnie z obowiązującym w Polsce prawem, musi regularnie poddawać się badaniom lekarskim. Badania te nie mogą być jednak przeprowadzone przez lekarza w naszej rejonowej przychodni. Medycyna pracy Kraków to miejsce,
Read more ... -
Leczenie kanałowe Warszawa i leczenie chrapania Warszawa
30 listopada 2017 Comment Off 3 ViewsLeczenie chrapania Warszawa i Leczenie kanałowe Warszawa Kanałowe leczenie Leczenie kanałowe Warszawa warto przeprowadzić w profesjonalnym gabinecie dentystycznym. Dla osób dorosłych takie zabiegi są płatne. Jedynie kobiety w ciąży są zwolnione z opłat za leczenie kanałowe oraz młodzież i dzieci. Wiele osób obawia się takiego
Read more ... -
Klinika dermatologii estetycznej i medycyna estetyczna Gdańsk
30 listopada 2017 Comment Off 5 ViewsMedycyna estetyczna Gdańsk i Klinika dermatologii estetycznej Zmiany na skórze nie muszą szpecić Wiele osób boryka się problemem mało estetycznych zmian skórnych, które choć być może niegroźne, znacząco pogarszają jakość życia. Wygląd ma dziś dość istotne znaczenie, dlatego wszelkie tego typu problemy mogą negatywnie
Read more ... -
Fizjoterapia zwierząt i fizjoterapia psów
30 listopada 2017 Comment Off 3 ViewsFizjoterapia psów i Fizjoterapia zwierząt Fizjoterapia dla zwierząt Coraz więcej osób, i to nie tylko samotnych, szuka przyjaciela wśród zwierząt. Najczęściej wybierają psa albo kota. Kot, jak to kot, chodzi swoimi drogami. Za to pies od dawna uważany jest za największego przyjaciela człowieka. Dlaczego tak jest? Przede wszystkim
Read more ... -
Odwyk alkoholowy i Detoksykacja alkoholowa
30 listopada 2017 Comment Off 6 ViewsDetoksykacja alkoholowa i odwyk alkoholowy Alkohol Bez wątpienia można stwierdzić że w naszym kraju wiele ludzi ma problem z alkoholem. Czasami alkoholizm w rodzinie występuje z pokolenia na pokolenie i trudno z nim zerwać. Jednak kiedy jesteśmy bardzo zdeterminowani możemy podjąć próbę odwyku. Taki krok z pewnością będzie
Read more ... -
Dentysta mikroskop Kraków i dentysta dziecięcy Kraków
30 listopada 2017 Comment Off 7 ViewsDentysta dziecięcy Kraków i Dentysta mikroskop Kraków Jak zadbać o zęby dziecka? Właściwa dbałość o jamę ustną, w tym, w szczególności o zęby od zawsze byłą przepustką do lepszego samopoczucia i uniknięcia wielu dolegliwości. Od dawna bowiem wiadomo, że większość dolegliwości, jakie nas spotyka ma swoje podłoże
Read more ... -
Wielotematyczny portal internetowy wordpress dla każdego
7 listopada 2017 Comment Off 5 ViewsWordpress - portal dla każdego Jeżeli kiedykolwiek chciałeś stworzyć coś swojego w internecie, np. bloga czy też własną stronę internetową i zastanawiałeś się jak zrobić to w sposób nieskomplikowany i szybki, to idealnym rozwiązaniem dla Ciebie jest Wordpress! Jest to całkowicie darmowy, Wielotematyczny portal internetowy
Read more ... -
Rezerwowanie hoteli
28 października 2017 Comment Off 6 ViewsRezerwowanie hoteli Jak zarezerwować noclegi w krajowych hotelach aby zaoszczędzić pieniądze i czas stracony na poszukiwaniach? Dzięki wykorzystaniu serwisów pośredników można zarezerwować hotel na terenie całego kraju, apartament, a także pokoje w monumentalnych zamkach lub pałacach. Pod jednym adresem odnajdujemy kilkaset ofert,
Read more ... -
Hotele Gdańsk
28 października 2017 Comment Off 5 ViewsHotele Gdańsk Wybierając się do Gdańska powinniśmy poświęcić kilka dni na zwiedzanie tego pięknego miasta. Miasto ma bardzo bogatą historię. Każdy znajdzie tutaj jakieś miejsce, które szczególnie go zafascynuje. Jest tutaj dużo zabytków liczących sobie po kilkaset lat, a także są zupełnie nowe budowle o ciekawych projektach
Read more ... -
Pacanów Atrakcje
4 października 2017 Comment Off 6 ViewsKoziołek Matołek w Pacanowie "W Pacanowie kozy kują, więc koziołek mądra głowa, błąka się po całym świecie, aby dojść do Pacanowa" - Kornel Makuszyński. Kto nie zna tego cytatu? Ten tekst idealnie oddaje klimat bajki, która stała się symbolem miejscowości. Pacanów jest miastem, które większości ludzi kojarzy się z
Read more ... -
Gdańsk atrakcje turystyczne
4 października 2017 Comment Off 8 ViewsAtrakcje turystyczne w Gdańsku Gdańsk jest najpopularniejszym i najbardziej znanym polskim miastem nad morzem. Jest to również jedno z największych polskich miast. Co roku więc przyciąga kilkadziesiąt tysięcy turystów, którzy chcą zobaczyć to przepiękne polskie miasto. Gdańsk jest naprawdę niesamowitym miastem, w którym nie
Read more ... -
Kotlina Kłodzka atrakcje
4 października 2017 Comment Off 11 ViewsCiekawe miejsce na urlop W naszym pięknym kraju możemy znaleźć naprawdę wiele ciekawych i interesujących miejsc na spędzenie kilku dni na urlopie. Posiadamy przecież zarówno piękne i unikalne zabytki oraz wspaniałe skarby przyrody. Dla zwolenników natury ciekawym rozwiązaniem jest odwiedzenie Kotliny Kłodzkiej. Kotlina Kłodzka
Read more ... -
Atrakcje Trójmiasto
4 października 2017 Comment Off 7 ViewsGdańsk i atrakcje Gdańsk jest stolicą Pomorza Wschodniego, jest obowiązkowym miastem do obejrzenia w Polsce, razem z Sopotem i Gdynią tworzy Trójmiasto. Przed wybraniem się tam możemy łatwo zaplanować naszą podróż, wystarczy że usiądziemy przed komputerem, telefonem lub laptopem, otworzymy naszą przeglądarkę internetową i
Read more ... -
Atrakcje nad morzem
4 października 2017 Comment Off 8 ViewsAtrakcje nad morzem, czyli co robić, kiedy pogoda nie dopisuje? Lato to czas sprzyjający wyjazdom, urlopom i wypoczynkowi. Kiedy myślimy o wakacjach, na myśl od razu przychodzi nam morze, plaża i oczywiście słońce. Niestety na polskim wybrzeżu nie tak łatwo o piękną pogodę. Co zrobić, kiedy aura nie sprzyja kąpielom lub kiedy
Read more ... -
Atrakcje turystyczne i ciekawe miejsca
4 października 2017 Comment Off 2 ViewsAtrakcje i miejsca turystyczne, czyli jak zaplanować urlop Planując wyjazd na urlop, niezależnie od pory roku warto zadbać o kilka kwestii, żeby ten okazał się udany. Pierwszą decyzją, którą będziemy musieli podjąć, jest wybór miejsca, w którym chcemy spędzić czas wolny. Na to nie ma jednej recepty – wszystko zależy od
Read more ... -
Atrakcje Miedzyzdroje
4 października 2017 Comment Off 5 ViewsMiędzyzdroje - gdzie warto pojechać? Międzyzdroje nazywane są turystyczną stolicą Pomorza Zachodniego i nie ma w tym żadnej przesady. Znajdziemy tam mnóstwo atrakcji, liczne imprezy, dobry mikroklimat, bogatą i profesjonalną infrastrukturę turystyczną i wszystko to, czego oczekuje się od najlepszych ośrodków turystycznych w Polsce
Read more ... -
Atrakcje turystyczne w Poznaniu
3 października 2017 Comment Off 23 ViewsCzas na Poznań Czas na Poznań! Jeżeli planujecie odwiedzić stolicę Wielkopolski, to zapewniam Was, że będzie to na pewno wspaniały czas, który spędzicie na ciągłym zwiedzaniu oraz poznawaniu atrakcji. Od czego zacząć? My proponujemy udać się najpierw do samego centrum, na Stary Rynek, gdzie w samo południe trykają się
Read more ... -
Noclegi i atrakcje – Dębki
3 października 2017 Comment Off 4 ViewsDębki - dobre miejsce na urlop Nad Bałtykiem nie brakuje miejscowości, które przyciągają tłumy turystów spragnionych letniego wypoczynku. Każdy z nich ma swoje ulubione miejsce i wraca tam co pewien czas. Od zawsze dużym zainteresowaniem cieszą się małe miasteczka, gdzie panuje spokój, a więc idealne warunki do tego, aby się
Read more ... -
Jastarnia noclegi i atrakcje
3 października 2017 Comment Off 5 ViewsWakacje nad morzem Wyjazd nad polskie morze wiąże się z dużą przyjemnością. Szczególnie ciekawy może okazać się wyjazd na Półwysep Helski. To wyjątkowe miejsce na mapie Polski jest naprawdę godne polecenia. Jadąc na ten półwysep przejedziemy przez następujące miasta: Gdynia, Puck oraz Władysławowo. Na tym skrawku lądu
Read more ... -
Tanie noclegi nad Morzem Bałtyckim
3 października 2017 Comment Off 7 ViewsTanie wakacje nad morzem Planowanie rodzinnych wakacji w Polsce często kończy się dylematem: góry czy morze? Decydując się na wypoczynek nad polskim morzem, szczególnie z dziećmi powinniśmy dobrze zaplanować wydatki. Planując na pierwszym miejscu zakwaterowanie warto przejrzeć internetowe systemy rezerwacji bogate ofertą w tanie
Read more ... -
Loty Warszawa Hong Kong
3 października 2017 Comment Off 7 ViewsGęstość zaludnienia czyli jak mały jest nasz świat Zapewne każdy przegląda informacje. Te czy też inne, ważne aby czytać cokolwiek, co nas interesuje. Nie musimy przecież wiedzieć wszystkiego, nikt nie wie - wybieramy zatem to, co dla nas najważniejsze. Uwagę wszystkich przykuwa jednak problem przeludnienia ziemi. Coś, co niegdyś
Read more ... -
Loty Rzeszów Oslo
3 października 2017 Comment Off 9 ViewsKu wyciszeniu się... Masz dość zgiełku. Miasto pomimo wielu możliwości jest także męczące i zapewnia niewiele ciekawego w kwestii aktywnego wypoczynku. Owszem, parki i miejskie skwery są dosyć popularne, jednak nie gwarantują ciszy. A człowiek potrzebuje miejsca do medytacji. Nie można przecież żyć tylko pracą w tym zakręconym
Read more ... -
Loty na Teneryfe
3 października 2017 Comment Off 7 ViewsWygodne wczasy Podróże rozwinęły się w Europie i na świecie w zatrważającym tempie. Jeszcze nie tak dawno poza komunikacją byliśmy skazani na katorżnicze podróże, które przyprawiały zniechęconych wczasowiczów o niemały ból głowy. Jak jest dzisiaj? Możemy wybierać do woli. Mamy pełnię swobody a do tego to my decydujemy,
Read more ... -
Kursy i szkolenia spadochronowe AFF
3 października 2017 Comment Off 7 ViewsSposoby na wolny czas Jakim hobby warto się zająć? Każdy z nas ma nieco inne pasje i zainteresowania, dlatego też należy się zastanowić, co najbardziej Cię interesuje. Być może zawsze marzyły Ci się kursy i szkolenia spadochronowe AFF? W takim wypadku poszukaj w sieci odpowiedniego szkolenia i się na nie zapisz. Innym ciekawym
Read more ... -
Dermatologia estetyczna
2 września 2017 Comment Off 3 ViewsDermatologia Problemy ze skórą pojawiają się szczególnie często w wieku nastoletnim. Człowiek jest wtedy jeszcze niedojrzały psychicznie i zazwyczaj słabo radzi sobie z takimi sytuacjami. Uderzają znacząco w pewność siebie oraz akceptację własnego ciała. Z uwagi na to warto zapobiegać i reagować już na pierwsze objawy problemów
Read more ... -
Ginekologia estetyczna
2 września 2017 Comment Off 11 ViewsGinekologia estetyczna Czym jest ginekologia? Ginekologia to pewny dział medycyny, który wiąże się z profilaktyką i leczeniem chorób żeńskiego układu płciowego. W obecnych czasach warto korzystać z usług ginekologa, aby nie być posiadaczem agresywnych chorób. Warto wspomnieć, iż z usług ginekologa warto korzystać co pewien czas.
Read more ... -
Medycyna estetyczna Warszawa
2 września 2017 Comment Off 2 ViewsMedycyna estetyczna Dla każdej kobiety wygląd jest niezwykle ważny. Nie ma nic złego w tym, że stale chcemy coraz bardziej poprawiać swoją urodę. Jest to nawet uzasadnione w momencie, kiedy starzejemy się i nasze ciało traci na jędrności, a jego kondycja z roku na rok staje się coraz gorsza. Warto wtedy zdecydować się na bardziej
Read more ... -
Zabiegi medycyny estetycznej
2 września 2017 Comment Off 2 ViewsPielęgnacja skóry Bez względu na wiek warto dbać o kondycję skóry. Dzięki temu możemy cofnąć wczesne procesy starzenia się i sprawić, że zmarszczki pojawią się o wiele później. Wbrew pozorom ma to ogromny wpływ na stan tkanek. Jednak istotne jest, aby wszystkie stosowane preparaty był odpowiednio dobrane. Należy wziąć pod
Read more ... -
Salon medycyny estetycznej
2 września 2017 Comment Off 3 ViewsNiedoskonałości urody Obecnie medycyna daje wiele możliwości, które trzeba przyznać są wykorzystywane przez pacjentów. Prym w tym wiedzie medycyna estetyczna, która pozwala na poprawienie wszystkich niedoskonałości, które ktoś u siebie zauważa. Wiele kobiet (prawdą jest, że to kobiety przewodzą w korzystaniu z takich zabiegów)
Read more ... -
Stomatologia estetyczna Kraków
2 września 2017 Comment Off 4 ViewsKompetentne wsparcie w walce o piękny uśmiech W dzisiejszych czasach, coraz bardziej bazujących na kulturze obrazkowej, znacznie istotniejszy stał się ludzki wygląd. Uwieczniany na setkach zdjęć, powiązanych z profilami na portalach internetowych, ku radości jednych i rozpaczy drugich staje się kluczowym elementem naszej codzienności,
Read more ... -
Medycyna estetyczna Gdańsk
2 września 2017 Comment Off 1 ViewMedycyna estetyczna Gdańsk Starzejąc się, nasza skóra traci urok. Nawet jeśli dbamy o skórę najlepiej jak potrafimy, to i tak może okazać się to bezskuteczne, ponieważ z wiekiem skóra będzie coraz gorsza. Na szczęście medycyna rozwija się w dobrym kierunku, więc powstają bardzo przydatne innowacje. Medycyna estetyczna to nic
Read more ... -
Centrum medycyny estetycznej Warszawa
2 września 2017 Comment Off 7 ViewsPielęgnacja skóry Bez względu na wiek z pewnością warto dbać o swój wygląd. Ma on ogromny wpływ na to jak postrzegają nas inni ludzie. Osoby zadbane sprawiają wrażenie bardziej profesjonalnych oraz traktujących swoją prace poważnie. Z uwagi na to jeśli mamy na co dzień kontakt z klientami powinniśmy odpowiednio o siebie dbać.
Read more ... -
Medycyna estetyczna Łódź
2 września 2017 Comment Off 6 ViewsZabiegi medycyny estetycznej Dla kobiet bardzo ważny jest wygląd. Ma on z pewnością ogromny wpływ nie tylko na samopoczucie, ale również pewność siebie. Z uwagi na to warto zadbać, abyśmy były jak najbardziej zadowolone z naszego ciała. W szczególności ogromne znaczenie ma twarz, która jest pierwszym elementem, na który zwracają
Read more ... -
Stomatologia estetyczna
2 września 2017 Comment Off 14 ViewsPiękny i biały uśmiech Wiele osób marzy o posiadaniu pięknych i białych zębów. Na pewno każdy z nas nie raz podziwiał z zachwytem przepiękny uśmiech amerykańskich aktorów oraz aktorek. W Stanach Zjednoczonych, Hollywood rozpoczął naprawdę olbrzymią modę na piękny i biały uśmiech. W dzisiejszych czasach amerykanie potrafią
Read more ... -
Jak powinna wyglądać rehabilitacja?
4 sierpnia 2017 Comment Off 4 ViewsUczestnictwo w rehabilitacji nie jest proste. Szczególnie jeśli pacjent jest świeżo po wypadku i dopiero odzyskuje zdrowie. Zastanówmy się dziś nad tym, z czego wynika niechęć do rehabilitanta oraz brak motywacji do ćwiczeń. Przede wszystkim ze zrezygnowania. Pacjent często może nie mieć wiary w to, że uda mu się powrócić do
Read more ... -
Przydomowe oczyszczalnie ścieków
11 czerwca 2017 Comment Off 6 ViewsOsoby zamieszkujące nieskanalizowane tereny borykają się z problemem odprowadzania ścieków. Rozwiązaniem będzie dla nich budowa przydomowej oczyszczalni ścieków. W ten innowacyjny sposób można skutecznie i wydajnie odprowadzać nieczystości, chroniąc przy tym zasoby czystej wody przed zanieczyszczeniami. Przydomowe oczyszczalnie
Read more ... -
Poradnia psychologiczna Kielce
11 czerwca 2017 Comment Off 5 ViewsPo co się chodzi do psychologa? Czy ja muszę się tam udać? Psycholog oraz psychiatra to dwa rodzaje lekarzy o których mało się mówi. Jednak czasem trzeba się udać na taką wizytę, ponieważ odczuwamy, że coś się z nami dzieje. Czujemy wieczne przygnębienie, ciągle się stresujemy z niewiadomych przyczyn, wszystko nas denerwuje na
Read more ... -
Osrodek leczenia uzaleznien
11 czerwca 2017 Comment Off 9 ViewsOsrodek leczenia uzaleznien jest miejscem, do którego wysyła się osoby uzależnione zazwyczaj od narkotyków i dokonuje się ich leczenia. Ośrodek taki jest często jedyną opcją dla uzależnionego na porzucenie uciążliwej używki i zaczęcie życia od początku, z pustą kartą. Długość takiego leczenia jest uzależniona od
Read more ... -
Osrodek leczenia alkoholizmu
11 czerwca 2017 Comment Off 2 ViewsUzależnienie od alkoholu jest bardzo powszechne w dzisiejszych czasach. W końcowych etapach choroby objawy znacznie się nasilają i pacjent zwyczajnie nie potrafi sobie samodzielnie z nimi poradzić. Jednym z takich objawów jest efekt odstawienia. Nawet jeżeli uzależniony zda sobie sprawę, jak źle wpływa na niego alkohol i chce z nim
Read more ... -
Dzieci z autyzmem terapia
11 czerwca 2017 Comment Off 2 ViewsLeczenie podstawowych objawów autyzmu u dzieci polega głównie na stosowaniu jednego rodzaju intensywnej terapii, najlepiej odpowiadającej potrzebom dziecka i stylowi rodzicielstwa. Intensywne terapie opisane tutaj wymagają zaangażowania wielogodzinnego w tygodniu, w celu osiągnięcia celów behawioralnych, rozwojowych i / lub edukacyjnych.
Read more ... -
Dalekie podróże krajoznawcze
9 maja 2017 Comment Off 6 ViewsKażda popularna miejscowość wypoczynkowa, ale także miasta, czy nawet kraje posiadają jakieś charakterystyczne walory turystyczne. W oparciu o nie często wczasowicze decydują się na wycieczkę. W zależności od odległości, jaka to dzieli poszczególne kraje, podróż taka może odbywać się różnymi środkami lokomocji. Bardzo
Read more ... -
Noclegi Mazury
8 maja 2017 Comment Off 3 ViewsCzy warto odwiedzić Mazury? Oczywiście-zawsze o każdej porze roku. To region, który ma wyjątkowo dużo do zaoferowania turystom. Tu czekają na nich piękne, malownicze krajobrazy, które warto zdobyć, piękne jeziora , pyszne miejscowe specjały i wiele ciekawych zabytków. Tu można korzystać z szaleństwa sportów wodnych, relaksować
Read more ... -
Kwatery Miedzyzdroje
8 maja 2017 Comment Off 4 ViewsRok wcześniej spędzaliśmy wakacje nad morzem i tak bardzo nam się tam spodobało, że tym razem postanowiliśmy również się tam wybrać. Niestety nasz hotel jest oblegany i musimy znaleźć coś innego. Nie jest łatwe znalezienie na ostatnią chwilę kwatery Miedzyzdroje jednak wyciągają do nas pomocną dłoń, oferując nocleg w
Read more ... -
Hotel w górach
8 maja 2017 Comment Off 7 ViewsTo właśnie przez brak pieniędzy ludzie przeważnie rezygnują z różnych rzeczy. Jeśli tych pieniędzy nie mają, nie wyjeżdżają na wakacje i nie pozwalają sobie odpocząć. Finanse można jednak zdobyć i to bardzo szybko. Aktualnie wiele instytucji pozabankowych oferuje swoim klientom tzw. kredyty-chwilówki. Idealnie sprawdzają
Read more ... -
Bilety lotnicze
8 maja 2017 Comment Off 28 ViewsStolica Włoch jest jednym z najczęściej wybieranych kierunków turystycznych na krótszy pobyt. Wiele cennych zabytków architektury zlokalizowanych w bliskiej odległości oraz pyszne jedzenie kuszą i Rzym często wybierany jest jako cel krótkiego weekendowego wypadu. Dodatkowo ważnym powodem dlaczego ludzie wybierają ten kierunek jako
Read more ... -
Apartamenty Kraków
8 maja 2017 Comment Off 5 ViewsKraków to idealne miejsce na wakacyjny wypad. Miasto to ma wiele do zaoferowania praktycznie każdemu. Niezależnie od tego, jak lubimy spędzać czas podczas wyjazdu turystycznego, z pewnością znajdziemy tu coś dla siebie i nie będziemy się nudzić. Jeśli jesteśmy miłośnikami sztuki i lubimy podziwiać obrazy i rzeźby, znajdziemy tu
Read more ... -
Zabiegi estetyczne
8 kwietnia 2017 Comment Off 4 ViewsNa temat medycyny estetycznej wciąż jeszcze krąży wiele szkodliwych mitów. Wciąż na przykład, kojarzona jest ona głównie z bardzo skomplikowanymi operacjami plastycznymi, które są nie tylko drogie, ale też ryzykowne i bardzo obciążające dla organizmu pacjenta. Jednak medycyna estetyczna w ostatnich latach bardzo się rozwinęła. W
Read more ... -
Kobiece problemy
8 kwietnia 2017 Comment Off 5 ViewsKobiety często zmagają się z chorobami ginekologicznymi. Wtedy zwykle szukają specjalisty, ginekologa który pomoże wyleczyć im ich kobiece problemy. Ważny jest dobór odpowiedniego lekarza, fachowca w swojej dziedzinie. Kobiece problemy dotykają równie często układu rozrodczego jak i piersi. Najczęstsze schorzenia to: mięśniaki
Read more ... -
Gabinety stomatologiczne
8 kwietnia 2017 Comment Off 6 ViewsNiekiedy odczuwamy dyskomfort i ból - głowy, zębów, stawów. Każdy rodzaj bólu powinien być dla nas jak system wczesnego ostrzegania, ponieważ bardzo często jednak odkładamy ból na drugi plan i sięgamy po tabletkę na ból głowy. Szczególnie nie powinniśmy bagatelizować bólu zęba, gdyż może być to tragiczne w skutkach.
Read more ... -
Gabinet ginekologiczny
8 kwietnia 2017 Comment Off 2 ViewsKażda kobieta powinna dbać o swoje zdrowie intymne. Ponieważ dobre zdrowie intymne oznacza lepsze samopoczucie, lepsze pożycie seksualne i lepszy komfort życia. Dbanie o zdrowie intymne, nie polega tylko używaniu odpowiednio dobranych środków higieny intymnej- polega ono także na regularnym uczęszczaniu do ginekologa. Gabinet
Read more ... -
Alkoholizm
8 kwietnia 2017 Comment Off 10 ViewsAlkohol to od dawna jeden z elementów naszego życia. Serwowany jest przy większych okazjach, żeby coś uczcić, często pijemy go także w trakcie spotkań z przyjaciółmi ? rozluźnia atmosferę, pozwala się zrelaksować, dopełnia smak wielu potraw. Niestety, u niektórych powoduje także uzależnienie. Alkoholizm przez lekarzy definiowany
Read more ... -
Noclegi w górach
2 marca 2017 Comment Off 10 ViewsSpaceru po górach stanowią przykład wypoczynku, który łączy w sobie wiele zalet. Przede wszystkim spędzamy czas na świeżym powietrzu. Kolejną zaletą jest możliwość przebywania z rodziną. Nawet małe dzieci mogą spacerować po górach o ile rodzice zadbają o właściwe dopasowanie trasy, a także o dobry ubiór malucha. Spacery po
Read more ... -
Łóżka hotelowe
2 marca 2017 Comment Off 4 ViewsNawet najpiękniejszy i najnowocześniejszy hotel nie przyciągnie do siebie dużej ilości gości, jeśli nie zaoferuje im odpowiedniego komfortu wypoczynku. Dlatego najważniejszym elementem wyposażenia są łóżka hotelowe, zaspokajające najważniejszą potrzebę gościa, czyli zdrowy i spokojny sen. Najczęściej planując budżet hotelu,
Read more ... -
Loty na Majorke
2 marca 2017 Comment Off 5 ViewsLudzie z natury bardzo chętnie myślą o wakacjach, zwłaszcza zimą, kiedy temperatury za oknem zachęcają do snucia rozmyślań na temat cieplejszych krajów. Warto zastanowić się nad sposobem spędzenia urlopu już na kilka miesięcy przed nadejściem lata. Pozwoli to na uniknięcie nieprzyjemnych niespodzianek i zwiększy szanse na
Read more ... -
Domki letniskowe
2 marca 2017 Comment Off 117 ViewsNie znam nikogo kto nie lubiłby spędzać wakacji nad wodą. Każdy z nas to lubi! Przecież przebywanie w wodzie i moczenie się w niej jest bardzo przyjemne. Dlatego koniecznie wybierz się w tym roku nad jakieś jeziorko albo nad morze! Oczywiście taki wypad trzeba odpowiednio zorganizować. Szczególnie jeśli wyjeżdża się z dziećmi.
Read more ... -
Apartamenty Zakopane
2 marca 2017 Comment Off 7 ViewsNie wiesz gdzie się zatrzymać w Zakopanem? Wielu turystów zastanawia się nad tym, czy zatrzymać się w jakimś niewielkim motelu, wynająć apartament, czy może zatrzymać się w jakimś wynajętym niewielkim domku. Apartamenty Zakopane będą jednak prawdopodobnie najlepszym wyborem. Możemy liczyć na bardzo przyzwoite i luksusowe
Read more ... -
Rehabilitacja dzieci Warszawa
25 lutego 2017 Comment Off 6 ViewsRodzice powinni dokładnie obserwować rozwój swojego dziecka, bacznie zwracając uwagę na wszelkie nieprawidłowości. Mogą one dotyczyć między innymi jego sprawności psychomotorycznej, a objawy takie jak nienaturalne wyginanie ciała czy brak aktywności ruchowej to znak, że konieczne będzie skonsultowanie się z lekarzem specjalistą.
Read more ... -
Pieczenie w miejscach intymnych
25 lutego 2017 Comment Off 2 ViewsInfekcje intymne to temat, który przez wiele lat traktowany był jako coś wstydliwego. Wiele kobiet nie miało śmiałości przyznać się, że odczuwa dyskomfort i pieczenie w miejscach intymnych. Okazuje się, że jest to dość powszechne zjawisko które dotyka przynajmniej połowy kobiet. Infekcje mogą mieć różnorodne podłoże:
Read more ... -
Opieka medyczna dla pracowników
25 lutego 2017 Comment Off 4 ViewsSzlachetne zdrowie, tak rozpoczyna się znana fraszka Kochanowskiego. Zdrowie jest chyba najcenniejsze. Człowiek zdrowy może w pełni koncentrować się na pracy, na życiu prywatnym. A jak wygląda polska służba zdrowia, nawet ta pierwszego kontaktu, nie trzeba opisywać. Czekanie na wizyty u lekarza, długie terminy oczekiwania. Dlatego
Read more ... -
Implanty zębów
25 lutego 2017 Comment Off 5 ViewsO tym, że należy dbać o zdrowe zęby, nie trzeba nikogo przekonywać. Codzienne mycie zębów, używanie nici dentystycznych, czy leczenie próchnicy u stomatologa pozwoli nam cieszyć się pięknym i zdrowym uśmiechem. Ale, jak wiadomo, nie wszyscy zawsze mogli leczyć zęby od dziecka, a co za tym idzie, w przyszłości nie mieli innego
Read more ... -
Bezpłatne badanie wzroku Kraków
25 lutego 2017 Comment Off 6 ViewsObecnie wiele pracowni okulistycznych dysponuje specjalistycznym sprzętem, dzięki któremu możliwe jest szybkie i wnikliwe przeanalizowanie struktury gałki ocznej pacjenta. Dzięki temu w bardzo szybkim czasie można sprawdzić, czy dana osoba nie cierpi na którąś z wad wzroku. Szczególnie uciążliwa jest krótkowzroczność obuoczna.
Read more ... -
Mostki czy implanty?
24 lutego 2017 Comment Off 5 ViewsW sieci internetowej możesz znaleźć wszystko, co musisz wiedzieć o implantach dentystycznych, w tym odpowiedzi na pytania dotyczące implantów dentystycznych zadawane przez inne osoby, takie jak Ty. To może być wielka pomoc dla każdego, kto rozważa ich założenie. Dlaczego właśnie implanty? Implanty dentystyczne są najlepszą
Read more ... -
Mezoterapia igłowa – idealna na skórę głowy i włosy
23 lutego 2017 Comment Off 10 ViewsMezoterapia igłowa - idealna na skórę głowy i włosy Włosy to zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn jeden z najważniejszych atrybutów urody. Niestety, czasami ich kondycja pozostawia wiele do życzenia. Pod wpływem wielu czynników mogą one wypadać, kruszyć się, tracić blask i sprężystość. Jak można sobie poradzić z tym
Read more ... -
Przyspieszone spalanie tłuszczu z herbatą odchudzającą
15 lutego 2017 Comment Off 5 ViewsWiele osób zmaga się ze zbyt wolnym metabolizmem, w wyniku którego mają problem z nadmiarem tkanki tłuszczowej oraz nadprogramowymi kilogramami, w efekcie czego ma się do czynienia z otyłością. Z całą pewnością nie jest to stan zdrowia. Są jednak pewne bardzo skuteczne, ale tez naturalne sposoby, by to zmienić ? dzięki czemu
Read more ... -
Noclegi Zakopane
8 lutego 2017 Comment Off 5 ViewsPolskie góry to jedne z najpiękniejszych szczytów w całej Europie. Wspaniałe ośnieżone szczyty z pewnością na niejednym turyście zrobią ogromne wrażenie. Góry są doskonałą propozycją zarówno dla par jak i dla rodzin z dziećmi o każdej porze roku. Latem, kiedy słońce jest wysoko doskonałą opcją jest wspinaczka górska,
Read more ... -
Hotele w Gdańsku
8 lutego 2017 Comment Off 6 ViewsGdańsk - wspaniałe, przyjazne miasto o wyjątkowej atmosferze, które wita turystów genialnymi widokami. Całe Trójmiasto to doskonałe miejsce dla rodzin z dziećmi - każdy znajdzie tutaj coś odpowiedniego dla siebie. Piękne krajobrazy zachodzącego za horyzontem słońca, wspaniałe i majestatyczne statki cumujące w porcie, piękne
Read more ... -
Hotele nad morzem
8 lutego 2017 Comment Off 5 ViewsNie wiesz, gdzie jechać na wakacje z dzieckiem? Nad polskie morze! Wakacje z dzieckiem nad morzem z dzieckiem to świetny pomysł, warto jednak wybrać miejscowość, w której maluch będzie się czuł naprawdę dobrze. Wczasy nad morzem z dzieckiem to nie to samo co szalone wakacje z grupką bezdzietnych, lubiących się bawić przyjaciół.
Read more ... -
Biuro podróży Rzeszów
8 lutego 2017 Comment Off 14 ViewsPodróżowanie, to nie tylko wyjazdy na wakacje do luksusowych hoteli, lecz także do miejsc, gdzie panuje wszechobecna bieda, nędza, miejsc, gdzie nie dotarła jeszcze elektryczność, nie ma bieżącej wody, a ludzie prowadzą życie, które jest skrajnie inne od naszego. Biuro podróży Rzeszów, to miejsce dla tych, którzy chcą wybrać
Read more ... -
Apartamenty Sopot
8 lutego 2017 Comment Off 10 ViewsTrójmiasto to miejsce, w którym ceny nieruchomości są wysokie. Wpływ na takie ceny ma przede wszystkim świetna lokalizacja, która sprzyja poważnym inwestycjom deweloperskim. W ostatnich latach na tym terenie miało miejsce wiele inwestycji budowlanych. Deweloperzy stawiali tutaj przede wszystkim apartamenty Sopot przeznaczone dla
Read more ... -
Usuwanie znamion Warszawa
22 stycznia 2017 Comment Off 4 ViewsNasz związek zakończył się katastrofą. Choć początkowo wszystko zapowiadało, że tym razem już nam wyjdzie. Niestety, rzeczywistość okazała się o wiele bardziej brutalna. Związek się rozpadł, a tatuaż lub znamię po nim zostało. Oprócz nieprzyjemnego samopoczucia i goryczy, zostało znamię. Chcieliśmy pokazać nasze oddanie
Read more ... -
Stabilizator stawu skokowego
22 stycznia 2017 Comment Off 2 ViewsWiększość z nas uwielbia uprawiać sport. Nie wyobrażamy sobie poranka bez krótkiej przebieżki czy też weekendu bez chwili spędzanej na boisku. Słusznie - sport wpływa pozytywnie na nasze zdrowie, oczywiście jeśli nie doznamy kontuzji. Warto więc uważnie stawiać kroki, nie przemęczać naszego organizmu i stawów, aby później nie
Read more ... -
Sposoby na chrapanie
22 stycznia 2017 Comment Off 3 ViewsW ostatnich latach coraz bardziej wzrosła liczba osób, które mają spore problemy z chrapaniem. Właśnie chrapanie odpowiada za codzienne zmęczenie, ponieważ nie możesz się wtedy wyspać. Przez sen nie zapewniasz odpowiedniej jakości wypoczynku dla organizmy. Według mnie to bardzo niezdrowe i jak najszybciej trzeba to wyeliminować, aby
Read more ... -
Odszkodowanie zdrowotne
22 stycznia 2017 Comment Off 4 ViewsKażdy z nas czasami ulega wypadkom, czy innym bardzo smutnym zdarzeniom. Zdarza się tak, że trafiając do szpitala, a tym samym licząc na pomoc ze strony lekarza, robi on coś nie tak jak powinien i w wyniku tego pacjent doznaje poważnego uszczerbku na zdrowiu. To dla niego samego, a także jego bliskich niewyobrażalna tragedia, ponieważ
Read more ... -
Dieta i odchudzanie
22 stycznia 2017 Comment Off 9 ViewsDo lata coraz bliżej, a trudno jest się zmieścić w ulubione bikini? Nie pozostaje nic innego, trzeba zacząć zrzucać nagromadzone przez zimę dodatkowe kilogramy. Podstawą jest oczywiście dieta i odchudzanie. Tajemnica chudnięcia jest niezwykle prosta, choć dla wielu trudno jest to zrealizować. Chudnie się wtedy, gdy występuje ujemny
Read more ... -
Obozy snowboardowe
11 stycznia 2017 Comment Off 4 ViewsTrwający już od dobrych kilku tygodni sezon zimowy i noworoczne postanowienia najczęściej skłaniają nas do podejmowania nowych, spontanicznych działań. Wyzwania są przecież częścią życia każdego z nas. Dlaczego więc tak kurczowo trzymać się utartych przez lata czynności (które i tak wykonujemy niebywale mechanicznie)? Dlaczego
Read more ... -
Loty do Madrytu
11 stycznia 2017 Comment Off 5 ViewsWielkimi krokami zbliża się okres zimowych ferii i urlopów. Wszyscy fani zimowego szaleństwa już rezerwują miejsca w pensjonatach w górskich miejscowościach, zakupują nowy sprzęt i coraz to lepsze kurtki narciarskie. Co jednak zrobić, gdy jesteśmy typem zmarzlucha i na myśl o spędzeniu całego dnia na dworze owijamy się szczelniej
Read more ... -
Loty do Londynu
11 stycznia 2017 Comment Off 3 ViewsWielka Brytania jest miejscem, do którego przez ostatnie lata wyjechało mnóstwo naszych rodaków, a liczby te są liczone już nawet w milionach. Większość z nich udała się tam za pracą i poszukiwaniem lepszego życia, ale nie tylko. Niektórych ciągnęła ciekawość i chęć poznania innego środowiska niż to, w którym przez całe
Read more ... -
Hotel Warmia i Mazury
11 stycznia 2017 Comment Off 7 ViewsPobyt na terenie Warmii i Mazur każdemu z nas może dostarczyć niezapomnianych wrażeń. Ta część Polski to wspaniała przyroda, piękne krajobrazy i cenne zabytki. To również coraz lepsze zagospodarowanie, dzięki czemu każdy z nas może tu znaleźć dla siebie noclegi w przystępnej cenie i w doskonałych warunkach. Atrakcyjnymi
Read more ... -
Atrakcje turystyczne Warszawy
11 stycznia 2017 Comment Off 7 ViewsWarszawa, jak przystało na stolicę Polski, obfituje w wiele atrakcji turystycznych i jest miejscem docelowym wielu krajowych i zagranicznych wycieczek. Choć została niemal doszczętnie zniszczona podczas II wojny światowej, to spora jej część została odbudowana. Szczególnie niemałym osiągnięciem jest odbudowana Starówka. I właśnie
Read more ... -
Portal medyczny
1 stycznia 2017 Comment Off 2 ViewsWiele osób szuka informacji na temat różnych schorzeń, ich objawów i sposobów leczenia w Internecie. Oczywiście samodzielne leczenie nie powinno stać się naszym sposobem na radzenie sobie z pojawiającymi się schorzeniami. Jednak warto czerpać sprawdzoną wiedzę ze źródeł, która pozwoli zapoznać się ze specyfiką choroby,
Read more ... -
Opieka medyczna
1 stycznia 2017 Comment Off 58 ViewsOsoby starsze lub niepełnosprawne, które nie są całkowicie samodzielne, często wymagają opieki w domu. Jeśli choroba lub niepełnosprawność uniemożliwiają samodzielne funkcjonowanie, a nikt z rodziny nie jest w stanie przez cały czas zajmować się osobą chorą, należy zatrudnić kogoś, kto będzie wykonywał te czynności, których
Read more ... -
Korekcja wzroku
1 stycznia 2017 Comment Off 2 ViewsOsoby mające problemy ze wzrokiem imają się przeróżnych sposobów poradzenia sobie z ograniczeniami jakie niosą wykryte u nich wady wzroku. Niedowidzenie jest jedną z tych dolegliwości, które powodują u znaczącej większości Polaków brak życiowego komfortu, niemożności prowadzenia samochodu czy też wykonywania ulubionych przez
Read more ... -
Kolonoskopia w znieczuleniu ogólnym
1 stycznia 2017 Comment Off 25 ViewsKolonoskopia jest badaniem, które przeprowadza się celu zbadania stanu zdrowotnego jelita grubego i wykonywania zabiegów leczniczych. Do tego celu służy przyrząd zwany kolonoskopem lub endoskopem, na którego końcu znajduje się kamera, a obraz z niej lekarz przeprowadzający badanie widzi na ekranie monitora. Jest on wprowadzany przez
Read more ... -
Chrapanie leczenie
1 stycznia 2017 Comment Off 19 ViewsZazwyczaj chrapanie jest objawem, który najdotkliwiej dokucza partnerom, z którymi śpimy, a nie nam samym. Przynajmniej do czasu, gdy jeszcze nie wiążemy swoich nocnych koncertów z przykrym uczuciem znużenia, niewyspania i bólami głowy. W związku z powyższym, chrapanie zazwyczaj jest bardziej problematyczne dla naszych partnerów i to
Read more ... -
Okres ciąży
21 grudnia 2016 Comment Off 6 ViewsGdy kobieta jest w ciąży musi na siebie uważać. Z tym zdaniem zgodzi się chyba każdy. Jednak równie ważne jest stosowanie odpowiedniej profilaktyki oraz wykonywanie wszelkich badań mających na celu ukazanie co dzieje się z dzieckiem oraz ciałem kobiety. Dzięki temu, że istnieją oferty takie jak
Read more ... -
Wypożyczalnia samochodów Warszawa
8 grudnia 2016 Comment Off 8 ViewsWiele wypożyczalni samochodów w swoich ofertach posiada pojazdy dostawcze. Z wynajmu tego typu aut korzystają zwykle firmy, które chcą poszerzyć flotę bez konieczności zakupu samochodów na kredyt. Często wypożyczalnia samochodów Warszawa swoją ofertę kieruje również w stronę osób indywidualnych. Osoby prywatne auto dostawcze
Read more ... -
Spa hotel Mazury
8 grudnia 2016 Comment Off 12 ViewsTylko pozornie Mazury w okresie jesienno-zimowym zamierają. Turystów na pewno jest znaczniej mniej, ale to dla wielu gości nie wada, a ogromna zaleta. Na Mazurach znowu robi się ciszej, spokojniej, jakby bardziej naturalnie. Dodatkowym bonusem są także znacznie niższe ceny. Za bardzo dobre spa hotel Mazury nie trzeba płacić kroci.
Read more ... -
Paralotnie kurs
8 grudnia 2016 Comment Off 6 ViewsNie wiesz w jaki sposób mógłbyś spędzać wolny czas? Szukasz swojego hobby, swojej własnej pasji? Pewnie drażni Cię już, że wszyscy naokoło czymś ciekawym się zajmują, a Ty nadal nie wiesz co ze sobą zrobić? Możesz na przykład zająć się sportem! Zaraz powiesz, że każdy to robi i to wcale nic wyjątkowego. Są jednak pewne
Read more ... -
Loty do Dublina
8 grudnia 2016 Comment Off 6 ViewsPodróżowanie jest naprawdę fajną formą spędzania wolnego czasu. Niektórzy lubią samotne wojaże, inni wolą podróżować w grupie. Jeśli chcemy zwiedzić na przykład Irlandię w kilka osób, warto zarezerwować grupowe bilety na loty do Dublina. Należy sprawdzić, gdzie respektowane są zniżki na podróżowanie w grupie. Znacznym
Read more ... -
Hotel Toruń
8 grudnia 2016 Comment Off 6 ViewsKiedy wybierasz się w podróż ze swoim czworonożnym pupilem, musisz wszystko odpowiednio wcześniej zaplanować. Pies, czy kot nie zawsze i niestety nie wszędzie są mile widziane. Zwykle w większych miastach nie ma większego problemu ze znalezieniem noclegu dla siebie i swojego towarzysza. Kiedy decydujesz się na hotel Toruń ma w swojej
Read more ... -
Program stomatologiczny
6 grudnia 2016 Comment Off 4 ViewsPracuję w szkole jako higienistka. Na co dzień przyjmuję zazwyczaj dzieciaki z bólem brzucha czy głowy. Czasami ktoś się lekko skaleczy. Szczerze mówiąc najczęściej przychodzą do mnie uczniowie, którzy chcą się urwać z lekcji. Taka praca. Ostatnimi czasami dyrekcja szkoły postanowiła trochę rozszerzyć opiekę medyczną nad
Read more ... -
Operacje chirurgiczne
6 grudnia 2016 Comment Off 7 ViewsW dzisiejszych czasach jesteśmy otoczeni opieką specjalistów z różnorakich dziedzin. Nie inaczej jest w przypadku medycyny i ochrony naszego zdrowia. Szereg lekarzy czuwa nad naszym bezpieczeństwem, będąc gotowym do podjęcia się wyspecjalizowanych zadań w celu na przykład ratowania naszego życia. Nic dziwnego, że ich praca jest
Read more ... -
Domowe sposoby na trądzik
6 grudnia 2016 Comment Off 3 ViewsNie od dzisiaj wiadomo, że dziewczyny są przewrażliwione na punkcie własnego wyglądu. Najgorzej sprawy się mają w przypadku młodych dziewczyn, w szczególności dorastających nastolatek. Niestety okres ten jest dość trudny i nieprzyjemny dla młodego człowieka. Pojawiają się pierwsze pryszcze, dziecko ma wahania nastrojów. Dla
Read more ... -
Bezdechy nocne leczenie
6 grudnia 2016 Comment Off 3 ViewsBezdech senny zaburzający funkcjonowanie organizmu człowieka musi być poddany leczeniu ze względu na negatywne konsekwencje wynikające z niedotlenienia organizmu. Jest klika sposobów aby bezdechy nocne leczenie zahamowało i aby chory mógł spokojnie przespać noc. Lekarze stosują leczenie operacyjne lub stosują protezy powietrzne a w
Read more ... -
Bezdech senny
6 grudnia 2016 Comment Off 8 ViewsNasze ciało doskonale przystosowane jest do życia. Kiedy śpimy, psychiczne odpoczywamy, jednak ono cały czas podtrzymuje nasze funkcje życiowe. Podczas snu zachodzą procesy trawienia i oddychania. Niekiedy jednak tę ostatnią funkcję zaburzyć może bezdech senny. To sytuacja w której na chwilę przestajemy oddychać. Nie możemy tego
Read more ... -
Praca w ciepłych krajach
1 grudnia 2016 Comment Off 37 ViewsJak wybrać się na wakacje kiedy nie posiadamy żadnych pieniędzy? Dowiedz się w jaki sposób, zapłacisz za swój pobyt w wymarzonym miejscu. Wyobraź sobie, jak cudownie byłoby odwiedzić miejsce, które podoba Ci się od dzieciństwa. Chciałbyś pojechać w tym roku nad Morze Śródziemne? A może Twoją pasją jest chodzenie po górach?
Read more ... -
Restauracja stare miasto Lublin
12 listopada 2016 Comment Off 3 ViewsJak często zdarzyło Ci się zaprosić niefortunnie swych znajomych w momencie, gdy kompletnie nie byłeś na ich wizytę przygotowany? A bo wypadło Ci coś pilnego, a bo byłeś zapracowany i zabiegany i nie miałeś czasu nic ciekawego przyrządzić, aby ich stosownie ugościć. Nie ma problemu i tego typu dylematów w sytuacji, gdy
Read more ... -
Kompostownia ziemia polska
12 listopada 2016 Comment Off 5 ViewsKażdemu z nas czasem brakuje po prostu obcowania z naturą. Rzadko myślimy o tym. Rzadko koncentrujemy się na mijanych przez nas drzewach, krzewach i kwiatach. Każdy gdzieś się śpieszy. Nikt nie ma czasu na przyglądanie się wszystkiemu dookoła. Dlatego warto mieć swój własny ogródek za domem i chodzić do niego od czasu do czasu.
Read more ... -
Dubaj wakacje
12 listopada 2016 Comment Off 4 ViewsPolacy najchętniej na wakacje dotychczas wybierali Egipt, Bułgarię i Chorwację. Jednak sytuacja panującą na świecie sprawiła, że nieco z rezerwą podchodzimy do wyjazdów zagranicznych. Tymczasem w wielu przypadkach nie ma powodów do obaw. Jednym z bezpieczniejszym miast, które warto odwiedzić jest na pewno Dubaj. Dubaj? Czy to
Read more ... -
Blog nauka zabawa
12 listopada 2016 Comment Off 8 ViewsBywają rodzice, którym nigdy nie brakuje pomysłów na zabawy z dziećmi, którzy o każdej porze każdego dnia są w stanie wyrzucić z siebie co najmniej kilka pomysłów, które wywołają uśmiech na twarzy malucha. I które przy tym będą pouczające, rozwijające i stymulujące rozwój małego człowieka. Ale nie oszukujmy się - tacy
Read more ... -
Birma wycieczki
12 listopada 2016 Comment Off 10 ViewsBirma, znana oficjalnie jako Republika Związku Mjanmy położona jest nad Zatoką Bengalską i Morzem Andamańskim, w Azji południowo wschodniej. Birma wycieczki w gorącej atmosferze umożliwia przez wszystkie dni w roku, a pora nie jest ważna. Ważnym jest za to żeby jak najszybciej zaklepać swoje miejsce, ponieważ ta malownicza kraina
Read more ... -
Próby ratowania związku
5 listopada 2016 Comment Off 2 ViewsW dzisiejszych czasach coraz więcej par decyduje się na rozwód. Okazuje się, że tendencja ta dotyczy nawet młodych małżeństw, które żyją ze sobą zaledwie kilka lat i nie są w stanie dogadać się w podstawowych kwestiach. Takie osoby bardzo często interesuje terapia małżeństw Warszawa, aby podjąć próbę pogodzenia się i
Read more ... -
Turystyka w Europie
1 listopada 2016 Comment Off 6 ViewsKontynent europejski jest niezwykle zróżnicowany. Praktycznie cała Europa ma do zaoferowania coś ciekawego turystom. Można wybrać się na przykład do państw byłej Jugosławii, nad Morze Adriatyckie, by podziwiać piękne nadmorskie miasta i miasteczka oraz poczuć ich niepowtarzalny klimat. Można udać się również do wielu
Read more ... -
Tampony czy podpaski
31 października 2016 Comment Off 3 ViewsCo miesiąc kobiety muszą przeżywać to samo, czyli powszechnie znaną miesiączkę. Chyba żadna osoba płci pięknej nie wspomina kolorowo tego czasu i zawsze chce, żeby jak najszybciej minął, ponieważ po prostu za tym nie przepadają. Jednak, kiedy już się to wydarzy i nastąpi ten okres, zastanawiają się, czy lepiej wybrać tampony
Read more ... -
Tabletki na wypadanie włosów
31 października 2016 Comment Off 4 ViewsWypadanie włosów to dość poważny problem. Oczywiście mówimy tu o sytuacji osób stosunkowo jeszcze młodych, nie zaś seniorów, u których jest to przecież naturalne. Taki przykładowy trzydziestolatek z łysiną nie wygląda przecież zbyt atrakcyjnie, a nie każdemu też wypada i pasuje golenie się na zero. O ile w przypadku mężczyzn
Read more ... -
Oliwka w żelu Johnson
31 października 2016 Comment Off 3 ViewsDziecko, szczególnie niemowlę ma wyjątkowo delikatną i tym samym podatną na wszelkie uszkodzenia skórę. Jej struktura jest dostosowana do funkcji jaka musi pełnić okrywając rosnący, rozwijający się organizm, różni się zatem pewnymi elementami od skóry osoby dorosłej. Jej wrażliwość wymaga wyjątkowej troski, szczególnie w
Read more ... -
Neutrogena opinie
31 października 2016 Comment Off 6 ViewsPrezenty kosmetyczne nie zawsze są dobrym pomysłem. Jako osoby obdarowujące nie wiemy często jakie potrzeby ma skóra obdarowywanego, jaki zapach (lub czy jego brak) lubi, jakie są jego potrzeby. A prezent ma nie tylko zaskakiwać, ale przede wszystkim być trafiony. Dobrym rozwiązaniem jest kupno Balsamu Deep Moisture Comfort Balm firmy
Read more ... -
Catering Rzeszów
31 października 2016 Comment Off 0 ViewPlanując rodzinne uroczystości warto zastanowić się, czy nie lepiej skorzystać z usług profesjonalistów zamiast samemu spędzać wiele godzin w kuchni.Jest to opcja zdecydowanie o wiele wygodniejsza a w wielu przypadkach też tańsza. Nie każda kobieta, czuje się dobrze w roli kucharki dlatego nikogo nie dziwi dziś fakt częstego
Read more ... -
WOJNOWO I WODZIŁKI
20 października 2016 Comment Off 8 ViewsTe dwie miejscowości leżące na Suwalszczyźnie sprawiają wrażenie jakby czas się tu zatrzymał. W Wojnowie nad jeziorem Duś, położonym na wzgórzu zamieszkują staroobrzędowcy. Historia ich bytności tutaj sięga Rosji końca siedemnastego wieku, kiedy to religia prawosławna poddana została reformom, a tych, którzy nie potrafili
Read more ... -
WIGRY I KLASZTOR KAMEDUŁÓW
20 października 2016 Comment Off 8 ViewsNAD Jeziorem Wigry na Suwalszczyźnie rozciągają się mury klasztoru kamedułów. Z kościelnej wieży rozciąga się przepiękny widok na całą okolicę i oczywiście na porozdzielane od siebie wysokimi murami eremy. Kiedyś mieszkali tu zakonnicy, którzy żyli w odosobnieniu i według bardzo surowych reguł: na przykład mieli nakaz
Read more ... -
CIESZYN
20 października 2016 Comment Off 18 ViewsCieszyn położony u stóp Beskidów liczy sobie już ponad 1200 lat i jest jednym z najstarszych miast w Polsce. Zbiegają się tu ślady różnych narodowości, wyznań i kultur. Jest tu wiele miejsc wartych obejrzenia: 1. Wzgórze Zamkowe z romańską rotundą z jedenastego wieku, (której wizerunek jest na dwudziestozłotówce); 2. Most
Read more ... -
ŚNIEŻKA
20 października 2016 Comment Off 9 ViewsNajwyższy szczyt Karkonoszy i całych Sudetów należy do Korony Gór Polskich. Na jej szczycie stoi dumnie odnowione obserwatorium meteorologiczne w kształcie trzech połączonych spodków. Jest tam także schronisko, gdzie można napić się gorącej herbaty, odpocząć po trudach wspinaczki i zakupić pamiątki. Już w XV wieku pod
Read more ... -
WARSZAWSKA PRAGA PÓŁNOC
20 października 2016 Comment Off 11 ViewsPraga Północ jest jedyną dzielnicą stolicy, która została oszczędzona od zniszczeń podczas drugiej wojny światowej?zachował się tu dawny miejski folklor, podwórkowe kapliczki malownicze domy i uliczki?w dzielnicy tej w miarę zgodnie koegzystowały trzy kultury: polska, żydowska i rosyjska i po każdej zostały cenne zabytki ( na
Read more ... -
MAGICZNY KRAKÓW
20 października 2016 Comment Off 6 ViewsW Krakowie jest naprawdę magiczna atmosfera: czuje się tu te ponad tysiąc lat historii?po Krakowie (zwłaszcza tym starym) powinno się chodzić wolnym krokiem, aby obejrzeć wszystko, (co oczywiście nie jest możliwe ze względu na ogrom ciekawych miejsc, zabytków, muzeów?) i chłonąc niesamowitą atmosferę?koniecznie trzeba posłuchać
Read more ... -
Wycieczka do Japonii
26 września 2016 Comment Off 11 ViewsPodróżowanie jest nieodłącznym elementem życia każdego z nas. Ludzie podróżują głównie, aby zwiedzić ciekawe miejsca, poznać nowych ludzi. Celem podróży może być też zwykły wyjazd na urlop, gdzie możemy po prostu się zrelaksować i odetchnąć od problemów życia codziennego. Wiele ludzi podróżuje także na polecenie
Read more ... -
Taxi bagażowe
26 września 2016 Comment Off 6 ViewsDuże zakupy, przeprowadzka, dostarczenie sporego bagażu na dworzec to wyzwanie, z którym poradzi sobie tylko taxi bagażowe. Ta usługa zyskała, zwłaszcza w ostatnim czasie, wielu zwolenników. A i na rynku pojawiło się wiele firm oferujących przewóz bagażu. Taxi bagażowe to usługa, która jest dostępna przez 24 godziny na dobę.
Read more ... -
Szkoła paralotniowa
26 września 2016 Comment Off 5 ViewsParalotniarstwo jest jednym z najpopularniejszych sportów lotniczych na świecie. Samo latanie na paralotni może wydawać się trudne do nauczenia, jednak szybowanie w przestworzach jest świetnym uczuciem i dla wielu osób jest to wspaniała rozrywka. Jedną z takich osób możesz być właśnie Ty! Musisz tylko mieć czas i chęci! Nasza
Read more ... -
Skoki tandemowe
26 września 2016 Comment Off 7 ViewsAdrenalina jest nam niezbędna do życia. Każdy z nas jednak szuka innego jej poziomu. Jednym wystarczy wspinaczka górska, a inni szukają czegoś znacznie bardziej emocjonującego. Dla miłośników ekstremalnych przeżyć polecam skoki ze spadochronem. Wrażenia niesamowite. W samolocie ciężko opanować emocje. Emocje sięgają zenitu, gdy
Read more ... -
Skoki spadochronowe
26 września 2016 Comment Off 5 ViewsŻycie ludzkie to przede wszystkim obowiązki, ale i przyjemności o których nie można w żadnym wypadku zapomnieć. Ludzie organizują sobie różne rozrywki, w zależności od ich sposobu bycia. Jedni są bardziej spokojni i wolą tradycyjne rozrywki, inni natomiast lubią poczuć dreszczyk adrenaliny i wybierają bardziej ekstremalne
Read more ... -
Jak zorganizować tanie wakacje za granicą?
26 września 2016 Comment Off 8 ViewsW dzisiejszych czasach, kiedy ogromna większość ludzi zajęta jest wielogodzinną pracą zarobkową, lub innymi codziennymi obowiązkami, wielu ludziom nagminnie brakuje czasu na wiele zajęć i korzystanie z przyjemności, które może przynieść życie. Dlatego też przeważnie jest tak, że kiedy decydujemy się na wyjazd na urlop za
Read more ... -
Co warto zobaczyć w Pradze?
26 września 2016 Comment Off 5 ViewsGdyby miało się określić Pragę zaledwie w kilku słowach, koniecznie trzeba byłoby powiedzieć o niej, że jest ona nie tyle przepięknym i wyjątkowym, co wręcz magicznym i romantycznym miastem. Każdy kto chociaż raz był w stolicy Czech położonej nad rzeką Wełtawą nie może się oprzeć ogromnemu wrażeniu, jakie robi
Read more ... -
Czy warto pojechać do Wilna?
26 września 2016 Comment Off 16 ViewsWilno jest przepięknym starym miastem, które obecnie położone jest na terytorium Litwy, jednak przed II wojną światową przez wiele wieków należało do Polski, dlatego też jest tak bliskie sercom wielu Polaków. Dla wielu osób wycieczka do Wilna może dostarczyć wielu ciekawych przeżyć, jak również obudzić dawne
Read more ... -
Na co powinniśmy uważać podczas podróży?
26 września 2016 Comment Off 6 ViewsWszyscy, którzy lubią podróżować i korzystać uroków wyjazdów turystycznych muszą koniecznie zdawać sobie sprawę, że różnego rodzaju wyjazdy na wczasy i wycieczki mogą wiązać się z wieloma niebezpieczeństwami, na które powinniśmy uważać podczas beztroskiego zwiedzania. Bardzo dużym niebezpieczeństwem, na które niemal
Read more ... -
Wycieczka dla singli. Czy to dobry pomysł?
26 września 2016 Comment Off 8 ViewsWspółcześnie, kiedy samotność stała się coraz bardziej powszechnym problemem wśród młodych ludzi wiele biur podróży i touroperatorów wpadło na pomysł organizowania specjalnych wycieczek dla osób samotnych inaczej nazywanych singlami. Wycieczki dla singli mogą być zarówno jednodniowe, jak i kilkudniowe. Większą popularnością
Read more ... -
Oprogramowanie stomatologiczne
23 września 2016 Comment Off 4 ViewsKiedy myśli się o porządku w gabinecie lekarskim, ma się przed oczami przede wszystkim skojarzenie z umieszczeniem wszystkiego na swoim miejscu, Biurko pod ścianą, fotel z krzyczącym i wyrywającym się małym pacjentem pośrodku, obok taca z narzędziami przypominającymi przyrządy tortur, miarowy, uspokajający warkot wiertła do
Read more ... -
Odżywka do Rzęs
23 września 2016 Comment Off 3 ViewsGęste, długie i lśniące rzęsy to ten element urody, który stosunkowo łatwo uzyskać - zarówno odżywiając organizm dobrze od wewnątrz, jak i stosując pomoc z zewnątrz. Łatwo sprawić, że nawet niedoskonałe rzęsy - zbyt jasne, krótkie czy łamliwe - w wyniku pewnych starań odzyskają dobrą kondycję. Nie trzeba przy tym uciekać
Read more ... -
Obsługa gabinetu dentystycznego
23 września 2016 Comment Off 5 ViewsBoimy się zazwyczaj tego czego nie znamy. Omijając gabinet stomatologiczny wielkim łukiem popełniamy wielki błąd. Mały ubytek...jeszcze nie boli...to po co iść? Ale ten mały ubytek z dnia na dzień, z miesiąca na miesiąc będzie coraz większy. A większy znaczy-bardziej boli! I teraz idziesz z podkulonym ogonem do pana doktora,
Read more ... -
Nefrolog Kraków
23 września 2016 Comment Off 3 ViewsNie ma nic cenniejszego niż zdrowie. Na stan naszego zdrowia ma wpływ wiele czynników. Między innymi nasz styl życia, otaczające nas środowisko, biologia, uwarunkowania genetyczne, opieka zdrowotna, poziom wykształcenia, warunki ekonomiczne. Bardzo ważną sprawą jest nielekceważenie już pierwszych symptomów chorobowych i kontakt z
Read more ... -
Diabetolog Kraków
23 września 2016 Comment Off 1 ViewCukrzyca może prowadzić do poważnych powikłań zdrowotnych i nikt nie powinien lekceważyć tej choroby. Na szczęście w Polsce, w tym również w Krakowie znaleźć można naprawdę wielu wysokiej klasy specjalistów, którzy zajmują się leczeniem tego schorzenia. Warto jest się dowiedzieć jak najwięcej na temat tego, który diabetolog
Read more ... -
Kobiece infekcje sromu i szyjki macicy
23 września 2016 Comment Off 7 ViewsZapalenie sromu wywołuje pieczenie, świąd (nasilający się w ciepłym środowisku: łóżku lub kąpieli), ból (przy stosunku i przy oddawaniu moczu). Takie objawy spowodowane są przez grzyby, bakterie lub wirusy, a do infekcji najczęściej dochodzi z powodu noszenia nieprzewiewnej bielizny, urazów mechanicznych (otarć), a sprzyjają temu
Read more ... -
Kobiece infekcje ? pochwy i przydatków
23 września 2016 Comment Off 3 ViewsInfekcje w drogach rodnych kobiety należy bezwzględnie leczyć, gdyż mogą być przyczyną późniejszych znacznie bardziej niebezpiecznych chorób. Takimi najbardziej częstymi dolegliwościami są: zapalenie pochwy, zapalenie przydatków i zapalenie szyjki macicy. Za infekcję pochwy najczęściej odpowiedzialne są grzyby, a rzadziej
Read more ... -
Walka z gorączką
23 września 2016 Comment Off 5 ViewsGdy temperatura wzrasta tylko nieznacznie (do stanu podgorączkowego) można pokusić się o stare sposoby na złe samopoczucie z tym związane, a wiec tradycyjne napary na przykład herbatkę lipową z sokiem malinowym, lub herbatę z dodatkiem soku z róży lub herbatę z miodem i cytryną. Gdy jednak temperatura przekroczy 39 stopni Celsjusza,
Read more ... -
Dobra i zła gorączka
23 września 2016 Comment Off 6 ViewsJak powszechnie wiadomo, zdrowy człowiek ma ciepłotę ciała w okolicach 36,6 stopnia Celsjusza. Jeśli wartość ta jest większa, oznacza, że w organizmie dzieje się coś niedobrego. Jednak nie każdą gorączkę należy od razu zwalczać wszelkimi siłami i sposobami. Gorączka sięgająca do 38.5 Stopnia Celsjusza jest korzystna dla
Read more ... -
Kurzajki
23 września 2016 Comment Off 4 ViewsKurzajki to efekt na skórze spowodowany zakażeniem wirusem brodawczaka ludzkiego. Zarazić się nim można na przykład na basenie lub w saunie a także przez bezpośredni kontakt z nosicielem. Najczęściej zmiany skórne pojawiają się na stopach i dłoniach, ale może się zdarzyć, że pojawią się także na narządach płciowych. I mimo,
Read more ... -
Jak znaleźć dobrego przewodnika?
20 września 2016 Comment Off 6 ViewsZnalezienie dobrego przewodnika wcale nie jest zadaniem prostym. Wprawdzie na rynku usług turystycznych wybór przewodników jest ogromny, to jednak nie każdy z nich zasługuje na miano dobrego fachowca. Dobry przewodnik powinien nie tylko posiadać ogromną wiedzą o obiektach, czy zabytkach, po których oprowadza wycieczki, ale też powinien
Read more ... -
Trizer – opinie i cena
19 lipca 2016 Comment Off 3 ViewsCzy na Świecie istnieje problem związany z nadwagą i otyłością? To pytanie wydaje się być, aż nader retoryczne, jeśli spojrzymy na sytuacje, jaka panuje w krajach zachodów, takich jak Wielka Brytania, czy też Stany Zjednoczone. Łatwo tam dostrzec, co w zasadzie idealnie obrazują statystyki, że niezwykle duża część
Read more ... -
Tabletki calominal
19 lipca 2016 Comment Off 20 ViewsInteresuje się medycyną? Albo marzysz o karierze lekarza? Ta oferta jest właśnie dla Ciebie. Na kursie z medycyny odpowiemy Państwu jakie leków unikać, dlaczego udar jest tak groźny oraz czym są tabletki calominal. Wszystko to zupełnie za darmo. Wystarczy jedynie udać się do najbliższej przychodni rodzinnej w Twoim mieście, odebrać
Read more ... -
Regenerum do rzęs
19 lipca 2016 Comment Off 8 ViewsNasze oczy powinny być piękne, oprawą dla nich są brwi i rzęsy, ale oko to nie tylko rzęsy. Używając kosmetyków na twarz, robiąc makijaże powodujemy, że niszczy nam się cera, że osłabiamy rzęsy i że podrażniamy oczy. W celu odżywienia rzęs możemy zastosować regenerum do rzęs. Jest ono w formie małej tubki ze szczoteczką,
Read more ... -
Hydrominum opinie
19 lipca 2016 Comment Off 5 ViewsZatrzymanie wody w organizmie jest naturalnym procesem, waga potrafi w tym momencie wzrosnąć nawet o 3 kg. Towarzyszy temu obrzęk nóg i palców, uczucie sztywności stawów, obrzęk twarzy i w ogóle gorsze samopoczucie. Warto wtedy sięgnąć po Hydrominum, suplement diety, który potrafi sobie poradzić ze skutkami zatrzymania wody i
Read more ... -
Asumin opinie
19 lipca 2016 Comment Off 4 ViewsCzytając różne opinie w internecie, zastanawiamy się, ile z nich jest prawdziwych. Część jest po prostu kupiona przez autora danego produktu, by zdobyć klientów. Część napisana jest przez osoby, które stosowany tę rzecz i chcą się wypowiedzieć. Zdarza się, że szukamy informacji o jakimś suplemencie diety. Chcemy wiedzieć, czy
Read more ... -
Chrzan nie tylko do kiszonek
19 lipca 2016 Comment Off 12 ViewsChrzan jest najbardziej popularny podczas kiszenia ogórków, ale mało kto wie, że ma dobroczynny wpływ na całe nasze zdrowie. W naszym kraju roślina ta rośnie najczęściej w stanie dzikim lub jako roślina ogrodowa. Korzeń chrzanu cieszy się największym zainteresowaniem, ale również liście wykorzystywane są jako przyprawy oraz
Read more ... -
Wycieczki objazdowe Włochy
12 lipca 2016 Comment Off 11 ViewsKolejne z miast toskańskich, do którego zawędrują wycieczki objazdowe Włochy przemierzające, to na pewno San Gimignano. San Gimignano, czyli miasto warowni, wież, powstałych w średniowieczu by uczynić miasto bezpiecznym i będącym w stanie przetrwać długotrwałe oblężenie. Epoka średniowiecza przyniosła rozkwit miastu wież. Do
Read more ... -
Turnus rehabilitacyjny dla dzieci nad morzem
12 lipca 2016 Comment Off 9 ViewsRehabilitacja dzieci niepełnosprawnych powinna być dla nich ciekawie prowadzona, tak by wzbudzała zainteresowanie małych pacjentów i powodowała chęć do współpracy. Maluchy często się nudzą wykonując codziennie te same ćwiczenia, zniechęcają się do nich i tracą zapał do współpracy. Dobrym pomysłem na przełamanie monotonii
Read more ... -
Obozy narciarskie w Austrii
12 lipca 2016 Comment Off 4 ViewsSzukasz ekstremalnych wrażeń i jesteś miłośnikiem sportów zimowych? Obozy narciarskie w Austrii oferują nie tylko niezapomniane przygody, ale także aktywnie spędzony czas i naukę nowych rzeczy. Obozy są dostosowane zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych w dziedzinie narciarstwa. To tutaj możecie poznać nowe
Read more ... -
Czarter jachtów morskich Bałtyk
12 lipca 2016 Comment Off 5 ViewsŻeglarstwo zawiera w sobie wszystko to, czego można sobie życzyć podczas wakacji, a przy tym w atrakcyjnym opakowaniu ? może dlatego warto wybrać Czarter jachtów morskich Bałtyk. Kiedy wybierzesz żeglarstwo nigdy nie będziesz osaczony. Może się cieszyć z pobytu na wyspie w otoczeniu bezkresnego morza. Może wędrować po wyspie,
Read more ... -
Bory Tucholskie wakacje z dzieckiem
12 lipca 2016 Comment Off 28 ViewsJeżeli chcemy wyjechać na wakacje z dzieckiem, nie zawsze musi być to zagranica. Dalekie zakątki świata są dziś niebezpieczne i nie warto ryzykować. W Polsce jest wiele miejsc atrakcyjnych, miejsc gdzie odpoczniemy i naładujemy swoje akumulatory. Jednym z takich niezapomnianych miejsc są Bory Tucholskie, bardziej popularne jako raj
Read more ... -
Testy Alergiczne w Nowym Sączu
28 czerwca 2016 Comment Off 5 ViewsAlergie mogą dotknąć każdego człowieka, niezależnie od płci, czy wieku. Mogą one dotyczyć uczulenia na różne substancje, czy też inne czynniki. Często można zauważyć, że alergie objawiają się poprzez katar, kichanie, zmiany skórne, wysypka, ale także trudności z oddychaniem. Można zaradzić na takie dolegliwości, jednak
Read more ... -
Z wyżywieniem, czy bez?
12 czerwca 2016 Comment Off 15 ViewsDecydując się na wyjazd na wakacje chcemy by wszystko poszło, jak należy. Rozpoczynamy oczywiście od poszukiwań odpowiedniego noclegu, a także określenia swoich potrzeb. W grę wchodzi przede wszystkim czas jaki możemy poświęcić na wczasy, a także standard pokoju, jego wyposażenie oraz to, czy potrzebujemy wykupić wyżywienie, czy
Read more ... -
Wyjazdy integracyjne – Gniezno
7 czerwca 2016 Comment Off 6 ViewsCzy wyjazdy integracyjne mają wady? Zalety zorganizowanych pracowniczych wyjazdów są szeroko znane - to przede wszystkim możliwość pobycia razem poza murami zakładu pracy, poznania się, poprawienia komunikacji. Chwali się również potencjał szkoleniowy, który niosą wyjazdy integracyjne. Możliwość nauczenia się czegoś nowego i
Read more ... -
Wycieczki szkolne – Gniezno
7 czerwca 2016 Comment Off 18 ViewsJak zorganizować wycieczkę szkolną? Organizacja wypadów uczniów nie jest prosta. Najpierw trzeba ustalić plan, zgodnie z którym będziemy przemierzali trasę z grupą uczniów. Zanim zakupimy jakiekolwiek bilety, musimy przeprowadzić rozmowę z rodzicami każdego dziecka, jakie jest w klasie. Dopiero po konsultacjach jesteśmy gotowi, aby
Read more ... -
Restauracje i hotele na wesele – Gniezno
7 czerwca 2016 Comment Off 9 ViewsGdzie urządzić wesele? Ślub to niezapomniane wydarzenie w życiu każdego człowieka - dlatego właśnie po ceremonii zaślubin odbywającej się w kościele lub urzędzie udajemy się wraz z gośćmi na weselną zabawę. Restauracje i hotele na wesele to w dzisiejszych czasach najbardziej popularne miejsca, w których możemy świętować
Read more ... -
Organizacja imprez – Gniezno
7 czerwca 2016 Comment Off 9 ViewsImprezy dla każdego Organizacja imprez obejmuje znalezienie idealnego miejsca do wydania przyjęcia, jak i zajęcie się wszelkimi atrakcjami, które mają na celu uprzyjemnienie wspaniałej uroczystości. Organizacja imprez dla dzieci obejmuje często wszelkie gry i zabawy dla najmłodszych. Mogą to być odgrywane scenki, przedstawienia,
Read more ... -
Obozy młodzieżowe – Gniezno
7 czerwca 2016 Comment Off 14 ViewsWakacje we dwoje Spędzenie wakacji w dwójkę jest dla wielu rodziców marzeniem, którego spełnienie ciągle się odkłada. Jeśli w ogóle mają czas i finanse na wyjazd, zabierają ze sobą dzieci. W efekcie cały pobyt jest ułożony pod ich potrzeby, a dorośli pilnują ich, niezbyt wypoczywając. Jednak starsze dzieci można wysłać na
Read more ... -
Depilacja laserowa – Gdańsk
27 maja 2016 Comment Off 14 ViewsZaieg usuwania owłosienia laserem. Wiele kobiet, boryka się z nadmiernym owłosieniem. Problem ten, najbardziej jednak doskwiera latem, kiedy nosimy letnie ubranie, które odkrywają większe parte naszego ciała, jak ręce czy nogi. Uciążliwość, jaka jest związana z nadmiernym owłosieniem, może pojawić się zarówno na nogach, jak i na
Read more ... -
Psychoterapia – Gdańsk
27 maja 2016 Comment Off 4 ViewsOgraniczenia psychoanalizy Każdy chyba słyszał o Zygmuncie Freudzie. Ten bez wątpienia wybitny człowiek odpowiedzialny jest za rozwój psychoanalizy. Jest to dziś dziedzina psychologii, która jednak znacząco różni się od innych odmian tej nauki. Przede wszystkim, psychologia generalnie opiera się na badaniach naukowych. Psychoanaliza
Read more ... -
Ortodonta – Gdańsk
27 maja 2016 Comment Off 5 ViewsŚmiech to zdrowie Śmiech to zdrowie. Każdy zna to przysłowie, ale niestety nie każdy lubi się uśmiechać. Przyczyną może być strach przed pokazaniem swoich zębów. Jeśli masz podobny problem, nie czekaj, aż twoja młodość przeminie bez uśmiechu. Lepiej udaj się do specjalisty. W ratowaniu twego uzębienia pomoże Ci dentysta lub
Read more ... -
Operacje plastyczne – Gdańsk
27 maja 2016 Comment Off 6 ViewsZagrożenia wynikające z przeprowadzania operacji plastycznych Chęć bycia doskonałą w dzisiejszych czasach doprowadziło do tego, że coraz więcej kobiet decyduje się na operacje plastyczne. Na takie operacje decydują się nie tylko kobiety ale również mężczyźni. Wiele osób zapomina o zagrożeniach jakie płyną z robienia takich
Read more ... -
Trizer – tabletki na odchudzanie
27 maja 2016 Comment Off 7 ViewsJak szybko schudnąć? Wiele osób cierpi na nadwagę, która pogarsza jakość życia, wpływa destrukcyjnie na zdrowie i z pewnością skraca długość życia. Podstawą przy odchudzaniu jest uprawianie jakiegokolwiek sportu tlenowego, czyli takiego, który przyspiesza metabolizm i pobudza organizm do spalania tłuszczu. Sam sport to dopiero
Read more ... -
Tanie noclegi – Gniezno
29 kwietnia 2016 Comment Off 6 ViewsTania podróż marzeń Wiele osób chciałoby spróbować wyjechać za granicę, przeżyć jakąś przygodę. Ale niestety często przeszkodą na drodze są fundusze oraz brak doświadczenia. To całkowicie zrozumiałe, że ten pierwszy raz wolelibyśmy pojechać gdzieś blisko, a jednocześnie odbyć podróż, którą będziemy mogli się
Read more ... -
Tanie hotele – Gniezno
29 kwietnia 2016 Comment Off 11 ViewsDlaczego powinniśmy nocować w hotelach? Podczas każdych wakacji, a nawet i w trakcie krótkich wczasów musimy zawsze gdzieś przenocować. Najczęściej naszym wyborem są tanie hotele i w tym momencie podejmujemy dobrą decyzję. A dlaczego tak się dzieje? Hotele to w końcu jedyne, tego typu ośrodki, które proponują nam nie tylko
Read more ... -
Tani hostel
29 kwietnia 2016 Comment Off 7 ViewsNie masz pieniędzy, ale dalej chcesz gdzieś wyjechać? Nie masz wielkich wymagań co do noclegu, ale marzy ci się zwiedzanie pięknych miejsc? To sposób dla Ciebie. Hostel jest rozwiązaniem tanim i wygodnym, pozwalającym na ograniczenie wydatków na nocleg, co jak wiadomo często jest głównym powodem rezygnacji z wyjazdów. Tani hostel
Read more ... -
Agroturystyka – Gniezno
29 kwietnia 2016 Comment Off 10 ViewsUsługi oferowane przez agroturystykę Agroturystyka już raczej nikogo nie zadziwia, gdyż jest ona obecnie dość popularną formę turystyki. Zanim się jednak z niej skorzysta, warto dowiedzieć się, z jakich usług można skorzystać na takich wakacjach. A do wyboru jest ich mnóstwo, więc każdy turysta dopasuje je spokojnie do własnych
Read more ... -
Na wieś
29 kwietnia 2016 Comment Off 11 ViewsJeśli nie dysponujemy dużymi pieniędzmi, a marzymy o tym, żeby w wakacje odpocząć w otoczeniu innym niż to, z jakim mamy do czynienia na co dzień, powinniśmy poważnie rozważyć wyjazd na wieś. Turystyka wiejska robi karierę już od wielu lat i coraz więcej mieszkańców terenów wiejskich decyduje się na wynajmowanie kwater
Read more ... -
Stomatolog – Gdańsk
20 kwietnia 2016 Comment Off 4 ViewsZwykle nie przejmujemy się za bardzo swoimi chorobami i schorzeniami, ponieważ to zdrowie naszych dzieci jest dla nas najważniejsze. Na szczęście to my możemy o nie zadbać, jeśli chcemy umilić życie swoim pociechom. Zróbmy więc wszystko, by to osiągnąć. Początkowo zapoznajmy się z lekarzami, którzy pomagają leczyć różne
Read more ... -
Rehabilitacja – Gdańsk
20 kwietnia 2016 Comment Off 9 ViewsRehabilitacja przeprowadzana w wodzie odbywa się zazwyczaj w płytkim basenie pod okiem wyszkolonego instruktora. Dlatego taka rehabilitacja może być stosowana również przez osoby, które nie wykształciły umiejętności pływania lub nie czują się pewnie, gdy nie mają gruntu pod nogami, jak to jest przy otwartej przestrzeni. Dodatkową
Read more ... -
Psycholog – Gdańsk
20 kwietnia 2016 Comment Off 3 ViewsNa czym polega terapia uzależnień? Pierwszym etapem takiej terapii jest abstynencja, czyli odstawienie produktów od których jesteśmy uzależnieni. W drugim etapie zaczynają się już wizyty u psychologa, często terapia grupowa. Na takiej terapii osoba uzależniona uczy się w jaki sposób może funkcjonować bez środków, od których jest
Read more ... -
Medycyna estetyczna – Gdańsk
20 kwietnia 2016 Comment Off 4 ViewsNastąpił taki rozwój medycyny, że wiele oferowanych zabiegów, jest dla nas pojęciem obcym. Wykształciła się medycyna estetyczna, która daje niebywałe możliwości ingerencji w nasz wygląd bez użycia skalpela. To dla wielu osób pocieszająca wiadomość, ponieważ to właśnie wizja pociętej twarzy jest najczęstszym powodem
Read more ... -
Dentysta – Gdańsk
20 kwietnia 2016 Comment Off 6 ViewsWraz z wiekiem tracimy zęby i jest to naturalna kolej rzeczy w procesie starzenia się organizmu. Jednak odnotowuje się coraz więcej przypadków młodych osób, które są już szczerbate. W wielu przypadkach przyczyną jest fakt, że dentysta to ktoś, od kogo stronimy. Nie od dzisiaj wiadomo, że lepiej zapobiegać, niż leczyć. Więc lepiej
Read more ... -
Wakacje
7 kwietnia 2016 1 Comment 1 ViewZa kilka miesięcy wakacje. Większość z nas ma już zaplanowany urlop, lub wie gdzie chce odpocząć. Wybierać możemy spośród wielu pięknych, atrakcyjnych miejsc zarówno w naszym kraju jak i za granicą. Turystyka w Polsce jest wysoko rozwinięta. Mamy atrakcyjne miejsca noclegowe, które możemy wybierać w zależności od zasobności
Read more ... -
Turystyka i rekreacja
7 kwietnia 2016 1 Comment 5 ViewsMaturzyści mają przed sobą ciężki okres. Po pierwsze już niedługo zdają najważniejszy egzamin w ich życiu - maturę. Po drugie po egzaminie dojrzałości maturzyści będą mieć przed sobą jeszcze drugie ważne zadanie - wybór kierunku studiów. Jest wiele opcji, dlatego każdy, kto chce poszerzać swoją wiedzę na studiach
Read more ... -
Gdzie warto podróżować?
7 kwietnia 2016 1 Comment 7 ViewsKażdy czasem lubi wyjechać, odpocząć od nudnego życia, po prostu pobyć w nowym miejscu. Na co jednak powinno zwracać się uwagę w wyborze kierunku podróży? Przede wszystkim warto spojrzeć na ceny, które obowiązują w danym kraju. Jeżeli produkty w nim, są trzy razy droższe od naszych krajowych, to trzeba zabrać więcej
Read more ... -
Jaką formę podróży wybrać?
7 kwietnia 2016 Comment Off 4 ViewsMyśląc o swoich wakacyjnych planach bardzo często zastanawiamy się nad tym, jaką formę wyjazdu wybrać. Obecnie podróże możemy organizować na własną rękę, czy też istnieje możliwość zdecydowania się na skorzystania z usług biura podróży. Dla nich turystyka jest sposobem na życie, dlatego w przeważającej części
Read more ... -
Przygotowanie do podróży
7 kwietnia 2016 1 Comment 9 ViewsPodróże w nieznane, szczególnie do krajów egzotycznych, które charakteryzują się tym, że panuję w nich zupełnie inna kultura z pewnością są ekscytujące. Turystyka egzotyczna intryguje, przed wyjazdem w takie miejsce koniecznie trzeba się poważnie przygotować do eskapady pod kątem wiedzy. Zdobycie szerokiej wiedzy na temat
Read more ... -
Turystyka wypoczynkowa
7 kwietnia 2016 Comment Off 10 ViewsTurystyka wypoczynkowa to jeden z jeden z ważniejszych rodzajów turystyki. Swoją popularnością oraz rozmachem dorównuje turystyce poznawczej, która ma przecież wielu zwolenników. O tym, że turystyka wypoczynkowa jest powszechnie znana świadczy jej przeznaczenie. To naturalne, że ludzie chcą wypoczywać i chcą zrobić to w innymi
Read more ... -
Psychosomatyka
1 kwietnia 2016 Comment Off 4 ViewsJeszcze do niedawna ani przedstawiciele służby zdrowia (pielęgniarki, pacjenci), ani zwykli obywatele korzystający z usług medycznych, ani osoby podejmujące ważne dla obszaru, jakim jest medycyna, decyzje (jak na przykład ministrowie zdrowia w poszczególnych państwach) nie doceniali wpływu, jaki problemy natury osobistej mogą
Read more ... -
Praca
1 kwietnia 2016 Comment Off 4 ViewsDzisiejsza medycyna bada różne sfery życia, również zawodową. Dzięki najnowszym odkryciom wiele możemy się dowiedzieć na temat tego, w jaki sposób wykonywana przez nas praca wpływa na nasze zdrowie. Czy tego chcemy czy nie, praca pochłania ogromną część naszego życia, a to oznacza, że wszelkie dysfunkcje z jakimi będziemy
Read more ... -
Równowaga
1 kwietnia 2016 Comment Off 2 ViewsNajlepszym sposobem na zadbanie o swoje zdrowie nie jest wcale przyjmowanie dużych ilości leków, ale po prostu dbanie o siebie. Prowadząc regularny tryb życia, wysypiając się, dobrze się żywiąc i serwując sobie regularnie nawet niewielką dawkę ruchu, mamy o wiele mniejsze szanse, że zaczniemy odczuwać jakiekolwiek dolegliwości,
Read more ... -
Czy dbamy o zdrowie?
1 kwietnia 2016 Comment Off 3 ViewsZ roku na rok nasza odporność spada. Bardzo często zdrowie schodzi na dalszy plan, ponieważ w ciągłym biegu i dążeniu do kolejnych awansów i podwyżek nie znajdujemy czasu by zadbać o siebie. Mamy to szczęście, że medycyna ciągle idzie do przodu i wynajduje coraz nowsze i lepsze specyfiki, jednak tym samym pozwala nam iść na
Read more ... -
Rozwój medycyny
1 kwietnia 2016 Comment Off 5 Views?(?) Nic nad zdrowie ani lepszego, ani droższego?- ten fragment z fraszki Jana Kochanowskiego pozostaje aktualny do dziś. Zdrowie powinno być najważniejszą wartością dla człowieka, w końcu od niego zależy nawet życie. Współcześnie istnieje wiele akcji promujących zdrowy tryb życia, dobre odżywianie się, aktywność fizyczną,
Read more ... -
Bakłażany i ich lecznicze właściwości
4 marca 2016 1 Comment 8 ViewsTe smaczne warzywa są dla wielu z nas ważnym elementem zdrowej i ciekawej diety.Czy faktycznie warto po nie sięgać? Tak. Bakłażany są jednym z tych darów natury, dzięki którym możemy się chronić przed wieloma poważnymi chorobami. Dzięki sporej ilości znajdującego się w bakłażanach błonnika możliwe staje się oczyszczanie
Read more ... -
Metody naturalne
4 marca 2016 1 Comment 8 ViewsU większości medyków, podobnie jak u zwykłych ludzi hasło "medycyna naturalna" niestety nie kojarzy się najlepiej. Gdy słyszymy te dwa słowa na myśl przychodzą nam szamani, oszuści i hochsztaplerzy, którzy każą płacić sobie za zabiegi o zerowej wartości - jeśli nawet komuś pomogły to w następstwie efektu placebo. Tymczasem
Read more ... -
Warzywa i ich wpływ na zdrowie
4 marca 2016 1 Comment 7 ViewsOd dawna wiadomo, że codzienna dieta ma ogromny wpływ na stan naszego zdrowia. Wielu poważnych chorób można uniknąć dzięki planowaniu swego menu w rozsądny sposób, wiele przypadłości jest z kolei skutkiem niewłaściwych nawyków żywieniowych. Dla wielu lekarzy podstawową działań profilaktycznych staje się zatem odpowiednia
Read more ... -
Medycyna naturalna
4 marca 2016 1 Comment 4 ViewsWspółcześnie coraz więcej zwolenników znajduje tzw. medycyna naturalna. I nie chodzi tu bynajmniej o nawiedzonych adeptów urynoterapii, ale również praktykujących lekarzy. Mniej więcej dwa lata temu, mając bakteryjną infekcję dróg oddechowych, udałem się do przychodni lekarskiej w Gdyni Śródmieściu. Lekarka nie przepisała mi
Read more ... -
Lekarze
4 marca 2016 Comment Off 7 ViewsBasista, z którym gram w zespole jazzowym, w tym roku został lekarzem. Najpierw przez pół roku odbywał staż w szpitalu w Kościerzynie, a potem znalazł stałe zatrudnienie w Gdańsku, w szpitalu przy ulicy Nowe Ogrody. Trafił na oddział położniczy, choć zawsze interesowała go raczej patomorfologia. Tak czy inaczej skończył studia,
Read more ... -
Aktywność fizyczna, a stan zdrowia
14 lutego 2016 Comment Off 5 ViewsWysiłek fizyczny ma niebagatelny wpływ na naszą kondycję psychiczną i fizyczną. Aby zachować dobre zdrowie przez długi czas, konieczna jest regularna, odpowiednio intensywna aktywność fizyczna. Jaki wpływ na zdrowie na sport? Dzięki aktywności jesteśmy mniej narażeni na występowanie poważnych chorób. Dotyczy to między innymi
Read more ... -
Psychika
14 lutego 2016 Comment Off 3 ViewsKażdy chce żyć jak najdłużej. Mając na myśli dobrostan, bierzemy pod uwagę nie tylko ciało, ale też i duszę. Zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne. Łatwiej jest skorzystać z pomocy specjalisty, gdy doskwiera nam ciało. Gdy widzimy, że cierpi nasze zdrowie psychiczne, trudniej jest udać się po pomoc. A wszystkie
Read more ... -
Zachorowania na grypę
20 grudnia 2015 Comment Off 6 ViewsKlimat w Polsce nie jest łaskawy dla mieszkańców naszego kraju. Zimna połowa roku obfituje w deszcz, śnieg, wiatr i niską temperaturę powietrza, przez co wiele osób zapada na wszelkiego rodzaju choroby. Przeziębienia, katar, gorączka czy kaszel to nie jedyne nieprzyjemności, które mogą oczekiwać na nas podczas zimnej połowy roku,
Read more ... -
Okres chorobowy
20 grudnia 2015 Comment Off 5 ViewsJesień i zima to okres podwyższonego ryzyka zachorowań. Aura na zewnątrz nie jest zbyt sprzyjająca, robi się coraz zimniej i bardziej nieprzyjemnie. Wiatr, deszcz, śnieg i niska temperatura powietrza sprawiają, że stajemy się szczególnie wrażliwi na wszelkiego rodzaju przeziębienia organizmu, skutkujące chorobami. Katar, kaszel,
Read more ... -
Czym powinno się charakteryzować dobre gospodarstwo agroturystyczne?
20 grudnia 2015 Comment Off 7 ViewsKorzystanie z usług gospodarstw agroturystycznych stało się ostatnio ogromnie popularne. Wielu turystów preferuje spędzanie urlopu właśnie w popularnych agroturystykach. Dzieje się tak dlatego, że właściciele gospodarstw agroturystycznych potrafią doskonale wykorzystywać wsparcie finansowe z Unii Europejskiej, dzięki któremu mogą
Read more ... -
Turystyka narciarska
8 grudnia 2015 Comment Off 11 ViewsKochasz narciarstwo? Gdy tylko zbliża się sezon zimowych szaleństw nie potrafisz usiedzieć na miejscu? A co powiesz na połączenie Twojej pasji z przyjemnością podróżowania. Takie połączenie daje Ci turystyka narciarska. Jak zapewne się domyślasz, jest to rodzaj turystyki uprawianej w różnych zakątkach świata, gdzie tylko
Read more ... -
Święta pod palmami
8 grudnia 2015 Comment Off 6 ViewsWielkimi krokami, zbliżamy się do tych dni, na które większość z nas czeka cały rok, a którymi są Święta Bożego Narodzenia. Z biegiem czasu, zmienia się jednak forma ich przeżywania, jak również odejście od wartości jakie do niedawna jeszcze przyświecały rodzinom w tym czasie. Życie na pełnych obrotach, pogoń za każdym
Read more ... -
Okres wakacyjny
8 grudnia 2015 Comment Off 6 ViewsOkres wakacyjny to idealny czas na wyjazd w ciekawe zakątki kraju czy też świata. Ludzie z całego świata ciekawi są miejsc w których dotąd nie gościli, ciekawi są innej kultury, innych kulinariów. Turyści z całego świata podróżują w różnych celach. Jednak najczęściej owym celem jest wypoczynek, relaks oraz możliwość
Read more ... -
Mielno i jego rozwój dzięki turystom
8 grudnia 2015 Comment Off 11 ViewsTurystyka w Polsce przeżywa obecnie lekki regres. Mimo to nadal jest wiodącą gałęzią gospodarki w wielu województwach. Oczywistym jest, iż mniejszą wartość ma ten sektor w regionach, które są nieatrakcyjne turystycznie, niż przykładowo nad morzem czy w górach. Wyśmienitym przykładem miasteczka, dla którego turystyka jest
Read more ... -
Czym zajmuje się turystyka?
8 grudnia 2015 Comment Off 9 ViewsMoże pytanie brzmi bardzo nietypowo, ponieważ turystyka kojarzy nam się z wędrowaniem, lub przemieszczaniem się, dlatego odpowiedź wydaje się być oczywista. Jednak ku naszemu zaskoczeniu, jest to branża bardzo mocno rozwinięta. Między innymi zawiera w sobie wszelkie produkty związane z wypoczynkiem, rekreacją, a także wcześniej
Read more ... -
Jak zaplanować sobie aktywne wakacje
8 grudnia 2015 Comment Off 5 ViewsMłode osoby, a najczęściej studenci postanawiają się wybrać na swoje najdłuższe wakacje. Dosłownie kilka dni po zaliczonych wszystkich egzaminach, mają spakowane walizki lub plecaki i są gotowi na zdobywanie nowych horyzontów. Ale jak tu podróżować, skoro nie ma pieniędzy na dalekie wyprawy? Studenci mają na to swoje sprawdzone
Read more ... -
Jak rezerwować noclegi na urlop wypoczynkowy?
8 grudnia 2015 Comment Off 5 ViewsNa szczęście coraz więcej Polaków zaczyna spędzać swój urlop wypoczynkowy zupełnie inaczej, niż typowe wczasy pod gruszą. I wcale tutaj nie musi chodzić od razu o wyjazdy poza granicę naszego kraju, ale dobrze jest czasem zmienić środowisko na górskie lub morskie. Ktoś, kto pierwszy raz organizuje swój wyjazd, lub wypoczynek dla
Read more ... -
Jak zapalić w sobie miłośnika turystyki?
8 grudnia 2015 Comment Off 8 ViewsNie każdy lubi ruszać się z domu tym bardziej, że coraz więcej nowinek technologicznych przybliża nas do świata zewnętrznego. Mamy cały czas dostęp do Internetu, jak i również bez problemu możemy oglądać międzynarodowe kanały. To pozwala nam na zapoznawanie się z czyjąś kulturą, wieloma zabytkami bez wychodzenia domu. Jednak
Read more ... -
Jak tanio podróżować?
8 grudnia 2015 Comment Off 10 ViewsIstnieje tak naprawdę bardzo wiele możliwości pozwalających na naprawdę tanie podróżowanie. Wystarczy tylko mieć w sobie nieco więcej odwagi, żeby zdecydować się na mniej konwencjonalne rozwiązania. A co za tym idzie, niekoniecznie iść tropem wszelkich wygód. Wytrawni podróżnicy jednak rzeczywiście potrafią zwiedzić bardzo
Read more ... -
Co można robić nad morzem?
8 grudnia 2015 Comment Off 8 ViewsCzy wypoczynek nad wodą musi koniecznie oznaczać wylegiwanie na plaży i opalanie się? Wielu ludzi ma taki właśnie obraz wakacji nad morzem i rezygnuje z tej formy wypoczynku obawiając się nudy. Nic jednak bardziej mylnego. Turystyka wodna rozwinęła wiele alternatywnych form wypoczynku nad morzem. Po pierwsze możemy oddać się
Read more ... -
Wieloskalowa analiza
3 grudnia 2015 Comment Off 2 ViewsInnym postępowaniem badawczym genomiki funkcjonalnej, dającym się zastosować wobec wszystkich zbadanych genomów, w tym i genomu człowieka, jest wielkoskalowa analiza transkrypcyjna. Transkrypcja jest zasadniczym etapem procesu ekspresji - czyli uaktywnienia informacji zapisanej w sekwencji DNA genu. W odróżnieniu od DNA, RNA jest
Read more ... -
Sekwencje regulatorowe genow
3 grudnia 2015 Comment Off 8 ViewsPolimeraza RNA I, odpowiedzialna za transkrypcje genów kodujących rybosomowe RNA, wytwarza jeden duży transkrypt zawierający zarówno większy, jak i mniejszy rRNA. Transkrypt ten jest następnie rozcinany na fragmenty odpowiadające poszczególnym rodzajom rRNA. Ze względu na duże zapotrzebowanie komórek na rybosomowy RNA, w genomie geny
Read more ... -
Sekwencja genomow
3 grudnia 2015 Comment Off 0 ViewBadanie funkcji genów stanowiło istotę genetyki molekularnej od początku jej istnienia. Tradycyjnym postępowaniem badawczym było izolowanie mutantów, u których funkcja jakiegoś genu uległa zaburzeniu dającemu obserwowalny efekt. Posługując się szeregiem dostępnych technik można było następnie zidentyfikować gen, w którym
Read more ... -
Rodzaje selekcji
3 grudnia 2015 Comment Off 7 ViewsZe względu na to, że selekcji nie można utożsamiać z brakowaniem, mało jest przykładów selekcji jednostopniowej w pełnym tego słowa znaczeniu, gdyż zwierzę wyselekcjonowane, przeznaczone do hodowli podlega permanentnej kontroli, ocenie i selekcji po każdym kolejnym cyklu produkcyjnym, a nawet podczas jego trwania. Przykładem selekcji
Read more ... -
Podawanie lekow przeciwpratkowych
3 grudnia 2015 Comment Off 6 ViewsLeki przeciwprątkowe podajemy zawsze w jednej dawce dziennej, skuteczność bowiem tak prowadzonego leczenia jest taka, jak przy podawaniu leków 2 lub 3 razy dziennie, a objawy uboczne nie większe niż przy podawaniu leków w dawkach podzielonych. Wszystkie leki stosowane w skojarzeniach powinny być podawane równocześnie. Dzieci tolerują
Read more ... -
Odwrotna genetyka
3 grudnia 2015 Comment Off 4 ViewsNazwę swą zawdzięcza temu, że odwraca ona klasyczny tok postępowania genetyki molekularnej - punktem wyjścia jest tu zidentyfikowany gen, którego funkcję zaburza się w sposób trwały (przez ukierunkowaną delecję) lub przejściowy (przez epigenetyczną interferencje RNA). Zakończeniem eksperymentu jest analiza fenotypu tak uzyskanego
Read more ... -
Losy komorek
3 grudnia 2015 Comment Off 6 ViewsDeterminacja, a następnie różnicowanie się związane są z aktywacją odmiennych grup genów, których ekspresja wyraża się ostatecznie niejednakowym składem ilościowym i jakościowym białek obecnych w komórkach. Istnieją co najmniej trzy teorie, które wyjaśniają podłoże wspomnianych różni. Według pierwszej potencja rozwojowa
Read more ... -
Genom drozdzy
3 grudnia 2015 Comment Off 5 ViewsDrożdże zawdzięczają swą wyjątkową pozycję w badaniach genetyki molekularnej między innymi łatwości, z jaką można konstruować szczepy, w których konkretny gen jest usunięty z genomu. Posługując się stosunkowo prostą reakcją PCR można łatwo skonstruować kasetę delecyjną, która służy do usunięcia dowolnie wybranego
Read more ... -
Ekonomiczne kryteria selekcji
3 grudnia 2015 Comment Off 13 ViewsW optymalnych warunkach chowu postęp produkcyjny jest wypadkową osiągniętego postępu genetycznego i poprawy środowiska. Jednak nie zawsze wartość postępu genetycznego idzie w parze z ekonomicznymi efektami. Hodowcę-praktyka interesuje nie tyle postęp genetyczny, ile dochód uzyskiwany od każdego użytkowanego zwierzęcia, albo ? jak to
Read more ... -
Chromatyna i regulacja transkrypcji
3 grudnia 2015 Comment Off 3 ViewsNukleosomowa organizacja jądrowego DNA i wyższego rzędu struktury chromatynowe są bardzo istotnymi elementami w systemie regulacji transkrypcji u eukariotów. Nukleosomy stanowią przeszkodę zarówno dla inicjacji, jak i dla elongacji transkrypcji. Przyczyna leży w blokowaniu przez oddziaływania histony-DNA dostępu ogólnych i
Read more ... -
Adaptacja
3 grudnia 2015 Comment Off 5 ViewsDoskonalenie genetycznej wartości zwierząt wiąże się ze zjawiskiem migracji ? jedne zwierzęta są sprzedawane do obcych stad, inne kupowane dla polepszenia własnych. Dokładność, w sensie powtarzalności, wyników oceny tych zwierząt odzwierciedlających ich wartość hodowlaną, zależy między innymi od ich zdolności adaptacyjnych i
Read more ... -
Zanim dziecko skończy pierwszy rok…
22 listopada 2014 Comment Off 5 ViewsZanim dziecko osiągnie wiek jednego roku, najbardziej narażone jest na działanie czynników zewnętrznych, również takich jak zarazki. Również w tym okresie najszybciej rośnie i rozwija cały układ pokarmowy czy odpornościowy oraz inne układy jakie znajdują się w organizmie. Dlatego dziecko do jednego roku życia nazywane jest
Read more ... -
Owoce i warzywa to samo zdrowie
22 listopada 2014 Comment Off 2 ViewsLekarze alarmują, że społeczeństwo polskie przestało jeść owoce i warzywa w postaci surowej. Jeszcze dziesięć lat temu jabłka były spożywane regularnie i we właściwych ilościach przez każde dziecko, dziś zamiast jabłka, dziecko dostaje do tornistra paczkę chipsów. Niestety dotyczy to nie tylko dzieci, również dorośli
Read more ... -
Jak skutecznie dbać o swoje zdrowie?
22 listopada 2014 Comment Off 7 ViewsCieszenie się przez całe życie rzeczywiście dobrym zdrowiem z pewnością jest niezwykle istotną kwestią i zwykłym marzeniem dla właściwie każdego z nas. Równocześnie jednak często wydaje się nam, że jest to po prostu zbyt trudne zadanie, abyśmy na co dzień mogli poświęcać temu większą uwagę, co jednak nie jest słusznym
Read more ... -
Dobra dieta ? podstawa zdrowego organizmu
22 listopada 2014 Comment Off 10 ViewsDbanie o własne zdrowie jest bardzo szeroką kwestią i czasami może nam to sprawiać pewne problemy, ale równocześnie absolutnie każdy z nas powinien podchodzić do tego z jak najwyższą uwagą. Lekceważenie takich rzeczy zazwyczaj kończy się dość poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi, zatem jeżeli przez dłuższy czas podchodzimy do
Read more ... -
Nasze zdrowie
22 listopada 2014 Comment Off 20 ViewsZdrowie jest tematem bardzo szeroko pojętym. Od wieków ludzie poszukują metody, aby je utrzymać i żyć jak najdłużej. Z jednej strony, jakość życia znacznie się poprawiła i dostępne są rozwiązania na większość ludzkich dolegliwości, z drugiej jednak, coraz więcej jest używek i sytuacji narażających nasze zdrowie na ryzyko.
Read more ... -
Profilaktyka w dbaniu o zdrowie
22 listopada 2014 Comment Off 8 ViewsZdecydowana większość ludzi niestety dość często zaniedbuje wszystkie kwestie związane ze swoim zdrowiem, co naturalnie jest bardzo istotnym błędem. Warto zdawać sobie sprawę z tego, że takie lekceważące podejście nierzadko prowadzi do naprawdę poważnych dolegliwości, a równocześnie dbanie o własny organizm i zapobieganie
Read more ... -
Uczulenie na roztocze
2 marca 2013 Comment Off 7 ViewsUczulenie na roztocze jest dosyć częstą dolegliwością, a że te mikroskopijne pajęczaki występują praktycznie wszędzie, bywa dosyć uciążliwe. Może objawiać się uporczywym kaszlem, katarem a nawet dusznościami. Jeśli jest bardzo dokuczliwe warto rozważyć działania odczulające a póki, co walczyć z kurzem domowym na wszystkich
Read more ... -
Torbiele jajników
2 marca 2013 Comment Off 8 ViewsTorbiele jajników mogą się przytrafić kobiecie w każdym wieku i mogą osiągać bardzo różne rozmiary od naprawdę małych wielkości orzecha laskowego aż po naprawdę wielkie jak melony?przeważnie nie są to zmiany groźne, ale każda kobieta, u której zostaną wykryte powinna być pod stałą opieką lekarza ginekologa, aby w razie
Read more ... -
Medycyna naturalna
1 lutego 2013 Comment Off 2 ViewsW ostatnim czasie coraz częściej można usłyszeć o szeroko rozumianej medycynie naturalnej, czyli lekach i kosmetykach produkowanych z naturalnych produktów. W swoisty sposób jest to powrót do korzeni, naturalne rozwiązania były znane i używane w medycynie i kosmetyce od wieków. Analizując to rozwiązanie warto podkreślić, że
Read more ... -
Domowe sposoby na zdrowie
1 lutego 2013 Comment Off 2 ViewsKażdy człowiek ma tylko jedno zdrowie, dlatego powinien o nie dbać. W aptekach można znaleźć wiele suplementów diety i środków witaminowych, które z założenia powinny korzystnie wpływać na zdrowie i funkcjonowanie człowieka. Wychodząc z tego założenia, wiele osób decyduje się na zakup różnego rodzaju specyfików suplementów
Read more ... -
Przychodnie lekarskie
11 stycznia 2013 Comment Off 5 ViewsZdecydowana większość obywateli leczy się, na co dzień w przychodniach lekarskich, które zazwyczaj znajdują się niedaleko miejsca zamieszkania. Takich ośrodków zdrowia jest stosunkowo dużo i praktycznie każdy zainteresowany powinien z łatwością tam trafić. Wystarczy zarejestrować się na wizytę w najbliższym możliwym terminie.
Read more ... -
Typ protezy
1 listopada 2012 Comment Off 5 ViewsDoboru najodpowiedniejszego typu protezy dokonujemy na podstawie indywidualnej oceny kikuta, sprawności ogólnej, zdolności do wysiłku oraz motywacji. Czas, jaki upływa -od amputacji kończyny do uzyskania pierwszego zaopatrzenia protezowego, dziaia tu szczególnie na niekorzyść pacjenta. Szybka utrata kondycji fizycznej, uświadomienie
Read more ... -
Ropień gruczołów powiekowych
4 października 2012 Comment Off 3 ViewsRopień gruczołów powiekowych, czyli popularny jęczmień powstaje w wyniku infekcji bakteryjnej, którą najczęściej wywołują gronkowce. Zmiana na oku zwykle boli, powoduje zaczerwienienie, łzawienie, obrzęk powieki a czasami nawet gorączkę. Jęczmienia nie wolno próbować samemu opróżniać (wyciskać); należy pamiętać, aby
Read more ... -
Kauzalgia
1 października 2012 Comment Off 5 ViewsNazwą tą określamy piekące bóle odczuwane w kończynach i będące następstwem częściowego uszkodzenia nerwu obwodowego. Określenie ?kauzalgia" pochodzi z języka greckiego: kausis ? pieczenie, algos ? ból. Ten zespół bólowy występuje w ok. 2% uszkodzeń nerwów obwodowych, szczególnie często w uszkodzeniach postrzałowych.
Read more ... -
Zespół rowka nerwu łokciowego
1 października 2012 Comment Off 4 ViewsTa postać neuropatii uciskowej powstaje prawdopodobnie wskutek niedokrwienia n. łokciowego w okolicy rowka n. łokciowego. Przyczyną tego niedokrwienia jest prawdopodobnie zwiększone napięcie pnia nerwowego. W miejscu rowka n. łokciowy ostro, kątowo zmienia swój przebieg, co związane jest z fizjologiczną koślawością łokcia. Jako
Read more ... -
Rola siarki w organizmie człowieka
2 września 2012 Comment Off 3 ViewsNie można przecenić roli siarki dla zdrowia organizmu ludzkiego: dzięki odpowiedniej ilości siarki mamy mocne włosy, jędrną skórę i mocne piękne paznokcie, ale siarka także poprawia kondycję stawów i dobrze wpływa na problemy intymne. Kuracja przy pomocy siarki pomaga w leczeniu trądziku, egzemie, łuszczycy i zapaleniu skóry.
Read more ... -
Porażenie nerwu twarzowego
2 września 2012 Comment Off 3 ViewsNerw twarzowy jest jednym z dwunastu nerwów czaszkowych; jest on odpowiedzialny za pracę wszystkich mięśni twarzy. Gdy w wyniku przewiania albo na przykład zapalenia ucha zostaje porażony z twarzą zaczynają się dziać dziwne rzeczy; na przykład nie można domknąć oka, nie można nim mrugać, kącik ust po stronie tego oka opada, a
Read more ... -
Owies i zdrowie
2 września 2012 Comment Off 5 ViewsOwies to jedno z najcenniejszych dla zdrowia zbóż znanych już od wielu tysięcy lat a zawierający wyjątkowo bogatą kombinację składników odżywczych: wapń, żelazo, jod, fosfor, witaminy z grupy B, witaminę E i łatwo przyswajalne proteiny i tłuszcze. Badania wykazują, że regularne spożywanie przetworów owsianych obniża poziom
Read more ... -
Omdlenia
2 września 2012 Comment Off 10 ViewsOmdlenie jest to krótkotrwała utrata przytomności spowodowana zwykle efektem zmniejszenia dopływu krwi do mózgu; mdlejący człowiek upada i w takiej pozycji krew szybciej dociera do mózgu i świadomość wraca po kilkunastu sekundach. Jeśli omdlenia, (które same w sobie nie są zbyt groźne, o ile przy upadku nie dojdzie do jakiegoś
Read more ... -
Środki do narkozy
19 sierpnia 2012 Comment Off 7 ViewsNiebezpieczny dla prowadzących samochody jest kontakt ze środkami do narkozy. Na przykład lekarz chirurg, który starym sposobem przeprowadza operację przy zastosowaniu zw. otwartej narkozy eterowej, sam pozostaje pod działaniem eteru. Oczywiście, gdy-j by po operacji zasiadł za kierownicą samochodu, mógłby spowodować wypadek. To samo
Read more ... -
Związki ołowiu
19 sierpnia 2012 Comment Off 3 ViewsMimo że stężenie ołowiu w spalinach nie zagraża kierowcom ani przechodniom, jednakże warstwa stale rozpylanego ołowiu wzdłuż dróg przelotowych powoduje trwałe i stale narastające skażenie środowiska. Ołów gromadzący się w glebie nie ma zdolności przenikania do głębszych warstw, a więc stale się kumuluje na jej powierzchni.
Read more ... -
Tlenki azotu
19 sierpnia 2012 Comment Off 6 ViewsTlenki azotu, będące bezwodnikami kwasów, należą do gazów silnie drażniących. W zetknięciu się ze śluzówką dróg oddechowych i spojówkami oka łączą się z wodą, dając kwas azotowy i azotawy. Po pewnym okresie utajenia następuje pieczenie i łzawienie oczu, kaszel, duszność, wymioty, bóle głowy, senność, zamroczenie i
Read more ... -
Skażenie środowiska węglowodorem
19 sierpnia 2012 Comment Off 5 ViewsIstnieje skażenie środowiska przez rakotwórcze węglowodory aromatyczne, które jako ciężkie płożą się po ziemi. Stąd częstsze występowanie raka u małych piesków i mieszkańców suteren. Działanie to może wywołać tę straszną chorobę, jeżeli do skażenia środowiska dochodzi dodatkowy ładunek związków rakotwórczych
Read more ... -
Tularemia
3 sierpnia 2012 Comment Off 6 ViewsZachorowanie człowieka na tularemię może być wynikiem bezpośredniego kontaktu z chorymi zającami, królikami, nutriami, szczurami, wiewiórkami, kuropatwami, bażantami, lisami, dzikami, owcami, psami, kotami, krowami, końmi, świniami. W Polsce najczęstszym źródłem zakażenia bywają zające i drobne polne gryzonie. Zarazki mogą być
Read more ... -
Panika może być groźna
6 lipca 2012 Comment Off 4 ViewsW warsztatach samochodowych wybuchł pożar. Od płomienia spawarki eksplodowała puszka lakieru. Zaczęły się palić rozlane smary odcinając wyjście z warsztatu. Ktoś rzucił się do drzwi awaryjnych. Były zamknięte. Zaczął krzyczeć z przerażenia. Blady strach padł na wszystkich. Tłum rzucił się na schody kantorka będącego na
Read more ... -
Ciała wyciągowe
9 czerwca 2012 Comment Off 3 ViewsCiała wyciągowe obecne są też w warzywach, ale substancje te mają tu inny charakter niż w mięsie. Stwierdzić trzeba, że wiele ludzkich zwyczajów żywieniowych wywodzi się właśnie z podświadomego poszukiwania w pokarmach tych podniecających związków chemicznych, których znaczenie i wpływ na ustrój nie są jeszcze w pełni
Read more ... -
Dieta 1200 kcal
18 maja 2012 Comment Off 5 ViewsDieta ta polecana jest zarówno przez lekarzy jak i przez dietetyków. Może jest trochę uciążliwa (przynajmniej na początku), gdyż skrupulatnie trzeba mierzyć, ważyć i liczyć kalorie tego, co się je, ale warto. Dobrze zbilansowana, czyli zawierająca wszystkie niezbędne składniki w odpowiednich proporcjach (białka, węglowodany i
Read more ... -
DIETA NA DOBRANOC
18 maja 2012 Comment Off 10 ViewsŻeby sen był mocny i zdrowy, bez koszmarnych snów i ciężkości na żołądku, kolacja musi być odpowiednio skomponowana. Oto kilka podstawowych zasad dotyczących ostatniego w ciągu dnia posiłku: 1. Spożywane podczas kolacji produkty nie powinny powodować nadmiernego wydzielania soków trawiennych; 2. Wieczorem nie powinno się używać
Read more ... -
NAJZDROWSZA RYBA
18 maja 2012 Comment Off 2 ViewsWedług niektórych znawców śledź jest jedną z najzdrowszych ryb. Argumentów na to jest sporo: po pierwsze śledź z tego powodu, że szybko rośnie nie gromadzi w swoim ciele zbyt wielu szkodliwych substancji ( w ciałach długo żyjących ryb takich jak tuńczyk czy łosoś gromadzą nieszkodliwe substancje krążące w środowisku, z
Read more ... -
DIETA CZTERODNIOWA
18 maja 2012 Comment Off 6 ViewsJest to dieta, dzięki której w ciągu czterech dni można zgubić od 1,5 do 2 kilogramów?jest ona bardzo przydatna w sytuacji, gdy mamy w planach wielką galę (bal sylwestrowy, wesele), a okazało się, że ulubiona sukienka jest odrobinę za ciasna, albo wymarzona kreacja nie leży na figurze (a zwłaszcza na wystającym brzuchu) idealnie.
Read more ... -
Jelito cienkie
19 marca 2012 Comment Off 3 ViewsPrzeciętna długość jelita cienkiego wynosi od 3 do 4 m. Również pomiędzy jelitem czczym i krętym nie ma żadnego wyraźnego rozgraniczenia. Przyjęto je umownie, uznając początkowo 2/5 jelita jako czcze, dalsze 3/s jako kręte. Szerokość światła jelita zmniejsza się stopniowo od dwunastnicy do jego odcinków dystalnych. Przekrój
Read more ... -
Tylny płat przysadki
13 lutego 2012 Comment Off 5 ViewsTylny płat przysadki wydziela dwa hormony - oksytocynę i wazopresynę. Jednakże żaden z nich nie jest syntetyzowany w przysadce; są one wytwarzane w podwzgórzu, znajdującym się u podstawy mózgu, i przepływają wzdłuż nerwów do tylnego płata przysadki, w którym są magazynowane. Prace Vincenta du Vigneaud i jego kolegów z Cornell
Read more ... -
Przytarczyce
13 lutego 2012 Comment Off 4 ViewsPrzytarczyce u człowieka są to dwie pary małych, owalnych gruczołów połączonych z tarczy cą, składających się z gęsto upakowanych komórek. Pomimo ścisłych połączeń anatomicznych z tarczycą, pod względem chemicznym hormon przy- tarczyc nie jest niczym z tarczycą związany. Hormon przytarczyc jest białkiem które reguluje
Read more ... -
Receptory
13 lutego 2012 Comment Off 7 ViewsOdczuwanie ciepła lub zimna jest wynikiem pobudzenia dwóch różnych rodzajów zakończeń nerwowych. Przy spadku temperatury receptory zimna przyśpieszają wyładowania, natomiast w receptorach ciepła następuje wzrost szybkości wyładowań wraz ze wzrostem temperatury. Badania skóry milimetr po milimetrze za pomocą punktowych testów
Read more ... -
Impulsy nerwowe
13 lutego 2012 Comment Off 11 ViewsWszystkie impulsy nerwowe, niezależnie od tego czy zapoczątkowują odpowiedzi uświadomione, czy nieświadome, są w istocie takie same, niezależnie od bodźca, który je wzbudził. Impulsy nerwowe są z kolei przewodzone do o.u.n., gdzie są segregowane i rozszyfrowywane. Jakość naszych wrażeń zależy od tego, dokąd dotarły w mózgu
Read more ... -
Narządy czucia
13 lutego 2012 Comment Off 4 ViewsNarządy czucia, czyli receptory, można określić jako wyspecjalizowaną tkankę nerwową połączoną z komórką nerwową, wrażliwą na specyficzny bodziec lub na zmianę warunków środowiska. Receptory są w istocie dendrytami neuronów czuciowych lub wysoce wyspecjalizowanymi wrażliwymi komórkami ściśle połączonymi z dendrytami.
Read more ... -
Układ trzewny
13 lutego 2012 Comment Off 6 ViewsTrzewny układ nerwowy odgrywa istotną rolę w przystosowaniu ustroju do jego potrzeb i utrzymania stałego lub względnie stałego środowiska wewnętrznego. Zwiększa on lub zmniejsza aktywność każdego narządu wewnętrznego. Trzewne łuki odruchowe są zazwyczaj aktywowane przez wiele różnorodnych bodźców, m. in. przez rozciąganie,
Read more ... -
Układ nerwowy autonomiczny
13 lutego 2012 Comment Off 5 ViewsAutonomiczny, czyli trzewny układ nerwowy dzieli się na układ nerwowy sympatyczny, czyli współczulny, i układ nerwowy parasympatyczny, czyli przywspółczulny. Ciała komórkowe nerwów sympatycznych znajdują się w rdzeniu kręgowym tylko w odcinkach piersiowych i brzusznych, dlatego autonomiczny układ nerwowy sympatyczny nazywany jest
Read more ... -
Nerwy czaszkowe i rdzeniowe
13 lutego 2012 Comment Off 6 ViewsW obwodowym układzie nerwowym dendryty i aksony większości neuronów są połączone za pomocą tkanki łącznej tworząc grube nerwy lub pnie nerwowe. Nerwy czuciowe i ruchowe składają się odpowiednio z włókien neuronów czuciowych lub ruchowych. Nerwy mieszane zawierają włókna obu typów. Wspomniane 31 par nerwów rdzeniowych u
Read more ...